Vad dåligt av mig.
Ja, nu är det egentligen alldeles för länge sen jag skrev här. Men ja, det är för mycket som händer i mitt liv än att jag ska ta mig tid att sätta mig ned vid datorn. Orkar helt enkelt inte det om kvällarna då jag kommer hem från skolan, träningen eller jobbet. Då vill jag hellre ha lite kvalitetstid med mig själv och familjen, eller ägna mig åt mina studier som för tillfället (direkt efter familj och vänner förstås) har min högsta prioritet. Har ytterligare en tenta i morgon och tentade av min första kurs förra fredagen. Vet fortfarande inte om den är godkänd men det kändes faktiskt ok när jag gick ifrån salen. Till morgondagens tenta har vi fått plugga flitigt sedan i måndags på kroppens skelett och muskler, så tro mig, jag vet att jag är hel och har alla benen på rätt ställe i kroppen just för tillfället. Och det kan jag tala om för en läkare på både latinska och svenska! Känner mig rätt sofistikerad när jag uttrycker det på så vis, haha.
Valpen är snart färdigbakad förresten. Lite mail från kenneln har kommit in i min inkorg (inbox, om jag ska vara lite mer graciös och inte helsvensk.) och det är kul och kittlande att ha något sådant här att se fram emot. Nästan som att bli föräldrar, haha! I alla fall så föds nog våran lilla tös denna vecka eller nästa, och vi får komma och välja ut vilken av flickorna som ska bli vår familjemedlem någon gång där i mitten av november. Konstigt att få vara med från början, men verkligen något som jag kan rekommendera om ni får chansen till det. Med tanke på vad vi båda har gått igenom, jag och Chris, så är detta verkligen perfekt för oss. Kommer säkerligen skriva lite varje vecka om vad som händer med valpförberedelserna.
På tal om föräldrar, vi har en tonårsdotter där hemma som har hamnat i trotset! Fast, nu när jag tänker efter så har hon varit rätt lugn nu i några dagar. Känns som att jag skulle vilja fråga henne "Har du mens eller?". Hon går runt och jamar där hemma och är allmänt jobbig. Eller egentligen är hon inte jobbig så att man borde störa sig så mycket, det är bara det att hon är så otroligt kelesjuk, uppmärksamhetsbenägen och gapig. Hade hon inte varit kastrerad hade knappt vågat släppa ut henne på balkongen, men hormonerna måste väl göra sitt, även för kattflickor någon gång i månaden, trots att hela äggstocken är borta, eller? Nu är jag inte riktigt hemma i biologin längre... Är det inte äggstockarna som bildar en del av hormonerna som ställer till att? Gud vet i fan, men trotsig är hon! Och Chill är den lataste prick på denna jord. Bara sover och sover... Bryr sig inte om så mycket än sin mat och att få gosa med husse och matte vid småtimmarna och på morgonkvisten. När inte de riktigt vill, förstås. Ja, säga vad man vill och klaga gör man väl, men ändå är de här två liven en stor del av mitt liv, och vad tråkigt det skulle vara utan dem! Nej usch, tacka vet jag att de finns där när jag kommer hem om kvällarna, och trots att matte är sur och grinig, så gör de alltid sitt bästa för att muntra upp en...
Om två veckor åker vi upp till mor och far, det är höstmarknad då och det går ju inte riktigt att missa. Hemvändarhelg alltså, så man får förhoppningsvis träffa några gamla vänner och byta några ord nere på marknaden den lördagen. På söndagen sedan är det den årliga "marknaden" på ALV, dvs. Astrid Lindgrens Värld, och jag får la ta med min mor så hon inte glömmer sin gamla arbetsplats. Inte mig emot, det är inte fel att köpa hem lite gott bröd, karameller, senaper och korvar. Tänker nog lägga undan några ören till den helgen, det hör jag ju... Funderar på om jag inte ska försöka få me mig brorsan och pojken ut i storstaden Oskarshamns nattliv den helgen. Vore inte så dumt... Någon därhemifrån som känner att ni vill parta lite? Tell!
Nej, åter till kvällens sysslor. Börjar bli smått hungrig...
/S*
Valpen är snart färdigbakad förresten. Lite mail från kenneln har kommit in i min inkorg (inbox, om jag ska vara lite mer graciös och inte helsvensk.) och det är kul och kittlande att ha något sådant här att se fram emot. Nästan som att bli föräldrar, haha! I alla fall så föds nog våran lilla tös denna vecka eller nästa, och vi får komma och välja ut vilken av flickorna som ska bli vår familjemedlem någon gång där i mitten av november. Konstigt att få vara med från början, men verkligen något som jag kan rekommendera om ni får chansen till det. Med tanke på vad vi båda har gått igenom, jag och Chris, så är detta verkligen perfekt för oss. Kommer säkerligen skriva lite varje vecka om vad som händer med valpförberedelserna.
På tal om föräldrar, vi har en tonårsdotter där hemma som har hamnat i trotset! Fast, nu när jag tänker efter så har hon varit rätt lugn nu i några dagar. Känns som att jag skulle vilja fråga henne "Har du mens eller?". Hon går runt och jamar där hemma och är allmänt jobbig. Eller egentligen är hon inte jobbig så att man borde störa sig så mycket, det är bara det att hon är så otroligt kelesjuk, uppmärksamhetsbenägen och gapig. Hade hon inte varit kastrerad hade knappt vågat släppa ut henne på balkongen, men hormonerna måste väl göra sitt, även för kattflickor någon gång i månaden, trots att hela äggstocken är borta, eller? Nu är jag inte riktigt hemma i biologin längre... Är det inte äggstockarna som bildar en del av hormonerna som ställer till att? Gud vet i fan, men trotsig är hon! Och Chill är den lataste prick på denna jord. Bara sover och sover... Bryr sig inte om så mycket än sin mat och att få gosa med husse och matte vid småtimmarna och på morgonkvisten. När inte de riktigt vill, förstås. Ja, säga vad man vill och klaga gör man väl, men ändå är de här två liven en stor del av mitt liv, och vad tråkigt det skulle vara utan dem! Nej usch, tacka vet jag att de finns där när jag kommer hem om kvällarna, och trots att matte är sur och grinig, så gör de alltid sitt bästa för att muntra upp en...
Om två veckor åker vi upp till mor och far, det är höstmarknad då och det går ju inte riktigt att missa. Hemvändarhelg alltså, så man får förhoppningsvis träffa några gamla vänner och byta några ord nere på marknaden den lördagen. På söndagen sedan är det den årliga "marknaden" på ALV, dvs. Astrid Lindgrens Värld, och jag får la ta med min mor så hon inte glömmer sin gamla arbetsplats. Inte mig emot, det är inte fel att köpa hem lite gott bröd, karameller, senaper och korvar. Tänker nog lägga undan några ören till den helgen, det hör jag ju... Funderar på om jag inte ska försöka få me mig brorsan och pojken ut i storstaden Oskarshamns nattliv den helgen. Vore inte så dumt... Någon därhemifrån som känner att ni vill parta lite? Tell!
Nej, åter till kvällens sysslor. Börjar bli smått hungrig...
/S*
Kan inte nu, vara som förr?
I natt kom han till mig. För första gången på väldigt länge så satt vi oss verkligen ner och pratade, om allt. Som förr, inte som nu.
Han såg ut som då, finlemmad och ordnad. Han kunde rätta till mina fel och gav mig chansen att andas. En sorts saknad kunde ses i de viskande brunnarna. Jag kröp intill, som förr, inte som nu. Viskade tyst vad som tyngde. Det han inte sade var det som betydde mest. Så som förr, men inte som nu.
Tystnaden sade sitt, han viskade tyst om tillvaron. Den som är nu, inte den som var förr. Jag nickade instämmande, tänkte på nu och jämförde. Längtade, men visste ändå. Tillvaron, den som är nu, inte som den var förr.
Jag vet att jag inte saknar värmen, bara förståelsen. Förståelsen från förr, de självklara kommentarerna och det uppenbara, det är då och inte nu.
Saknaden må kännas stor, trots att bitarna i puzzlet kommer till rätta mer och mer. Men det är inte saknad av kärlek, den finns och den värms. Men närheten av den finaste vännen är borta.
Vi nickade åt varandra i en förklaring över vad som föll bort när allt kom till sitt slut. Kanske nickade jag mest? Det var mörkt, jag såg inte riktigt.
Hur ont det än har gjort och hur illa det än lär ha sett ut, så var det aldrig av lust som jag längtade, det var mer efter de samtal vi en gång hade. Kanske var vi mer de sanna vännerna än de som blev kranka av kärlek? Det var så lätt att prata, eller "filosofiera" som mannen vid min sida en gång kallade de stunderna, sent in på nätterna.
Vi var båda överens, vi har en bra tillvaro nu, vi har några av våra delar tillrättalagda. Varför känns det då så dumt att vid ens nämna den andres namn? Som att bränna sig på den heta glöden vid stavelsen av dess bokstäver?
När han sedan gick ifrån mig i natt så ställde jag den fråga jag ofta ställt mig under tidsperioder:
"Om en kärleks gnista brinner ut, varför försvinner då även den sanna vänskapen?"
Den "lugna" helgen.
Söndag och jag sitter och beaktar mina tänkar och funderingar över den gängna helgen och veckoslutet. I fredags så fick jag min första rediga inblick på hur det är att arbeta som röntgensjuksköterska. Vi har nämligen fältstudier i tre dagar, och med det innebär att vi ska gå bredvid en sjuksköterska som är legitemerad och följa hennes/hans arbete under dessa dagar. Hur intressant som helst, och jag fick en ännu störra uppenbarelse när jag gick utanför sjukhusets väggar i fredags em "att det här är exakt vad jag vill göra!" Jag kan dra så många paralleller till yrket från mig själv att jag är stolt över att jag lyssnade till mig själv i våras. Och med facit i handen - jag tackar bakterierna i min hals och inflammationen i mina bihålor som jag hade i mars, för det var då, som jag tog mig tid att sitta ner och titta på intressanta vägar att ta. Och nog är det lite meningen och ödet då jag första förstod att det var en kombination av det roligaste jag gjort i mitt yrkesliv: att arbeta med radiologi, strålfysik och teknik och ta det med de erfarenheter jag har från min tid på Humlan, säsongerna utomlands och timmarna bakom den andra sidan av katedern än vad man är van vid. Det var en träff redan då. Sedan när man för skojs skull kollade utbildningsorter så ja, nog kom en träff till - Växjö Uni. Till det hör att jag var tvungen att skriva ett brev för reell kompetens eftersom jag inte läst ren naturvetenskap b eller omvårdnad, så jag fick skriva ett brev till vhs som sköter antagningarna här i Sverige och berätta varför just jag borde ses som behörig. Och ja, jag har all fysik, kemi och matematik som går att få under gymnasiet. Bra betyg i det också, om man ska nämna det (och det gjorde jag, naturligtvis...) och sedan har man läst psykologi osv, och dessutom har jag en rad olika yrkeserfarenheter som har stor koppling till röntgensjuksköterskeyrket. Så ja, det dröjde inte länge tills jag fick reda på att de insåg att jag hade kompetens. Och nu sitter jag här, stormtrivs med klassen och har fått Växjö som studieort - kan det vara annat än meningen? Nej, just nu känns det faktiskt inte så. :-)
Så ja, i morgon ska jag till sjukhuset igen och lära mig lite mer! Har dock tyvärr inte redigt kommit in i banan med tystnadsplikt ännu, så istället för att säga för mycket så säger jag ingenting alls. Vet ju allt om sekretess osv efter mina år inom vården och som reseledare och på hotell, men ändå, jag tar det säkra före det osäkra fram tills det att jag känner mig mer varm i kläderna. Men tro mig, bara under fredagens timmar på CT-röntgen (data) så lärde jag mig en del och fick se saker och är glad att jag upplevt - och det bara på några timmar! I morgon så ska jag vara på skelettröntgen och sedan så ska jag få lära mig lite om mage/tarm. Kan bli en spännande måndag! Sen efter det är det jobb på Cardinal som gäller, så bör påminna Chris om att jag ska styrka min skjorta tills dess med... Och lite plugg! Vi har seminarie och historiken i röntgensjuksköterskeyrket och jämföra det med hur det är idag. Dessutom ska vi koppla en skönlitterär bok till yrket och ja, det kan ju vara nyttigt. Har läst KArin Wahlbergs kriminalroman Tröstaren för femtilefte gången, den är guld värd!
Näe, nu är det dags för middag hos svärfar och Cajsa. Måste bara nämna att helgen som varit har varit en godbit i vardagen, kräftskiva igår och dessutom finbesök från Anna och Maria. Inte alls fel, inte alls. :-)
/Sofia
Så ja, i morgon ska jag till sjukhuset igen och lära mig lite mer! Har dock tyvärr inte redigt kommit in i banan med tystnadsplikt ännu, så istället för att säga för mycket så säger jag ingenting alls. Vet ju allt om sekretess osv efter mina år inom vården och som reseledare och på hotell, men ändå, jag tar det säkra före det osäkra fram tills det att jag känner mig mer varm i kläderna. Men tro mig, bara under fredagens timmar på CT-röntgen (data) så lärde jag mig en del och fick se saker och är glad att jag upplevt - och det bara på några timmar! I morgon så ska jag vara på skelettröntgen och sedan så ska jag få lära mig lite om mage/tarm. Kan bli en spännande måndag! Sen efter det är det jobb på Cardinal som gäller, så bör påminna Chris om att jag ska styrka min skjorta tills dess med... Och lite plugg! Vi har seminarie och historiken i röntgensjuksköterskeyrket och jämföra det med hur det är idag. Dessutom ska vi koppla en skönlitterär bok till yrket och ja, det kan ju vara nyttigt. Har läst KArin Wahlbergs kriminalroman Tröstaren för femtilefte gången, den är guld värd!
Näe, nu är det dags för middag hos svärfar och Cajsa. Måste bara nämna att helgen som varit har varit en godbit i vardagen, kräftskiva igår och dessutom finbesök från Anna och Maria. Inte alls fel, inte alls. :-)
/Sofia
Proteindrink - nej tack!
Jag blir så le, så otroligt besviken och ja, oförstående på människor som verkligen tror att de kan bygga upp sunda och starka kroppar med hjälp av proteindrinkar. Yeah shit, säger jag bara! Till en början så syns kanske ett resultat men i slutändan så får du exakt samma resultat som om du hade varit snäll mot din kropp och dina muskler och inte ätit preparat och tillskott som ska "skynda" på. Nu pratar jag inte bara om doping, utan mer allmänt. Proteindrinkar som är konstgjorda, Keratin och sådant som sägs skynda på muskelstyrkan och göra dig starkare - jag säger som Herr Plus "Det hamnar i soptunnan." Så för att alla ni som tränar ska få ett sunt förnuft, tänker jag därför hålla en liten lektion i vägen till ett sunt tänkande i träningslivet.
Lektion 1 - Balans i tillvaron
Vi är som vi är och vi är formade efter olika individer och dna. Vi ska och bör inte träna för att få snygga kroppar utan istället sträva efter att må bra och ha en hälsosam inställning till livet, vi ska helt enkelt ha kul! Vi har alla olika målsättningar med vår träning och det kan handla om allt från att enbart orka med vardagen lite lättare till och man ska nå sin dröm t.ex. åka Vasaloppet eller klara Stockholmsmarathon. De flesta av oss har en sund inställning till vårt leverne men en del äter för mycket, andra för lite. När man börjar sin träning så handlar det oftast om att man vill förändra någon i sin livsstil, och vad man äter och hur fysiskt aktiv man är har ju en stor del av hur man mår. Vad det gäller din kost - försök få med dig lite av varje ut matcirkeln vid dina mål om dagen, särskilt huvudmålen. Försök att dela upp dagens kostintag med 3 huvudmål och 2-3 mellanmål. När jag var på mina gyminstruktörsutbildningar kändes det i början som det enda vi gjorde var att äta, men nu i efterhand så har jag märkt hur bra det är och att suget efter onyttigheter blir mindre. Jag sa alltid "Så här ska jag fortsätta när jag kommer hem..." Det är vissa dagar svårt att fixa hela 6 mål, men jag försöker och det hjälper mig att hålla en balans. Förutom att äta allsidigt, så tänk på tallriksmodellen och utforma den efter hur mycket du tränar. Kanske går du "bara" promenader om dagarna? Det är inte så bara, det är en god start och ett framsteg, det är bättre än inget (!) men då kanske en tallriksmodell med häften grönsaker, 1/4 protein och en 1/4 kolhydrater passar dig? Om du däremot går på pass 2-3 ggr i veckan så kan du tänka dig att du ska äta en tredjedel av varje och om du är en motionär som tränar ofta så bör du få i dig en halv tallrik med kolhydrater, 1/4 grönsaker och 1/4 protein. Så banta inte och testa inte alla dieter som står i mittenuppslaget på kvällstidningen - försök först och främst att tänka på vad du äter, när du äter och hur du äter. Jag skulle rekommendera en stabil frukost, ett mellanmål vid tio, en god lunch och ett mellanmål vid tresnåret. Vid fem-sex tiden så får du i dig en mumsig middag och efter träningen på kvällen så äter du ett kvällsmellanmål och njuter av det du gjort under dagen och klappar dig själv på axeln för något bra du gjort. Det här klarar ni, eller hur? Det vet jag! Men glöm aldrig att man får unna sig något nyttig, särskilt om du tränar. Så unna dig den där godisbiten eller den där goda kakan du tycker så mycket om. För hur kul vore livet och matupplevelsen om man aldrig fick njuta? Dessutom - nyttig mat är inte äcklig, snarare tvärtom!
Lektion 2 - Doping
Doping bör och ska för alla som tränar på ett eller annat vis vara - nej tack! Det kan kännas frestande med att skynda på sina muskler och kroppen till att nå målet du satt, men i längden vinner ingen på det och särskilt inte du och din kropp. Doping är inte främmande, varken inom idrottsvärlden eller samhället. Det finns kanske även på din träningsanläggning eller idrottsklubb? Långt ifrån alla som använder preparaten vet dock tyvärr inte om alla de biverkningar som medföljer och hur de fungerar. De vanligaste preparaten är Anabola Steroider, Stimulantia och Narkotiska Analgetika, vilka har sina olika egenskaper och effekter. De som i regel utmärker att det är något vanskligt är att musklerna blir stora onormalt kvickt, man får lätt problem med akne, konditionen (hjärtats funktion) minskar och du svettas ofta, du blir lättretlig och vissa fall blir du väldigt hårig. Det finns många symptom och i vissa fall inga alls, men en sak har de gemensamt och de påverkar kroppens fysiologiska egenskaper väldigt mycket och det är det verkligen inte värt! Så ta hellre och ät en balanserad kost, låt kroppen få återhämta sig och var aktiv och utmana dina muskler! Vad det gäller proteindrycker a la Gainomax t.ex. så är det i princip som vanlig o´boy och jag skulle hellre rekommendera ett glas mjölk och en banan. Men för att det ska verka i den mån du vill så ska det intas med en gång efter träning, annars kan det kvitta med det tillskottet. Så fixa hellre en egen proteindrink som du vet vad den innehåller. Flera tips finns på denna sida: http://www.uppladdning.se Kika gärna! Vill du veta mer om doping så kika gärna på Riksidrottsförbundets hemsida (RF).
Så där, det var ju faktiskt en tips så det räcker för alla de dagar som jag varit lat och inte gett er några här på bloggen. Nu tillbaka till vardagen. Slutade jobbet vid tio, är lite trött och ska väl snart krypa till sängs. Studier i morgon, ska dels ta mig på kort till vår praktikbricka som vi ska ha när vi är ute på röntgenavdelningarna och praktiken och sen är det ett seminarie på eftermiddagen i artikelgranskning och forskningsmetodik. Helgen var kaostisk på Cardinal och blir det en sådan lördag till tänker jag kräva att vi bör vara två på lördagsförmiddagar! Jag fick "frukost" kl halv ett och det var första gången jag satt ner under den förmiddagen. Från att jag började vid ett och fram till två så var det något att göra hela tiden och ofta flera bollar i luften. Kul? Jo, ibland, men igår var jag verkligen inte uppladdad för det! Det märktes igår hur viktig båda muntlig och skiftlig kommunikation är!! Myste lite med Chris på kvällen och sen har jag sovit som en liten gris hela natten. Det var skönt att i morse för en gång skull få sova ut. Ingen klocka ställd, utan jag sov tills jag vaknade. Lovely!
Näe, nu ska jag zappa lite som det så fint heter, på teven (är ju ingen tevefanatiker, så det kan ju bli intressant) och sen blir det sängen.
Guten nacht alle zusammen!
/Sofia
Lektion 1 - Balans i tillvaron
Vi är som vi är och vi är formade efter olika individer och dna. Vi ska och bör inte träna för att få snygga kroppar utan istället sträva efter att må bra och ha en hälsosam inställning till livet, vi ska helt enkelt ha kul! Vi har alla olika målsättningar med vår träning och det kan handla om allt från att enbart orka med vardagen lite lättare till och man ska nå sin dröm t.ex. åka Vasaloppet eller klara Stockholmsmarathon. De flesta av oss har en sund inställning till vårt leverne men en del äter för mycket, andra för lite. När man börjar sin träning så handlar det oftast om att man vill förändra någon i sin livsstil, och vad man äter och hur fysiskt aktiv man är har ju en stor del av hur man mår. Vad det gäller din kost - försök få med dig lite av varje ut matcirkeln vid dina mål om dagen, särskilt huvudmålen. Försök att dela upp dagens kostintag med 3 huvudmål och 2-3 mellanmål. När jag var på mina gyminstruktörsutbildningar kändes det i början som det enda vi gjorde var att äta, men nu i efterhand så har jag märkt hur bra det är och att suget efter onyttigheter blir mindre. Jag sa alltid "Så här ska jag fortsätta när jag kommer hem..." Det är vissa dagar svårt att fixa hela 6 mål, men jag försöker och det hjälper mig att hålla en balans. Förutom att äta allsidigt, så tänk på tallriksmodellen och utforma den efter hur mycket du tränar. Kanske går du "bara" promenader om dagarna? Det är inte så bara, det är en god start och ett framsteg, det är bättre än inget (!) men då kanske en tallriksmodell med häften grönsaker, 1/4 protein och en 1/4 kolhydrater passar dig? Om du däremot går på pass 2-3 ggr i veckan så kan du tänka dig att du ska äta en tredjedel av varje och om du är en motionär som tränar ofta så bör du få i dig en halv tallrik med kolhydrater, 1/4 grönsaker och 1/4 protein. Så banta inte och testa inte alla dieter som står i mittenuppslaget på kvällstidningen - försök först och främst att tänka på vad du äter, när du äter och hur du äter. Jag skulle rekommendera en stabil frukost, ett mellanmål vid tio, en god lunch och ett mellanmål vid tresnåret. Vid fem-sex tiden så får du i dig en mumsig middag och efter träningen på kvällen så äter du ett kvällsmellanmål och njuter av det du gjort under dagen och klappar dig själv på axeln för något bra du gjort. Det här klarar ni, eller hur? Det vet jag! Men glöm aldrig att man får unna sig något nyttig, särskilt om du tränar. Så unna dig den där godisbiten eller den där goda kakan du tycker så mycket om. För hur kul vore livet och matupplevelsen om man aldrig fick njuta? Dessutom - nyttig mat är inte äcklig, snarare tvärtom!
Lektion 2 - Doping
Doping bör och ska för alla som tränar på ett eller annat vis vara - nej tack! Det kan kännas frestande med att skynda på sina muskler och kroppen till att nå målet du satt, men i längden vinner ingen på det och särskilt inte du och din kropp. Doping är inte främmande, varken inom idrottsvärlden eller samhället. Det finns kanske även på din träningsanläggning eller idrottsklubb? Långt ifrån alla som använder preparaten vet dock tyvärr inte om alla de biverkningar som medföljer och hur de fungerar. De vanligaste preparaten är Anabola Steroider, Stimulantia och Narkotiska Analgetika, vilka har sina olika egenskaper och effekter. De som i regel utmärker att det är något vanskligt är att musklerna blir stora onormalt kvickt, man får lätt problem med akne, konditionen (hjärtats funktion) minskar och du svettas ofta, du blir lättretlig och vissa fall blir du väldigt hårig. Det finns många symptom och i vissa fall inga alls, men en sak har de gemensamt och de påverkar kroppens fysiologiska egenskaper väldigt mycket och det är det verkligen inte värt! Så ta hellre och ät en balanserad kost, låt kroppen få återhämta sig och var aktiv och utmana dina muskler! Vad det gäller proteindrycker a la Gainomax t.ex. så är det i princip som vanlig o´boy och jag skulle hellre rekommendera ett glas mjölk och en banan. Men för att det ska verka i den mån du vill så ska det intas med en gång efter träning, annars kan det kvitta med det tillskottet. Så fixa hellre en egen proteindrink som du vet vad den innehåller. Flera tips finns på denna sida: http://www.uppladdning.se Kika gärna! Vill du veta mer om doping så kika gärna på Riksidrottsförbundets hemsida (RF).
Så där, det var ju faktiskt en tips så det räcker för alla de dagar som jag varit lat och inte gett er några här på bloggen. Nu tillbaka till vardagen. Slutade jobbet vid tio, är lite trött och ska väl snart krypa till sängs. Studier i morgon, ska dels ta mig på kort till vår praktikbricka som vi ska ha när vi är ute på röntgenavdelningarna och praktiken och sen är det ett seminarie på eftermiddagen i artikelgranskning och forskningsmetodik. Helgen var kaostisk på Cardinal och blir det en sådan lördag till tänker jag kräva att vi bör vara två på lördagsförmiddagar! Jag fick "frukost" kl halv ett och det var första gången jag satt ner under den förmiddagen. Från att jag började vid ett och fram till två så var det något att göra hela tiden och ofta flera bollar i luften. Kul? Jo, ibland, men igår var jag verkligen inte uppladdad för det! Det märktes igår hur viktig båda muntlig och skiftlig kommunikation är!! Myste lite med Chris på kvällen och sen har jag sovit som en liten gris hela natten. Det var skönt att i morse för en gång skull få sova ut. Ingen klocka ställd, utan jag sov tills jag vaknade. Lovely!
Näe, nu ska jag zappa lite som det så fint heter, på teven (är ju ingen tevefanatiker, så det kan ju bli intressant) och sen blir det sängen.
Guten nacht alle zusammen!
/Sofia
Fredag, snart helgjobb.
Sitter och njuter lite av en ledig dag. Hade tänkt plugga lite, och borde kanske göra det, men jag är så sjukt stolt över mig själv och att jag klarade av att förstå vår engelska vetenskapsartikel igår, så jag unnar mig en lugn förmiddag. Vid lunch kommer förmodligen Chris hem en sväng från Oxgrillen, han ska börja jobba lite smått idag. Fast bara några få timmar om dagen, någon av oss måste ju ta det i rätt takt och jag är glad av Chris får den goda hjälp som har faktiskt har fått och ser ut att få. Det är skönt, då kommer i alla fall någon av i sinnesstämning på rätt sätt. Jag själv, ja, jag sköter min väg tillbaka på ett litet annorlunda och ja, kanske inte, det bästa viset många gånger. Där av anledningen till att jag faktiskt tar det lugnt idag, för kl 14.30 så går jag på mitt helgpass. Jobbar fredag, lördag och söndag. Som tur är har förkylningen gått tillbaka, hostar en massa men folk hör vad jag säger och det gör ju inget att jag emellan inchecken springer och snyter mig. Är ensam ikväll och det är väl det som är det tråkigaste att jobba helg - ingen att prata med! Fast ska ta med mig kurslitteratur, kanske hinner läsa en sida eller två om det inte är många arbetsuppgifter. De går såklart i första hand!
Gjorde dillkött igår kväll, så lunchen är redan fixad. Skönt. Nu har jag i och för sig fortfarande inte fått i mig någon frukost och jag har varit uppe i några timmar. Det har kommit en massa saker i vägen, som jag tydligen prioriterade högre. Tidningen kom med posten, så nu prenumererar jag på en sådan också. Vuxenpoäng, tack! Så den satte jag ju och läste, och glömde bort tiden lite. Sedan en dusch och nu när jag hade tid, så ville jag plattånga håret, och ja, med tanke på mitt hårs grova hårstrån så kan ni själva räkna ut att det tog lite tid, även det. Så, nu sitter jag här och kände att mailen och bloggen lockade lite mer än en frukostmacka, och ja... Snart är det ju lunchdags! Suck, måste bli bättre på att äta på morgonen, men det är inte så jäkla lätt. Är verkligen en sådan där människa som inte är hungrig förrän jag varit vaken i kanske en timme efter att jag har vaknat. Idag är jag inte sugen alls egentligen, men det beror nog mer på förkylningen tror jag. Annars är frukosten ett av de bästa målen om dagen som jag verkligen gillar. En stor, stabil, frukost med en massa saker som tar lång tid att äta med ett gott sällskap - det finns inte så mycket bättre!
Inga pix idag heller. Kunde lägga in, men inte där jag lägger in texten. Bilden hamnade på andra ställen på skärmen - så nix, det blir inga bilder idag heller! Är lite sur över det just nu faktiskt... Zarah - hur fan får du det att fungera för dig?
Okej, nu borde jag unna mig lite mer ensamtid. Ta hand om er och ha en superhelg!
/Sofia
Gjorde dillkött igår kväll, så lunchen är redan fixad. Skönt. Nu har jag i och för sig fortfarande inte fått i mig någon frukost och jag har varit uppe i några timmar. Det har kommit en massa saker i vägen, som jag tydligen prioriterade högre. Tidningen kom med posten, så nu prenumererar jag på en sådan också. Vuxenpoäng, tack! Så den satte jag ju och läste, och glömde bort tiden lite. Sedan en dusch och nu när jag hade tid, så ville jag plattånga håret, och ja, med tanke på mitt hårs grova hårstrån så kan ni själva räkna ut att det tog lite tid, även det. Så, nu sitter jag här och kände att mailen och bloggen lockade lite mer än en frukostmacka, och ja... Snart är det ju lunchdags! Suck, måste bli bättre på att äta på morgonen, men det är inte så jäkla lätt. Är verkligen en sådan där människa som inte är hungrig förrän jag varit vaken i kanske en timme efter att jag har vaknat. Idag är jag inte sugen alls egentligen, men det beror nog mer på förkylningen tror jag. Annars är frukosten ett av de bästa målen om dagen som jag verkligen gillar. En stor, stabil, frukost med en massa saker som tar lång tid att äta med ett gott sällskap - det finns inte så mycket bättre!
Inga pix idag heller. Kunde lägga in, men inte där jag lägger in texten. Bilden hamnade på andra ställen på skärmen - så nix, det blir inga bilder idag heller! Är lite sur över det just nu faktiskt... Zarah - hur fan får du det att fungera för dig?
Okej, nu borde jag unna mig lite mer ensamtid. Ta hand om er och ha en superhelg!
/Sofia
Feber och förkylning.
Kort inlägg. Är förkyld, omtålig och har inte lust alls att vistas i denna vardag. sängen och ett täcke över huvudet är vad jag vill just nu. Men kurslitteratur är ett bra argument till att hålla sig uppe, till hjälp tar jag kaffe. Det får mig en aning piggare men magen gör istället uppror. Nästa kopp blir nog te istället. Utlovade kort under gårdagen men de uteblev, taskigt, men av en rimlig förklaring - jag orkade fan i mig knappt lyfta lillfingret! Efter föreläsningar igår så åkte jag till Matt med sambon min, hjälpte (?! snarare var stöd) att ordna med möbler i vardagsrummet. Ojade mig lite och sedan åkte vi hem och åt lite fisksoppa och jag tyckte att jag behövde lite ompyssling. Tro mig, igår var jag nog mer lik e kille vid förkylning än en tjej, å andra sidan - hade en kille haft min förkylning, så hade han nog trott att han låg på dödsbädden! Trust me, I know what I'm talking about...
Men korten kommer inta idag heller. Blogg.se är helt laggat på min dator - och vi har ändå fått en ny idag! Gaah! Blir tokig, så nu vet ni iaf att felet inte beror på mig...
Har fått en förfrågning om hur man tränar vår kära rumpa - kvinnliga bestyr i gymmet - rumpa och mage, hur tränas det? Gärna lite gäddhäng på det som skas bort. :-) Träna triceps så får vi se hur gäddhänget ser ut om ett litet tag, säger jag och ler lite motiverande.. :-) Men iaf! Rumpa var det! Det finns en rad maskiner i gymmet, testa benpress och lårcurl - det är magiskt, men vad som är ännu mer magiskt är ta mig fasen naturliga utfall och knäböj!
Knäböj: Ställ dig med benen brett isär, gärna med lite utåtvinklade fötter och låt tårna gå i din fots riktning (så att knäled skonas i träningen). Böj er ner till att du känner att hälarna vill lyfta från golvet och vänd sedan åter till upprätt stående. Tänk på hållningen och din naturliga svank!! In med magen - ut med brösten, dra naveln mot ryggraden. Gör detta 2x20.
Utfall: Stå i upprätt ställning - tänk på er goda hållning! :-) Ta ett steg framåt och böj knät på samma ben som du satte framför kroppen, böj gärna till 90 grader vinkel. Upp igen till utgående position, upprepa med andra benet - 2x20 på båda benen.
En bra uppvärmningsmaskin är Crosstrainer, där du arbetar med hela kroppen och du liksom "springer". Super för rumpan! Annars - spinning! Läcker träning för nedre delen av kroppen och skonsamt för höfterna - mina förbättrades med hjälp av spinning. Bör kanske därför tillägga för mer vishet att jag har opererat båda min höfter vid och skrapat bort brosk och slemsäckar vid höftkulan. Har två supersnygga, långa ärr på vardera sida. Kan även ses som två daggmaskar, men det är inget jag vill kännas vid... :-) Z - hjälpte dig detta lite? Lite luddiga förklaringar kanske, ska se om jag hittar några bilder en dag när jag är lite mer alert, men jag tror du fattar vad jag menar även om jag inte hade förklarat dem! :-)
Usch, känner mig helt pösig, har inte tränat på en vecka - men intalar mig själv att jag inte kan! Lite svårt bara, det är ju så sjukt roligt...
Ta hand om er, nu ska jag iaf gå och ta hand om mig själv och de tio tusen olika människobilderna som vi har här i västvärlden. Natti natti!
Men korten kommer inta idag heller. Blogg.se är helt laggat på min dator - och vi har ändå fått en ny idag! Gaah! Blir tokig, så nu vet ni iaf att felet inte beror på mig...
Har fått en förfrågning om hur man tränar vår kära rumpa - kvinnliga bestyr i gymmet - rumpa och mage, hur tränas det? Gärna lite gäddhäng på det som skas bort. :-) Träna triceps så får vi se hur gäddhänget ser ut om ett litet tag, säger jag och ler lite motiverande.. :-) Men iaf! Rumpa var det! Det finns en rad maskiner i gymmet, testa benpress och lårcurl - det är magiskt, men vad som är ännu mer magiskt är ta mig fasen naturliga utfall och knäböj!
Knäböj: Ställ dig med benen brett isär, gärna med lite utåtvinklade fötter och låt tårna gå i din fots riktning (så att knäled skonas i träningen). Böj er ner till att du känner att hälarna vill lyfta från golvet och vänd sedan åter till upprätt stående. Tänk på hållningen och din naturliga svank!! In med magen - ut med brösten, dra naveln mot ryggraden. Gör detta 2x20.
Utfall: Stå i upprätt ställning - tänk på er goda hållning! :-) Ta ett steg framåt och böj knät på samma ben som du satte framför kroppen, böj gärna till 90 grader vinkel. Upp igen till utgående position, upprepa med andra benet - 2x20 på båda benen.
En bra uppvärmningsmaskin är Crosstrainer, där du arbetar med hela kroppen och du liksom "springer". Super för rumpan! Annars - spinning! Läcker träning för nedre delen av kroppen och skonsamt för höfterna - mina förbättrades med hjälp av spinning. Bör kanske därför tillägga för mer vishet att jag har opererat båda min höfter vid och skrapat bort brosk och slemsäckar vid höftkulan. Har två supersnygga, långa ärr på vardera sida. Kan även ses som två daggmaskar, men det är inget jag vill kännas vid... :-) Z - hjälpte dig detta lite? Lite luddiga förklaringar kanske, ska se om jag hittar några bilder en dag när jag är lite mer alert, men jag tror du fattar vad jag menar även om jag inte hade förklarat dem! :-)
Usch, känner mig helt pösig, har inte tränat på en vecka - men intalar mig själv att jag inte kan! Lite svårt bara, det är ju så sjukt roligt...
Ta hand om er, nu ska jag iaf gå och ta hand om mig själv och de tio tusen olika människobilderna som vi har här i västvärlden. Natti natti!
Snörvel.
Nu gör höstens ankomst sig påmind. Snörvlar, hostar och nyser om vart annat. Ingen bra start på denna vecka alltså. Blodgivningen i morse fick jag ställa in, däremot blev det en liten stund med mys i sängen, sedan upp och iväg för att åka till Ikea. Kan ju berätta att även denna gång landande notan på under tusenlappen! Vi börjar att lära oss, hehe. Köpte dessutom inte några ljus (är ljusfanatiker!) och shoppade däremot loss bland nya badlakan och handdukar. Så nu får vi vita, goa handdukar och badlakan till badrummet. De ligger just nu i tvättmaskin, så ikväll kommer vi att få lite uppfräschning i det arma rummet. Just nu är badkaret i två delar. Tror att en kabel läcker vatten, vilket inte är det smartaste när det är ett bubbelbad. Så Chris ska fixa läckan i morgon, hoppas det funkar att göra själv. Har inte lust att behöva ta hit en reperatör som kostar pengar. Som tur är så är inte motorn sönder, vilket glädjer mig ypperligt! En slang är väl relativt lättfixad? (peppar, peppar, ta i trä...)
Har tre instruktioner ikväll, eller två. Fast någon från receptionen har bokat in två tjejer som är kompisar med varann på en tid. Det gillar jag inte riktigt, men nu är det som det är, och jag får göra det bästa med situationen. Jag hade egentligen själv tänkt gå på Core, men med tanke på min förkylning som dök upp i tomma intet så ska jag vara en god förebild och inte själv träna.
Dagens tips:
Träna aldrig när du känner att en förkylning är på g eller om du mår dåligt, eller ja, självklart är sjuk och förkyld. Det gör mer skada än nytta för kroppen och i värsta fall kan det leda till riktigt taskiga konskvenser som försämrar din hälsa. Tänk på hjärta och själ, du orkar inte så mycket när kroppen är nersatt! Det finns en anledning till varför den talar om för dig att den mår dåligt, så lyssna då på den.
Annars blir det bara lugna puckar resten av kvällen, tänker kurera mig med te, honung och tidningen "Lantliv", som jag fick i postlådan förra veckan men som jag ännu inte har hunnit läsa riktigt ordentligt utan bara ögnat igenom. Kan förresten visa er tapeten som vi nu hittat och kommit överens om. Vad tror ni om den som fondvägg och resten målas i en naturvit/ljusbeige färg? Själv tycker jag den är otrligt läcker och den passar in på oss två i personligheten. Dock så har vi backat lite på de möbler vi funderade på innan, så nu är vi tillbaka på ruta ett med lite olika möbelval, men det löser vi alltid när det kommer till kritan. I a f, här han ni ett stycke av skönheten som inom en snar framtid kommer pryda väggen i vårt kontor. Kommer visa er före/efter bilder. Typ, som alla andras bloggar, dagens outfit. (Läs det sista med en viss ironi...)
Annars, lär väl ha lite fler tankar och funderingar ikväll. Skriver några rader då...
Fröken ♥ S
Har tre instruktioner ikväll, eller två. Fast någon från receptionen har bokat in två tjejer som är kompisar med varann på en tid. Det gillar jag inte riktigt, men nu är det som det är, och jag får göra det bästa med situationen. Jag hade egentligen själv tänkt gå på Core, men med tanke på min förkylning som dök upp i tomma intet så ska jag vara en god förebild och inte själv träna.
Dagens tips:
Träna aldrig när du känner att en förkylning är på g eller om du mår dåligt, eller ja, självklart är sjuk och förkyld. Det gör mer skada än nytta för kroppen och i värsta fall kan det leda till riktigt taskiga konskvenser som försämrar din hälsa. Tänk på hjärta och själ, du orkar inte så mycket när kroppen är nersatt! Det finns en anledning till varför den talar om för dig att den mår dåligt, så lyssna då på den.
Annars blir det bara lugna puckar resten av kvällen, tänker kurera mig med te, honung och tidningen "Lantliv", som jag fick i postlådan förra veckan men som jag ännu inte har hunnit läsa riktigt ordentligt utan bara ögnat igenom. Kan förresten visa er tapeten som vi nu hittat och kommit överens om. Vad tror ni om den som fondvägg och resten målas i en naturvit/ljusbeige färg? Själv tycker jag den är otrligt läcker och den passar in på oss två i personligheten. Dock så har vi backat lite på de möbler vi funderade på innan, så nu är vi tillbaka på ruta ett med lite olika möbelval, men det löser vi alltid när det kommer till kritan. I a f, här han ni ett stycke av skönheten som inom en snar framtid kommer pryda väggen i vårt kontor. Kommer visa er före/efter bilder. Typ, som alla andras bloggar, dagens outfit. (Läs det sista med en viss ironi...)
Annars, lär väl ha lite fler tankar och funderingar ikväll. Skriver några rader då...
Fröken ♥ S
Hel arbetsvecka.
Jorå, nu är jag alltså tillbaka i verkligheten, som jag nämnt några gånger tidigare. Denna vecka har jag deifinitivt märkt av det, har jobbat/studerat/tränat i princip alla dygnets vakna timmar och har inte haft så mycket tid över till katter, hem och pojk. Usch, det blev lite för mycket denna vecka, men nu sedan kl 14 har jag varit "fri" och har även sagt åt mig själv att inte sätta mig ned med någon kurslitteratur, börja städa eller åka iväg och träna. Bra, eller hur? Det är ju ett steg i rätt riktning.
Jobbade nu i helgen alltså, lördag eftermiddag/kväll och söndag morgon/dag. Stupade i säng kl 23 igår efter att Chris hämtat upp mig på Cardinal. Han tände en massa ljus och var mysig. Är så glad över att den pojken finns. Sedan låg vi en liten stund och pratade innan jag kände att John Blund varit och hälsat på mig. Katterna hade sedan länge intagit sina sovplatser, så när Chris bröt upp för att åka iväg och umgås med några vänner, så sussade vi alla som var kvar på Lancastervägen rätt så sött. I fredags var jag förresten på "Arn". Filmen var bra, men lite besviken blev jag i o m att jag har läst de två första böckerna. Men, jag tror nog att för de som inte har läst dem, så var den bra. Man ska i alla fall inte kritisera den så negativt som tidningarna har gjort. Det är en bra svensk film, som ska ha mycket eloge! Dessutom fick jag se trailers på två filmer jag absolut måste se i höst/vinter. "Rallybrudar" och "Vi hade i alla fall tur med vädret - igen". Middagen som Linda och Markus bjöd in till var toppen och mysig, länge sen vi umgicks på så vis och det var efterlängtat. Melvin hade vuxit massor och var ett litet charmtroll. Kanske borde berätta att vi ska få en ny familjemedlem till jul - en liten Golden Retriever. Vi har länge pratat om hund och en golden har varit det vi alltid velat ha. Jag har pratat om det sedan bra vänner till min familjs hund gick bort, och det var just en golden. Denna hund växte jag upp med och hon vann mitt hjärta, sedan den dag jag låg hemma i deras säng som liten bebis och hon accepterade mig genom att dra sin stora tunga över mitt kala huvud. Kommer förstås inte ihåg det, men det har berättats x antal gånger och det är min förebild som hund. Så, v. 51 så utökas alltså familjen Johansson/Eliasson med en liten tösabit nerifrån Bromölla. Vi har länge studerat och kollat runt på olika kennlar och föll för denna, då den är väldigt familjär. Och chansen att få vara med från parning till födsel och allt vad det här till, och hela valpuppväxten, den är rätt sallsynt. Så vi tog chansen. Det kommer att göra oss gott, så som vi har haft det den gånga våren och sommaren, dessutom får kissarna en ny lekkamrat. :-) Så, nu är den hemligheten ute. Tihi.
Sitter och beskådar mina orkidéer. Må då säga att jag lär ha gröna fingrar för nu blommar de igen! Alla växter har liksom levt upp lite mer sen vi flyttade hit. Kul. Inredning är ju ett av mina stora intressen, och därav blommor, som gör en liten grej så otroligt stor och med skillnad. Har nu hittat tapeter som jag vill ha i kontoret, så nu är det bara att köpa färg och tapetsera. Vi ska försöka oss på det själva, vi får väl se hur det går... Att måla är väl inga problem men tapetseringen är jag lite nojig över. Zarah - har du några goda råd på vägen!? I morgon är jag ledig (tack tack!!) och ska ta mig en sväng till Ikea och kolla in en bäddsoffa och ett skrivbord. Resten finns redan investerat här till kontoret, men lär väl ändå hitta lite smått och gott. Som alltid. Chris säger jämt att man kommer inte från Ikea under tusenlappen. Fast jag lyckades faktiskt sist - då blev det "bara" 600 kr. Får se vad slutsumman är på i morgon. Som tur är, så är det Matt som ska införskaffa nyheter till hans lya, så vi för hoppas att inte jag och Chris också faller för frestelsen. :-)
Stel i rygg och nacke - näe, dags att be pojken om en välförtjänt massage. Han erbjöd sig själv tidigare idag, och det är väl inget man i första taget tackar nej till? Så, det är mitt nästa kliv. Vad är ditt?
/Sofia
Jobbade nu i helgen alltså, lördag eftermiddag/kväll och söndag morgon/dag. Stupade i säng kl 23 igår efter att Chris hämtat upp mig på Cardinal. Han tände en massa ljus och var mysig. Är så glad över att den pojken finns. Sedan låg vi en liten stund och pratade innan jag kände att John Blund varit och hälsat på mig. Katterna hade sedan länge intagit sina sovplatser, så när Chris bröt upp för att åka iväg och umgås med några vänner, så sussade vi alla som var kvar på Lancastervägen rätt så sött. I fredags var jag förresten på "Arn". Filmen var bra, men lite besviken blev jag i o m att jag har läst de två första böckerna. Men, jag tror nog att för de som inte har läst dem, så var den bra. Man ska i alla fall inte kritisera den så negativt som tidningarna har gjort. Det är en bra svensk film, som ska ha mycket eloge! Dessutom fick jag se trailers på två filmer jag absolut måste se i höst/vinter. "Rallybrudar" och "Vi hade i alla fall tur med vädret - igen". Middagen som Linda och Markus bjöd in till var toppen och mysig, länge sen vi umgicks på så vis och det var efterlängtat. Melvin hade vuxit massor och var ett litet charmtroll. Kanske borde berätta att vi ska få en ny familjemedlem till jul - en liten Golden Retriever. Vi har länge pratat om hund och en golden har varit det vi alltid velat ha. Jag har pratat om det sedan bra vänner till min familjs hund gick bort, och det var just en golden. Denna hund växte jag upp med och hon vann mitt hjärta, sedan den dag jag låg hemma i deras säng som liten bebis och hon accepterade mig genom att dra sin stora tunga över mitt kala huvud. Kommer förstås inte ihåg det, men det har berättats x antal gånger och det är min förebild som hund. Så, v. 51 så utökas alltså familjen Johansson/Eliasson med en liten tösabit nerifrån Bromölla. Vi har länge studerat och kollat runt på olika kennlar och föll för denna, då den är väldigt familjär. Och chansen att få vara med från parning till födsel och allt vad det här till, och hela valpuppväxten, den är rätt sallsynt. Så vi tog chansen. Det kommer att göra oss gott, så som vi har haft det den gånga våren och sommaren, dessutom får kissarna en ny lekkamrat. :-) Så, nu är den hemligheten ute. Tihi.
Sitter och beskådar mina orkidéer. Må då säga att jag lär ha gröna fingrar för nu blommar de igen! Alla växter har liksom levt upp lite mer sen vi flyttade hit. Kul. Inredning är ju ett av mina stora intressen, och därav blommor, som gör en liten grej så otroligt stor och med skillnad. Har nu hittat tapeter som jag vill ha i kontoret, så nu är det bara att köpa färg och tapetsera. Vi ska försöka oss på det själva, vi får väl se hur det går... Att måla är väl inga problem men tapetseringen är jag lite nojig över. Zarah - har du några goda råd på vägen!? I morgon är jag ledig (tack tack!!) och ska ta mig en sväng till Ikea och kolla in en bäddsoffa och ett skrivbord. Resten finns redan investerat här till kontoret, men lär väl ändå hitta lite smått och gott. Som alltid. Chris säger jämt att man kommer inte från Ikea under tusenlappen. Fast jag lyckades faktiskt sist - då blev det "bara" 600 kr. Får se vad slutsumman är på i morgon. Som tur är, så är det Matt som ska införskaffa nyheter till hans lya, så vi för hoppas att inte jag och Chris också faller för frestelsen. :-)
Stel i rygg och nacke - näe, dags att be pojken om en välförtjänt massage. Han erbjöd sig själv tidigare idag, och det är väl inget man i första taget tackar nej till? Så, det är mitt nästa kliv. Vad är ditt?
/Sofia
Glädjetjut - igen!
Igår var jag lycklig och på något vis så fick jag ännu en bekräftelse på att jag valt rätt inriktning i mitt liv. Jag fick Växjö som praktikort. Vi var 11 stycken som ville ha Växjö - och jag hade turen att få det! Yes! Så nu är det verkligen grädde på moset och jag ser fram emot alla våra fältstudier och praktikperioder. Det börjar redan nu i v.38. Ska ut 3 dagar, så det ska bli spännande. Dock är det endast för att gå bredvid men det förstår man ju. Men det ska bli kul att se en röntgensjuksköterskas vardag och arbetsuppgifter lite mer "in real life". Kommer uppdatera noga de dagarna - lovar! Nu har som sagt verkligenheten kommit i fatt en i studierna och jag har betat av lite grejer att fixa. Praktiska saker och i morgon tänkte jag ta itu med att börja läsa lite. Har beställt böcker som jag väntar på att få hem och ja, sen är det mesta i gång. Schemat är bättre nu när vi fått våra gruppindelningar och jag har fått ihop det på ett bra vis, både med lediga dagar, jobbet på Cardinal, universitetet och gyminstruktioner, så jag är stolt över mig själv. Verkar ha lite tid över för mig själv och kärleken också, så jag är just nu nöjd och glad över det mesta. :-) Så alla ni som höll tummarna igår - tusen tack!!!
Sa ju att jag skulle fixa in lite bilder från helgens kräftskiva, men jag har inte kommit så långt i mina planeringar ännu och dessutom måste jag gå igenom vilka kort som är bra och inte. Tyvärr har allas vår fotograf Chris blivit lite skakig på handen så typ hälften av bilderna är en aning suddiga och inte alls roliga. Så tyvärr får ni gott ta och vänta lite till mitt folk. Sad, but true.
Både förra veckan och denna veckan har instruktioner och skola gått före min egen träning. Skäms lite. Men men, så är det, men i morgon ska jag ta och gå på något roligt Core eller spinningpass för att känna mig lite duktig igen. Var och tränade igår, och tro mig, det behövde mina bröst -och- axelmuskler! Eller pectoralis major och deltoideus som vi så fint säger på latin. Kom förresten ihåg att både i bröst, rygg och axelövningar för du i de flesta med även biceps respektive triceps, det är väl bra? Så tro inte för guds skull att de glöms bort och isoleras så lätt! Dagens tips och funderare! :-)
Funderar hårt på när man kan finna en helg för att umgås med mina MTSA-flickor igen. Vi verkar alla väldigt upptagna med skola, jobb och pojkvänner! Men en dag lär väl hittas. Vi får se vart träffen blir denna gång, men de är som alltid välkomna hit - så klart!!
Tänker dessutom väldigt mycket på änglarna från de småländska, grönaste, skogarna vid vår östkust. När ska man få träffa dem igen? Alla ni som läser min blogg och följer mitt liv - ni är mer än välkomna hit ner en helg. Kanske festa, mysa och gå ut en sväng och shoppa loss lite? Utbudet i Oskarshamn är ju inte det största. :-) Vad sägs?
Fick idag reda på att min Sara från LCA teamet snart kommer hem, eller i oktober. Blev så glad! Skulle ju hälsat på henne i Bulgarien men pga. allt som hände i våras/somras så blev vi tvungna att avbeställa resan. Men nu kommer vi ses igen. Får se om hon gör sin avslutningssäsong i HKT (Phuket) eller inte. Hoppas iaf på att få se henne här i hennes hemtrakter lite då och då i framtiden. Både hon och Linda är saknade! Hm, stooor guidefest i Sthlm i höst också. Kanske ska sluta upp i gemenskapen, knycka en sovplats hos Anna och gå dit? Det vore ju väldans nice och trevligt att träffa goa och glada gamla frittekollegor. Kanske klär de sig i blått fortfarande, vem vet? Jag gick ju i och för sig från orange till blått, hihi, vilken rövare, va? (Det där förstod ingen, som inte har eller är inom resebranschen... Men tji fick ni då! Eller lista ut det, säg till om ni löser skämtet...) Saknar tiden ibland. Fast nu har man Cardinal och det är nästan lika roligt som att vara ute i världen. Så jag är inte bitter, det är jag inte, utan snarare glad hur allt har ordnat till sig. Från en taskig vardag, ointressant och stressande jobb men tung arbetsbörda där jag inte kunde säga nej och en period i livet där jag varken knappt träffade min sambo eller hade ett socialt umgånge till universitetsstudier, hotelljobb, gyminstruktör, nya vänner och verkligen tid tillsammans med sambo och resten! Lite jobbigt mentalt är det ibland, men nu har jag lärt mig behärska situationen bättre när den uppstår och framförallt - jag har lärt mig säga nej (iaf lite oftare) och lyssnar mer till min magkänsla. Så min sjukskrivning och denna jävligt, jävligt, jobbiga tid och sommar, den har lärt mig mycket!!
Det som inte dödar - det stärker!!
Mor var och hälsade på mig idag och fikade. Min lilla mamma. Vad skulle ske utan dig? ♥
Dags för bädden! Föreläsningar och instruktioner i morgon! Så skönhetssömnen behövs.
Good night, sweetheart!
Sa ju att jag skulle fixa in lite bilder från helgens kräftskiva, men jag har inte kommit så långt i mina planeringar ännu och dessutom måste jag gå igenom vilka kort som är bra och inte. Tyvärr har allas vår fotograf Chris blivit lite skakig på handen så typ hälften av bilderna är en aning suddiga och inte alls roliga. Så tyvärr får ni gott ta och vänta lite till mitt folk. Sad, but true.
Både förra veckan och denna veckan har instruktioner och skola gått före min egen träning. Skäms lite. Men men, så är det, men i morgon ska jag ta och gå på något roligt Core eller spinningpass för att känna mig lite duktig igen. Var och tränade igår, och tro mig, det behövde mina bröst -och- axelmuskler! Eller pectoralis major och deltoideus som vi så fint säger på latin. Kom förresten ihåg att både i bröst, rygg och axelövningar för du i de flesta med även biceps respektive triceps, det är väl bra? Så tro inte för guds skull att de glöms bort och isoleras så lätt! Dagens tips och funderare! :-)
Funderar hårt på när man kan finna en helg för att umgås med mina MTSA-flickor igen. Vi verkar alla väldigt upptagna med skola, jobb och pojkvänner! Men en dag lär väl hittas. Vi får se vart träffen blir denna gång, men de är som alltid välkomna hit - så klart!!
Tänker dessutom väldigt mycket på änglarna från de småländska, grönaste, skogarna vid vår östkust. När ska man få träffa dem igen? Alla ni som läser min blogg och följer mitt liv - ni är mer än välkomna hit ner en helg. Kanske festa, mysa och gå ut en sväng och shoppa loss lite? Utbudet i Oskarshamn är ju inte det största. :-) Vad sägs?
Fick idag reda på att min Sara från LCA teamet snart kommer hem, eller i oktober. Blev så glad! Skulle ju hälsat på henne i Bulgarien men pga. allt som hände i våras/somras så blev vi tvungna att avbeställa resan. Men nu kommer vi ses igen. Får se om hon gör sin avslutningssäsong i HKT (Phuket) eller inte. Hoppas iaf på att få se henne här i hennes hemtrakter lite då och då i framtiden. Både hon och Linda är saknade! Hm, stooor guidefest i Sthlm i höst också. Kanske ska sluta upp i gemenskapen, knycka en sovplats hos Anna och gå dit? Det vore ju väldans nice och trevligt att träffa goa och glada gamla frittekollegor. Kanske klär de sig i blått fortfarande, vem vet? Jag gick ju i och för sig från orange till blått, hihi, vilken rövare, va? (Det där förstod ingen, som inte har eller är inom resebranschen... Men tji fick ni då! Eller lista ut det, säg till om ni löser skämtet...) Saknar tiden ibland. Fast nu har man Cardinal och det är nästan lika roligt som att vara ute i världen. Så jag är inte bitter, det är jag inte, utan snarare glad hur allt har ordnat till sig. Från en taskig vardag, ointressant och stressande jobb men tung arbetsbörda där jag inte kunde säga nej och en period i livet där jag varken knappt träffade min sambo eller hade ett socialt umgånge till universitetsstudier, hotelljobb, gyminstruktör, nya vänner och verkligen tid tillsammans med sambo och resten! Lite jobbigt mentalt är det ibland, men nu har jag lärt mig behärska situationen bättre när den uppstår och framförallt - jag har lärt mig säga nej (iaf lite oftare) och lyssnar mer till min magkänsla. Så min sjukskrivning och denna jävligt, jävligt, jobbiga tid och sommar, den har lärt mig mycket!!
Det som inte dödar - det stärker!!
Mor var och hälsade på mig idag och fikade. Min lilla mamma. Vad skulle ske utan dig? ♥
Dags för bädden! Föreläsningar och instruktioner i morgon! Så skönhetssömnen behövs.
Good night, sweetheart!
Student - ung och fattig?
Japp, idag är dagen då jag verkligen återigen har satt mig i skolbänken i hopp om att finna en mer intressant framtid och få ett inspirerande jobb efter tre års studier. Kursen "Vårdvetenskap - vårdandets idéhistoria" påbörjades och ja, kurslitteratur är som den alltid varit - svindyr! Sitter och funderar på om jag verkligen behöver alla böcker och vilka jag bör välja bort. Men sen så är det vissa böcker jag vet om att jag kommer få användning av i senare kurser och då är det attans inte så lätt att välja bort dessa... Så ja, slutnotan på böckerna hamnade på ca 1000 kr. Gaah! Men får väl ta och sälja nästa år, om det är så att jag kommer på att de inte kommer att användas. Man lär sig ju även av sina misstag.
Klassen, både allmänna syrrorna och vi på röntgen känns bra och det finns redan en del tjejer man känner att man vill lära känna ännu mera. Det är kul att vi läser relativt mycket ihop med syrrorna iaf första året. Sen kommer det vara än mer praktik än vad jag räknat med - och det tackar jag ju inte nej till!? I morgon får jag reda på vilken praktikort jag har och jag håller tummarna hårt för Växjö. Anledningen till att vi inte kan placeras här allihop beror ju såklart på att det inte finns plats till 20 stycken röntgenstuderande på praktik. Så vi har fått välja mellan Växjö (4 platser), Kalmar (4 platser), Karlskrona (4 platser), Halmstad (4 platser) och så Ljungby och Kristianstad med respektive 2 platser var. Så snälla, håll tummarna för mig! Annars får jag bita i det sura äpplet och pendla ca 10 mil om dagen... Grr. Men det går! Kan vissa pendla i 3 år klarar jag ca 1,5 år..! Eller hur?
Instruktion igår och så har jag 3 stycken kvar denna vecka. Det var e man i 65 - 70 års ålder och det var så kul att få en lite äldre motiverad till att gå och träna i gymmet - så där ser ni allihop, gymmet är till för alla! Kom ihåg det! :-) Tänkte prova lite skivstång/såinning i morgon. Det är ett kombinerat pass med 45 minuters skivstång (body pump) och så 45 minuters spinning efter det. Får hoppas det finns platser kvar, de ryker fort. Just det kombipasset är väldigt poppis. Så får ni chansen, prova, det är kul och man känner sig väldigt duktig. Och hela kroppen gås igen - bara det är ett plus! Så det är dagens träningstips - pröva kombinationspass! Hör med ert träningsställe vad de har att erbjuda, annars fråga om de inte kan köra något likanande på en temadag eller så, för att se om det drar folk! :-)
Har lite kräftskivebilder som jag tänkte lägga upp under morgondagen så att ni får se vilken ljuvlig familj och släkt jag har. Vi var ca 50 personer som åt en massa goda kräftor och en massa godsaker i lördags kväll hemma på mina föräldrars gård. Och igår var jag och Chris ute och plockade skogens guld - gula kantareller, så nu är frysen full med godsaker. Saknar bara blåbär och lingon, men det har inte varit ngt bärår iår... Gaah! Nu låter jag gammal, men jag älskar att gå i skogen, mina tankar rensar sig en smula då...
Från skola, träning och skogen till att sätta punkt. Är tröttare än tröttast och vill mysa lite just nu. Ta hand om er!
/S
Klassen, både allmänna syrrorna och vi på röntgen känns bra och det finns redan en del tjejer man känner att man vill lära känna ännu mera. Det är kul att vi läser relativt mycket ihop med syrrorna iaf första året. Sen kommer det vara än mer praktik än vad jag räknat med - och det tackar jag ju inte nej till!? I morgon får jag reda på vilken praktikort jag har och jag håller tummarna hårt för Växjö. Anledningen till att vi inte kan placeras här allihop beror ju såklart på att det inte finns plats till 20 stycken röntgenstuderande på praktik. Så vi har fått välja mellan Växjö (4 platser), Kalmar (4 platser), Karlskrona (4 platser), Halmstad (4 platser) och så Ljungby och Kristianstad med respektive 2 platser var. Så snälla, håll tummarna för mig! Annars får jag bita i det sura äpplet och pendla ca 10 mil om dagen... Grr. Men det går! Kan vissa pendla i 3 år klarar jag ca 1,5 år..! Eller hur?
Instruktion igår och så har jag 3 stycken kvar denna vecka. Det var e man i 65 - 70 års ålder och det var så kul att få en lite äldre motiverad till att gå och träna i gymmet - så där ser ni allihop, gymmet är till för alla! Kom ihåg det! :-) Tänkte prova lite skivstång/såinning i morgon. Det är ett kombinerat pass med 45 minuters skivstång (body pump) och så 45 minuters spinning efter det. Får hoppas det finns platser kvar, de ryker fort. Just det kombipasset är väldigt poppis. Så får ni chansen, prova, det är kul och man känner sig väldigt duktig. Och hela kroppen gås igen - bara det är ett plus! Så det är dagens träningstips - pröva kombinationspass! Hör med ert träningsställe vad de har att erbjuda, annars fråga om de inte kan köra något likanande på en temadag eller så, för att se om det drar folk! :-)
Har lite kräftskivebilder som jag tänkte lägga upp under morgondagen så att ni får se vilken ljuvlig familj och släkt jag har. Vi var ca 50 personer som åt en massa goda kräftor och en massa godsaker i lördags kväll hemma på mina föräldrars gård. Och igår var jag och Chris ute och plockade skogens guld - gula kantareller, så nu är frysen full med godsaker. Saknar bara blåbär och lingon, men det har inte varit ngt bärår iår... Gaah! Nu låter jag gammal, men jag älskar att gå i skogen, mina tankar rensar sig en smula då...
Från skola, träning och skogen till att sätta punkt. Är tröttare än tröttast och vill mysa lite just nu. Ta hand om er!
/S
Gårdagens bravader.
Igår var det nollning och campusfestival. Finns nog förevigat på x antal kort, dock har jag inte några utav dem utan någon annan äger de rättigheterna. Gah! Skulle vara intressant vad man hittade på under gårdagen... I alla fall så var det väldigt väldigt trevligt! Vi delades först in i olika grupper om 12 pers. och gick sedan runt till lite olika styrelsemedlemmar, där vi fick drinkar och leka av oss lite, för att lära känna varann mer inom vår utbildningsförening S.MI.SK som jag tidigare är berättat om. Vi var ett trevligt gäng och senare på campusfestivalen var vi alla goa och glada. Campusfestivalen är något som ekonomiinstutionen anordnar, men är till för både studenter och allmänheten. Där spelar lokala band, nationerna har lite release och reklam och dessutom fanns discotält och öltält. Bra jobbat ekonomi, det var lyckat! S.MI.SK regerade dessutom lätt på dansgolvet!
Jobbat idag från 16-20. Nästa helg är jag ensam i receptionen, lite nervöst. Dock känner jag att det är kul att vara i gång igen, fast ibland mår jag lite kasst och är hur trött på mig själv som helst. Det bra i det hela är att nu är med medveten om mig själv och vet om när jag ska tagga ner eller göra något annorlunda för att må bättre. En lärdom rikare av ett misstag, i alla fall! Imorrn blir det jobb på förmiddagen sen styr vi kosan mot Kristdala, och årets kräftskiva. Yes! :-)
Dagens glädjerop: Utskrek jag när jag var och hämtade nya lakan till sängen i vår garderob i klädkammaren. Anledningen till detta glädjetjut var att jag fann min F&S nyckel där! Vår "Cat Woman" här i huset har ju fått någon slags dille och nu hittade jag alltså ett av hennes nästen. Tyvärr fanns inte min namnbricka där, men nu håller jag tummarna för att jag hittar den snart! Det lite sjuka är att jag faktiskt letade där när vi letade efter den då den försvann. Men hon har väl kanske bärt runt på den, vad vet jag? Katthonor gör ju det med ungar som de inte vill ska bli störda och när vi rotade runt överallt blev hon kanske oviss. Någon annan förklaring har jag inte för tillfället. Låter den logisk? Hm.
Nu ska jag gå och ha ännu en mysstund med sambon, för idag fick jag en sådan där härlig känsla att "Åh, honom älskar jag!". Iofs, älskar honom gör jag ju dagligen men ibland är den där extra kicken där, och då bör man ta tillvara på den! Sen har vi inte setts alltför mycket denna vecka, så det är bäst att smida medans järnet är varmt, eller hur? ;-) Det finns ju saker som var kvinna i världen behöver - man är väl mänsklig, hehe... :-)
Inget tips idag! Men säremot ett stort på söndag, I promise!
♥
Jobbat idag från 16-20. Nästa helg är jag ensam i receptionen, lite nervöst. Dock känner jag att det är kul att vara i gång igen, fast ibland mår jag lite kasst och är hur trött på mig själv som helst. Det bra i det hela är att nu är med medveten om mig själv och vet om när jag ska tagga ner eller göra något annorlunda för att må bättre. En lärdom rikare av ett misstag, i alla fall! Imorrn blir det jobb på förmiddagen sen styr vi kosan mot Kristdala, och årets kräftskiva. Yes! :-)
Dagens glädjerop: Utskrek jag när jag var och hämtade nya lakan till sängen i vår garderob i klädkammaren. Anledningen till detta glädjetjut var att jag fann min F&S nyckel där! Vår "Cat Woman" här i huset har ju fått någon slags dille och nu hittade jag alltså ett av hennes nästen. Tyvärr fanns inte min namnbricka där, men nu håller jag tummarna för att jag hittar den snart! Det lite sjuka är att jag faktiskt letade där när vi letade efter den då den försvann. Men hon har väl kanske bärt runt på den, vad vet jag? Katthonor gör ju det med ungar som de inte vill ska bli störda och när vi rotade runt överallt blev hon kanske oviss. Någon annan förklaring har jag inte för tillfället. Låter den logisk? Hm.
Nu ska jag gå och ha ännu en mysstund med sambon, för idag fick jag en sådan där härlig känsla att "Åh, honom älskar jag!". Iofs, älskar honom gör jag ju dagligen men ibland är den där extra kicken där, och då bör man ta tillvara på den! Sen har vi inte setts alltför mycket denna vecka, så det är bäst att smida medans järnet är varmt, eller hur? ;-) Det finns ju saker som var kvinna i världen behöver - man är väl mänsklig, hehe... :-)
Inget tips idag! Men säremot ett stort på söndag, I promise!
♥
Nollning, jobb & träning.
Sofias liv är tillbaka igen, om det är lugnare vet i fan, men det tåls väl att se efter att nollning och skolstarten har lugnat ner sig lite. Den här veckan är det mycket som ska hinnas med; Cardinal, instruktioner, egen träning och nollning. Samtidigt så vill jag hinna med att umgås med Chris och i helgen så åker jag upp till Kristdala för att vara med på släktens årliga kräftskiva. Ska bli kul! I år är vi uppemot 50-60 personer! :-)
Nollningen och skolstarten har varit super. Dock har vi inte haft så supermycket tid tillsammans förrän igårkväll då vi lekte lite tillsammans. Uppdrag, irländsk julafton, olika stafetter och såpabacke. Ska nog förklara detta lite mer för er... I uppdragen (vi var indelade i 4 olika lag med både socionomer och sjuksyrror.) vi fick så ingick det bl.a. att utföra vissa saker, som t.ex. sjunga bä bä vita lamm, hoppande på vänster ben, byta kläder med två personer i något annat lag, ta kort på en lagmedlem och en busschaufför, en (eller 3 st) ur laget ska dricka upp 3 ägg, och så en massa andra uppgifter och frågor att besvara. Jag hjälpte nog till med rätt många grejer men det jag levde på hela kvällen var att jag drack ägg. Men det var inte så farligt som det låter, det bara slörp med när du hällde i dig det. Precis som en shot. Konstigt nog lämnades jag oberörd av detta, precis som om jag druckit vatten. Till detta bör därför tilläggas att jag varken egentligen kan snapsa eller shotta, utan att må lite illa. Men det har gick lätt som en plätt! Laget var impade. (Yes, haha..) Såpabacken ja, det var en pressening som var utlagd i en backe och där på hälldes vatten och grönsåpa. Där uppför skulle vi sedan klättra upp, runda en ryggsäck och sedan slänga oss ned. Ja, som ni förstår - man blev mkt, mkt blöt! Jag ställde upp i det mesta, även irländsk julafton, som gick mindre bra. Igår regnade det (som vanligt...) i Växjö men vi fick som tur var uppehåll när vi skulle leka, dock var det väldigt halt i gräset. Men jag, som är tävlingsinriktad sprang fort som attan till pinnen, snurrade mina varv och ja, föll som en fura ner i gräsmattan och slog en jävla smäll rakt i marken med huvudet. Lite illa var det, för jag drack faktiskt bara 1,5 cider igår och när Chris hämtade mig så mådde jag dåligt. Om jag ska vara ärlig så tror jag det var en liten hjärnskakning på Sofia igår, för jag spydde och mådde riktigt kasst plus att huvudet värkte och jag var för trött för vad jag egentligen borde varit. Så utgången som igår var planerad, den ställdes in och jag gick till sängs och sov vid halv tio... Förvånade över denna tillkomna olycka? Nej, inte jag heller. Är det ingen olycka, så är inte allt normalt när Sofia är med. Så är det bara.. Haha.. (måste ju se positivt!) Det var min nollning, gott folk! Ikväll avslutas det hela med en förfestrunda hos våra styrelsemedlemmar i vår instutionsförening S.MI.SK och sedan är det campusfestivalen. Egentligen är det sittning på lördag, men som jag redan nämnt är det kräftskiva som står stort i min kalender då, så den hoppar vi! :-)
Namnbrickan ja! Ännu inte hittad och Chris har oxå letat. Troligen är det Savannah som har en gömma någonstans. Det är vi nu 100% säkra på. Vi har redan, x antal ggr, stoppat henne, när hon fått tag på någon klocka eller så... Hon tycker sånt där är så roligt, samtidigt är hon väldigt mamig. Både så sätt att hon vill gosa och veta om vart vi är, men även att hon vill ha koll på allt och alla och ja "vara en mamma". Kan det verkligen vara så här fast tösen är steriliserad och hela äggstocken är bortopererad? Det är min fråga, för dagen. Svara den som vet! I alla fall så fick de andra av mina kollegor i receptionen sig ett gott skratt i morse när jag kom till jobbet, när jag berättade som det var (sa faktiskt sanningen och nämnde katten!) och ja, fick en ny namnbricka tills vi hittar hennes nyste. Får ju ändå snart en ny namnbricka med mitt eget namn så, ja, det reder ju sig! På tal om Cardinal så är det faktiskt riktigt kul! Den som någon gång får chansen till ett hotelljobb, reseledarjobb, what-so-ever, ta det! Ni kommer inte ångra er! Det är massor att tänka på och flera bollar i luften - men fasen så kul! Verkligen!
Träning idag. Kommer köra hela kroppen för det blir nog inte så mycket träning denna vecka. Kommer därför köra detta pass:
Uppvärmning: Crosstraining (en maskin i kardiodelen.)
Ben: Benpress, tar både fram och baksida lår + rumpan
Rygg: Latsdrag i kabel, tränar därför samtidigt min hållning (dvs. bålpartiet)
Bröst: Bröstpress i smith, även lite Butterflies
Axel: Fria vikter, dvs. hantlar. Framför kroppen och åt sidan. Även lite "shurgs".
Ländrygg: Pilatesbollen; ryggresningar
Mage: Pilatesbollen; situps
Armar: Tränas i de flesta av övningarna, speciellt bröst och rygg.
Stretchning: Olika stretchövningar för var tränad kroppsdel.
Det var ett förslag på ett "hela-kroppen-pass". Om ni vill veta mer om var övning, säg till så hjälper jag er! :-)
Näpp, äta lite, dricka lite och sen iväg för träning. Sen är det FEST!
/Sofia
Nollningen och skolstarten har varit super. Dock har vi inte haft så supermycket tid tillsammans förrän igårkväll då vi lekte lite tillsammans. Uppdrag, irländsk julafton, olika stafetter och såpabacke. Ska nog förklara detta lite mer för er... I uppdragen (vi var indelade i 4 olika lag med både socionomer och sjuksyrror.) vi fick så ingick det bl.a. att utföra vissa saker, som t.ex. sjunga bä bä vita lamm, hoppande på vänster ben, byta kläder med två personer i något annat lag, ta kort på en lagmedlem och en busschaufför, en (eller 3 st) ur laget ska dricka upp 3 ägg, och så en massa andra uppgifter och frågor att besvara. Jag hjälpte nog till med rätt många grejer men det jag levde på hela kvällen var att jag drack ägg. Men det var inte så farligt som det låter, det bara slörp med när du hällde i dig det. Precis som en shot. Konstigt nog lämnades jag oberörd av detta, precis som om jag druckit vatten. Till detta bör därför tilläggas att jag varken egentligen kan snapsa eller shotta, utan att må lite illa. Men det har gick lätt som en plätt! Laget var impade. (Yes, haha..) Såpabacken ja, det var en pressening som var utlagd i en backe och där på hälldes vatten och grönsåpa. Där uppför skulle vi sedan klättra upp, runda en ryggsäck och sedan slänga oss ned. Ja, som ni förstår - man blev mkt, mkt blöt! Jag ställde upp i det mesta, även irländsk julafton, som gick mindre bra. Igår regnade det (som vanligt...) i Växjö men vi fick som tur var uppehåll när vi skulle leka, dock var det väldigt halt i gräset. Men jag, som är tävlingsinriktad sprang fort som attan till pinnen, snurrade mina varv och ja, föll som en fura ner i gräsmattan och slog en jävla smäll rakt i marken med huvudet. Lite illa var det, för jag drack faktiskt bara 1,5 cider igår och när Chris hämtade mig så mådde jag dåligt. Om jag ska vara ärlig så tror jag det var en liten hjärnskakning på Sofia igår, för jag spydde och mådde riktigt kasst plus att huvudet värkte och jag var för trött för vad jag egentligen borde varit. Så utgången som igår var planerad, den ställdes in och jag gick till sängs och sov vid halv tio... Förvånade över denna tillkomna olycka? Nej, inte jag heller. Är det ingen olycka, så är inte allt normalt när Sofia är med. Så är det bara.. Haha.. (måste ju se positivt!) Det var min nollning, gott folk! Ikväll avslutas det hela med en förfestrunda hos våra styrelsemedlemmar i vår instutionsförening S.MI.SK och sedan är det campusfestivalen. Egentligen är det sittning på lördag, men som jag redan nämnt är det kräftskiva som står stort i min kalender då, så den hoppar vi! :-)
Namnbrickan ja! Ännu inte hittad och Chris har oxå letat. Troligen är det Savannah som har en gömma någonstans. Det är vi nu 100% säkra på. Vi har redan, x antal ggr, stoppat henne, när hon fått tag på någon klocka eller så... Hon tycker sånt där är så roligt, samtidigt är hon väldigt mamig. Både så sätt att hon vill gosa och veta om vart vi är, men även att hon vill ha koll på allt och alla och ja "vara en mamma". Kan det verkligen vara så här fast tösen är steriliserad och hela äggstocken är bortopererad? Det är min fråga, för dagen. Svara den som vet! I alla fall så fick de andra av mina kollegor i receptionen sig ett gott skratt i morse när jag kom till jobbet, när jag berättade som det var (sa faktiskt sanningen och nämnde katten!) och ja, fick en ny namnbricka tills vi hittar hennes nyste. Får ju ändå snart en ny namnbricka med mitt eget namn så, ja, det reder ju sig! På tal om Cardinal så är det faktiskt riktigt kul! Den som någon gång får chansen till ett hotelljobb, reseledarjobb, what-so-ever, ta det! Ni kommer inte ångra er! Det är massor att tänka på och flera bollar i luften - men fasen så kul! Verkligen!
Träning idag. Kommer köra hela kroppen för det blir nog inte så mycket träning denna vecka. Kommer därför köra detta pass:
Uppvärmning: Crosstraining (en maskin i kardiodelen.)
Ben: Benpress, tar både fram och baksida lår + rumpan
Rygg: Latsdrag i kabel, tränar därför samtidigt min hållning (dvs. bålpartiet)
Bröst: Bröstpress i smith, även lite Butterflies
Axel: Fria vikter, dvs. hantlar. Framför kroppen och åt sidan. Även lite "shurgs".
Ländrygg: Pilatesbollen; ryggresningar
Mage: Pilatesbollen; situps
Armar: Tränas i de flesta av övningarna, speciellt bröst och rygg.
Stretchning: Olika stretchövningar för var tränad kroppsdel.
Det var ett förslag på ett "hela-kroppen-pass". Om ni vill veta mer om var övning, säg till så hjälper jag er! :-)
Näpp, äta lite, dricka lite och sen iväg för träning. Sen är det FEST!
/Sofia
Spöken - de finns!
Jag tror fan i mig att det lever antingen ett spöke eller en hustomte i vår lägenhet för nu är ännu en sak spårlöst försvunnen. Mer oförklarig än min förbaskade nyckel, som jag nämnde för några veckor sen. Nu saknas min namnbricka till hotellet. Den här gången är det bara det, att det inte finns någon rimlig förklaring till varför den inte ligger på den plats där jag lade den i fredags förmiddag, dvs. precis innanför dörren, vid vår spegel och på hyllan med ljusen. Gaah! Den är borta! Har ännu en gång på bara några veckor tid vänt upp och ner (bokstavligt!!) på hela lägenheten och hitter den inte. Har nu förmanat Savannah att berätta för mig vad den är. Okej, vet om att det inte är schysst att utsätta någon för skuld när den inte är bevisad, men jag är 95 % säker på att det är hon som har varit i farten. Det är hon som busar runt med möss, bollar, benskydd och gud vet vad. Det sura är att jag ändå inte hittar den, så vart har den tagit vägen? Suck. (Det är dagens suckämne.)
Registrering och intro på Röntgensjukskökterskeprogrammet idag alltså. Det var ju inte så farligt, jag kom hem levande. Träffade en tjej som jag snackade lite med, verkade trevlig. Dock var vi alla socionomer, sjuksyrror och rtgsyrror samlade med varann, dvs ungefär ca 150 pers. i en föreläsningssal, och därför var det inte så lätt att fatta vem som skulle gå vad. Därför så hoppas jag mer på morgondagen, då vi ska ha en liten "lära-känna-dag" med fest och lekar. Kan väl bli kul? Jag som ääälskar lekar. (Eller inte.) Ställer dock upp för min kommande klass, och det kan ju vara kul att lära känna lite nytt folk förutoms Christoffers "old mates".
Nej, just nu får ni inte något hälso/må-bra/tränings-tips, för jag är rätt frustrerad över min namnbrickas frånvaro! Är det jag som håller på att bli knäpp eller har vi fått en ny inneboende på Lancastervägen? Spännande fortsättning följer...
Registrering och intro på Röntgensjukskökterskeprogrammet idag alltså. Det var ju inte så farligt, jag kom hem levande. Träffade en tjej som jag snackade lite med, verkade trevlig. Dock var vi alla socionomer, sjuksyrror och rtgsyrror samlade med varann, dvs ungefär ca 150 pers. i en föreläsningssal, och därför var det inte så lätt att fatta vem som skulle gå vad. Därför så hoppas jag mer på morgondagen, då vi ska ha en liten "lära-känna-dag" med fest och lekar. Kan väl bli kul? Jag som ääälskar lekar. (Eller inte.) Ställer dock upp för min kommande klass, och det kan ju vara kul att lära känna lite nytt folk förutoms Christoffers "old mates".
Nej, just nu får ni inte något hälso/må-bra/tränings-tips, för jag är rätt frustrerad över min namnbrickas frånvaro! Är det jag som håller på att bli knäpp eller har vi fått en ny inneboende på Lancastervägen? Spännande fortsättning följer...
Har du sett Fru Kantarell?
I den gula kjolen? Hon är rund, glad och snäll. Skiner tätt som solen.
Var ute i svampskogen igår, och vi hittade lite på den lilla stund som vi var ute och letade. Kul! Nu har man sitt lilla ställe även här i Växjö! Vi fick ihop till både lite mackor ikväll och så att vi kan koka och frysa in till hösten. Mumsigt. Det tråkigaste är bara att sitta och rensa dem. Som tur var, så hjälptes vi åt Chris och jag, och det gör det hela med en gång mycket roligare. Sedan dök Matthias upp med lite godsaker, så det blev tacomiddag igårkväll och så såg vi på "Hitch" med Will Smith. Mycket bra komedi, lite romantik också, har väl aldrig skadat? :-)
Kick Off Friskis & Svettis Växjö. Japp, det var det idag. Ki Yoga var verkligen något som jag rekommenderar, dock bör man gå 2-3 ggr innan man bestämmer sig för om det är något för en själv eller inte. Märkte t.ex. att jag är smidig som ett kylskåp och att den mentala träningen och avslappningen i slutet var guld värt. Så jag tänker gå av minst två skäl även i fortsättningen, dels för att själv utmana mig med min rörlighet och att ta vara avslappningen för att rensa mitt huvud från allt i det dagliga livet. Det är just vad jag behöver träna på - att vara lugn och kunna slå mig ner till ro. Annars är jag uppe och far, kvickt som attan, och får/kan jag inte röra på mig så blir jag rastlös och får myror i brallan och vet inte vad jag ska ta mig till. Då tycker jag allt blir jättejobbigt och jag blir istället tyst och onitresserad av allt och alla. Så hur jag nu ska klara av föreläsningar timmar i sträck, det är för mig en gåta. Men som sagt, liksom Ki Yoga, en enormt bra träning för mig själv! Så, det tycker jag ni ska prova om chansen ges!
Snackade även lite igenom om vad som kan göras för att folk ska få upp ögonen för F&S och förstå att vi har mycket att erbjuda, mycket mer än bara jympan. Vi har ju spinning och framförallt min passion - gymmet! Ett fint gym dessutom, lite trångt kanske i mina ögon men grymt bra maskiner och olika alternativ till många olika personligheter. Dessutom så har vi ju den lyxen att alla som köper gymkort får instruktion gratis, vilket jag tycker är bra. Det gör ju träningen så mycket roligare och personligare. Så vi hoppas att fler ska hitta till oss nu i höst. Känner du någon, eller om du själv vill prova på - häng med och kom till oss på Friskis. Inte för att propagera eller så, men de är enormt kul. Det sköna med F&S är att vi verkligen är som en påse Gott&Blandat; Unga, Gamla, Korta, Långa, Erfarna, Nybörjare, Tjocka, Smala, Sura, Söta... Ja allt! Låter inte det bra? Att du kan komma precis som du är? Ingen bryr sig egentligen, bara över att du är där, det är ju roligare om man är fler! På tal om lösgodis, så fick vi varsin påse innan kick off:en idag var slut, den tänkte jag snart gå och mumsa på. Såg att det var en massa saltlakrits där i. Tack, tack säger jag! (Fick ju pga just det, även större delen av Chris påse oxå, hehe...)
Loppis ute i Öhr idag oxå. En stor loppmarknad med mycket lant -och- antika saker. Mysigt är det, fastän att jag inte riktigt är den där loppismänniskan. Har en hel del som jag säkert kan få hemifrån eller från släkt och vänner uppe från mina lantlollekrokar om jag vill, men nog är det fint och stämningsfullt alltid. Tog även och drack lite kaffe och åt lite paj när vi var där också, hemgjort. Det är ju aldrig fel. Kan rekommendera den loppisen om ni tycker om sånt. Stort är det och folk vallfärdar för att komma dit, hörde både danska, skånska, tyska och stockholmska och såklart en raaad småländska dialekter när vi var där idag. Och den stormande kön precis vid öppningen, när folk bokstavligt talar rusar in för att få sina fynd, den är sevärd bara den. Går inte att förstå förrän man sett den med egna ögon. Östragård heter loppmarknaden och ligger ca 2,5 mil nordväst om Växjö. Mot Öjaby/Lammhult. Även det rekommenderas en söndag som denna!
Nej ni, nu ska jag gosa ner mig i soffan och njuta lite av smågodis och pojkvännens närvaro. För imorrn kl 10.00 är det upprop och registrering av Röntgensjuksköterskeprogrammet, där jag ska tillbringa mina närmsta 3 år. Så jag borde nog försöka komma dit och inte försova mig! Men det har ju aldrig hänt förr, så Gud nåde att det gör det imorrn! "Peppar, peppar, ta i trä..." Spännande att se vilka man hamnar i klassen med och hur nollningsveckan och resten av perioden kommer se ut. Berättar troligen en massa mer imorrn kväll.
Ta hand om er och ja, dagens tips så klart:
Träning ska vara rolig och du ska vilja göra det igen, annars kan du lika gärna lägga ner. För endorfinerna och du mår allra bäst om hela kroppen och framförallt magen är glad! Då är det även mycket lättare att ta sig till ett träningspass och tränar du, ja, då självklart kan du med all rätt unna dig det där goda smågodiset, chokladenbiten eller kakan... Just det du tycker om. Kom ihåg det!
Var ute i svampskogen igår, och vi hittade lite på den lilla stund som vi var ute och letade. Kul! Nu har man sitt lilla ställe även här i Växjö! Vi fick ihop till både lite mackor ikväll och så att vi kan koka och frysa in till hösten. Mumsigt. Det tråkigaste är bara att sitta och rensa dem. Som tur var, så hjälptes vi åt Chris och jag, och det gör det hela med en gång mycket roligare. Sedan dök Matthias upp med lite godsaker, så det blev tacomiddag igårkväll och så såg vi på "Hitch" med Will Smith. Mycket bra komedi, lite romantik också, har väl aldrig skadat? :-)
Kick Off Friskis & Svettis Växjö. Japp, det var det idag. Ki Yoga var verkligen något som jag rekommenderar, dock bör man gå 2-3 ggr innan man bestämmer sig för om det är något för en själv eller inte. Märkte t.ex. att jag är smidig som ett kylskåp och att den mentala träningen och avslappningen i slutet var guld värt. Så jag tänker gå av minst två skäl även i fortsättningen, dels för att själv utmana mig med min rörlighet och att ta vara avslappningen för att rensa mitt huvud från allt i det dagliga livet. Det är just vad jag behöver träna på - att vara lugn och kunna slå mig ner till ro. Annars är jag uppe och far, kvickt som attan, och får/kan jag inte röra på mig så blir jag rastlös och får myror i brallan och vet inte vad jag ska ta mig till. Då tycker jag allt blir jättejobbigt och jag blir istället tyst och onitresserad av allt och alla. Så hur jag nu ska klara av föreläsningar timmar i sträck, det är för mig en gåta. Men som sagt, liksom Ki Yoga, en enormt bra träning för mig själv! Så, det tycker jag ni ska prova om chansen ges!
Snackade även lite igenom om vad som kan göras för att folk ska få upp ögonen för F&S och förstå att vi har mycket att erbjuda, mycket mer än bara jympan. Vi har ju spinning och framförallt min passion - gymmet! Ett fint gym dessutom, lite trångt kanske i mina ögon men grymt bra maskiner och olika alternativ till många olika personligheter. Dessutom så har vi ju den lyxen att alla som köper gymkort får instruktion gratis, vilket jag tycker är bra. Det gör ju träningen så mycket roligare och personligare. Så vi hoppas att fler ska hitta till oss nu i höst. Känner du någon, eller om du själv vill prova på - häng med och kom till oss på Friskis. Inte för att propagera eller så, men de är enormt kul. Det sköna med F&S är att vi verkligen är som en påse Gott&Blandat; Unga, Gamla, Korta, Långa, Erfarna, Nybörjare, Tjocka, Smala, Sura, Söta... Ja allt! Låter inte det bra? Att du kan komma precis som du är? Ingen bryr sig egentligen, bara över att du är där, det är ju roligare om man är fler! På tal om lösgodis, så fick vi varsin påse innan kick off:en idag var slut, den tänkte jag snart gå och mumsa på. Såg att det var en massa saltlakrits där i. Tack, tack säger jag! (Fick ju pga just det, även större delen av Chris påse oxå, hehe...)
Loppis ute i Öhr idag oxå. En stor loppmarknad med mycket lant -och- antika saker. Mysigt är det, fastän att jag inte riktigt är den där loppismänniskan. Har en hel del som jag säkert kan få hemifrån eller från släkt och vänner uppe från mina lantlollekrokar om jag vill, men nog är det fint och stämningsfullt alltid. Tog även och drack lite kaffe och åt lite paj när vi var där också, hemgjort. Det är ju aldrig fel. Kan rekommendera den loppisen om ni tycker om sånt. Stort är det och folk vallfärdar för att komma dit, hörde både danska, skånska, tyska och stockholmska och såklart en raaad småländska dialekter när vi var där idag. Och den stormande kön precis vid öppningen, när folk bokstavligt talar rusar in för att få sina fynd, den är sevärd bara den. Går inte att förstå förrän man sett den med egna ögon. Östragård heter loppmarknaden och ligger ca 2,5 mil nordväst om Växjö. Mot Öjaby/Lammhult. Även det rekommenderas en söndag som denna!
Nej ni, nu ska jag gosa ner mig i soffan och njuta lite av smågodis och pojkvännens närvaro. För imorrn kl 10.00 är det upprop och registrering av Röntgensjuksköterskeprogrammet, där jag ska tillbringa mina närmsta 3 år. Så jag borde nog försöka komma dit och inte försova mig! Men det har ju aldrig hänt förr, så Gud nåde att det gör det imorrn! "Peppar, peppar, ta i trä..." Spännande att se vilka man hamnar i klassen med och hur nollningsveckan och resten av perioden kommer se ut. Berättar troligen en massa mer imorrn kväll.
Ta hand om er och ja, dagens tips så klart:
Träning ska vara rolig och du ska vilja göra det igen, annars kan du lika gärna lägga ner. För endorfinerna och du mår allra bäst om hela kroppen och framförallt magen är glad! Då är det även mycket lättare att ta sig till ett träningspass och tränar du, ja, då självklart kan du med all rätt unna dig det där goda smågodiset, chokladenbiten eller kakan... Just det du tycker om. Kom ihåg det!
Länge sen sist.
Det är en kommentar jag emellanåt använder alltför ofta, och ja, jag uppskattar inte att behöva säga den. "Det var länge sen vi hördes av, eller sågs, eller ja..." Suck. Varför går det i perioder som jag hör av mig ofta till min familj och mina vänner, och i nästa så finns liksom inte tiden där. Varför det nu är så för, för jag tycker ju att jag åtminstone kunde fina tio minuter, en kvart, till att ringa ett ynka telefonsamtal de dem jag verkligen undrar över hur de mår. Framför allt de hemifrån om och mina gamla vapendragare inom resevärlden. Ja, suck och stön ännu en gång, idag är jag inte nöjd på den fronten!
Z uppmanade mig om att jag än en gång var sen med ett inlägg. Så sant, så sant. Denna vecka är tillbaka "in real life" och på måndag startar studierna på universitetet igen. För mig är det denna gång ngt helt nytt, eller jaa, i huvudsak iaf! Att jag sen har människans uppbyggnad (både latinskt och svensknämnt) med mig från att jag är gyminstruktör och att jag arbetat med radiologi, det kommer underlätta för mig. Däremot kan jag själv se framför mig, att jag just på grund av detta kommer sätta än mer press på mig. Vilket så klart inte är bra, om det inte är i rätt dos. I alla fall inte för fröken Duktig. Suck igen. Duktig, varför har det ordet blivit ett skällsord för mig? Det som egentligen betyder något fint och bra?
Men ändå, anledningen till att jag inte varit så aktiv denna vecka beror på att jag ju haft min mor här på besök! Vi myste och åt sushi i onsdags kväll, och hon log så där behagligt och tyckte att det kändes bra att dricka lite vitt vin en kväll. Min mamma är den bästa människa jag vet i min värld, och en enorm förebild. Så den kvällen med henne och dagen efter som bestod av shopping på både stan och på IKEA, var en av de stora händelserna denna vecka. Även Savannah tycktes njuta av "mormors" närvaro, eftersom hon låg och tryckte och myste på min mors mage i princip hela natten. Den kattflickan vet hur man tar tillvara på tillfällena som ges! :-) Dessutom har jag vart lite och kollat upp hur arbetet på Cardinal är och nästa vecka ska jag gå bredvid några ggr till för att sedan v.36 gå på min första helg! Spännande!
Och varvat med allt detta, så har jag såklart varit på mitt älskade F&S. I morgon ska jag och Chris på Kick Off, kan bli intressant att se vad som komma skall denna höst. Hoppas även på att få mina instruktörskläder så att jag kan börja att vara där och ge lite instruktioner var vecka. Är förresten liten småle på att jag inte fått mina licenseringspapper ännu, de skulle varit här redan i början av veckan men har fortfarande inte kommit! Tänk om jag drömmer om allt det här..?
Mitt må-bra-tips idag är att baka, eller ja, göra något man verkligen tycker om. När jag bakar så glömmer jag bort omvärlden och får en tid för mig själv. Och vad är egentligen mer effektivare än att knåda och banka på en deg när man är urförbannad? Dessutom får du bröd eller bullar till frysen, och kan spara in några kronor på hembakat bröd än att istället gå och köpa bröd, och doften från nybakat är svår att slå! Hur mycket du än försöker...
Så idag, vare sig jag varken var förbannad eller ledsen, så bakade jag bullar! Jag tror det blev så, eftersom jag var så glad över att min käre Chris fixade min assistent i onsdags. Så nu är den "fit for fight" igen. Nämnde ju i ett inlägg för några veckor sedan att min assistent var finito, men icke sa Nicke! :-) Nu är den lagad - mys! Så snart kommer svärmor och Matthias för att fika lite. Trevligt. När man talar om trollen så dök de precis upp. Så vi hörs senare, gott folk!
Z uppmanade mig om att jag än en gång var sen med ett inlägg. Så sant, så sant. Denna vecka är tillbaka "in real life" och på måndag startar studierna på universitetet igen. För mig är det denna gång ngt helt nytt, eller jaa, i huvudsak iaf! Att jag sen har människans uppbyggnad (både latinskt och svensknämnt) med mig från att jag är gyminstruktör och att jag arbetat med radiologi, det kommer underlätta för mig. Däremot kan jag själv se framför mig, att jag just på grund av detta kommer sätta än mer press på mig. Vilket så klart inte är bra, om det inte är i rätt dos. I alla fall inte för fröken Duktig. Suck igen. Duktig, varför har det ordet blivit ett skällsord för mig? Det som egentligen betyder något fint och bra?
Men ändå, anledningen till att jag inte varit så aktiv denna vecka beror på att jag ju haft min mor här på besök! Vi myste och åt sushi i onsdags kväll, och hon log så där behagligt och tyckte att det kändes bra att dricka lite vitt vin en kväll. Min mamma är den bästa människa jag vet i min värld, och en enorm förebild. Så den kvällen med henne och dagen efter som bestod av shopping på både stan och på IKEA, var en av de stora händelserna denna vecka. Även Savannah tycktes njuta av "mormors" närvaro, eftersom hon låg och tryckte och myste på min mors mage i princip hela natten. Den kattflickan vet hur man tar tillvara på tillfällena som ges! :-) Dessutom har jag vart lite och kollat upp hur arbetet på Cardinal är och nästa vecka ska jag gå bredvid några ggr till för att sedan v.36 gå på min första helg! Spännande!
Och varvat med allt detta, så har jag såklart varit på mitt älskade F&S. I morgon ska jag och Chris på Kick Off, kan bli intressant att se vad som komma skall denna höst. Hoppas även på att få mina instruktörskläder så att jag kan börja att vara där och ge lite instruktioner var vecka. Är förresten liten småle på att jag inte fått mina licenseringspapper ännu, de skulle varit här redan i början av veckan men har fortfarande inte kommit! Tänk om jag drömmer om allt det här..?
Mitt må-bra-tips idag är att baka, eller ja, göra något man verkligen tycker om. När jag bakar så glömmer jag bort omvärlden och får en tid för mig själv. Och vad är egentligen mer effektivare än att knåda och banka på en deg när man är urförbannad? Dessutom får du bröd eller bullar till frysen, och kan spara in några kronor på hembakat bröd än att istället gå och köpa bröd, och doften från nybakat är svår att slå! Hur mycket du än försöker...
Så idag, vare sig jag varken var förbannad eller ledsen, så bakade jag bullar! Jag tror det blev så, eftersom jag var så glad över att min käre Chris fixade min assistent i onsdags. Så nu är den "fit for fight" igen. Nämnde ju i ett inlägg för några veckor sedan att min assistent var finito, men icke sa Nicke! :-) Nu är den lagad - mys! Så snart kommer svärmor och Matthias för att fika lite. Trevligt. När man talar om trollen så dök de precis upp. Så vi hörs senare, gott folk!
Tillbaka igen.
Nu är det snart dags att börja ta sig tillbaka till vardagen igen. Var på Åf idag, min arbetsgivare. Eller, ja, efter idag kan man nog sätta ett f.d. innan Åf. Blandade känslor, men bör tillägga att jag mådde inte alls bra när jag klev genom glasdörrarna vid vår reception. Som tur var, så var det Lisa som jag allra först mötte på och det var skönt. Då fick jag andas ut och prata lite, allmänt och inte om utbrändheten och jobb. Hon är ju snarare mer en vän än en kollega efter det gångna året i Växjö. Sedan trampade jag, en aning motvilligt och med hjärtat bultande, upp till andra våningen och började gå i den korridor som för 2,5 månad sedan var min korridor, mitt jobb och ja, vissa dagar (många) mitt hem. Många timmar har avlagts där, men även svett och tårar och ja, inte att förglömma skratt. Men ibland uppväger inte det positiva trots hur mycket man försöker att se det goda i det hela och hålla ut, utan "crash, boom, bang" så sitter man där, vid sängkanten och orkar, vill eller kan inte varken resa på sig eller lägga sig ner igen. Det är bara tårarna som ofrivilligt rinner ner, och de kan man inte direkt bestämma över i lägen som sådana. Blandat med mina övriga projekt i jobb och privatliv så sade kroppen i juni ifrån på sitt sätt, när jag vägrat lyssna i flertalet månader dessförinnan. Idag, när mina tankar har begrundats och tänks över, så har jag nog mina aningar till, varför och när allt började. Men det tåls att ge en annnan gång, när jag är mogen att dela med mig, om jag någonsin blir det. I alla fall, idag var jag och pratade ett sista ord med kollegor och tog hem privata saker. Ordnade upp alla papper och insåg att jag haft fler bollar i luften än vad någonsin ville förstå för några månader sedan. Det var både jobbigt och tungt, men ja, lärorikt. Nu kan jag lägga detta bakom mig, börja jobba mer med mig själv och se framåt. Så ja, dagens hälsoråd är uppenbart.
Var egoistisk och gå efter din egen magkänsla. Låt inget du inte känner till 100% för få ta över delar av ditt liv och försök finna balans mellan kärlek, sex, familj, vänner, fritid och jobb. Bjud hellre äkta vänner som tycker att du är bra och stark som säger ifrån på två koppar kaffe, än att erbjuda en påtår till den person som inte förstår sig på varför du reagerar och väljer så som du gör.
Efter dagens alla händelser, klev stadigt upp på mina 39or till fötter kl halv sju i morse, så behövde jag trötta ut mig fysiskt och bara få rensa tankarna. Därför begav jag mig till F&S och körde ett helkroppspass. Var nog inte så engagerad som jag brukar och körde 2 set med 15 reps, då jag brukar köra 3 x 10, men det var nog. Kände mig nöjd, pratade lite med en av de andra instruktörerna och sedan med min lilla kompis Monica som jag förr alltid stod i receptionen med på tisdagar. Nu stod en ny kvinna där och tog min plats, eftersom jag känner att jag inte hinner med mitt liv annars med både skola, hotellet och gymmet - och däremellan ska det umgås med chris, familjen i sjöbo, alla mina vänner (både här och i övriga Sverige) och ja, lite studentfester lär det bli och mycket mycket annat. Och jag, om någon, kan inte hålla på i takten jag höll förr och definitivt inte nu. Vet inte om jag ens är redo för studier, men håller tummarna för det. Så, för första gången i mitt liv så har jag sagt ifrån om ett uppdrag, och ska därför inte stå i receptionen mer. Kommer sakna det, å andra sidan blir det desto mer reception om helgerna på Cardinal.
I morgon kväll kommer mamma hit, och jag längtar! Vi ska bara mysa imorrn kväll, sen så ska vi shoppa lite höstkläder och ha en redig mor-dotter dag på torsdag. Ska bli så skönt att mamma kommer ner och jag får ha henne för mig själv. Min mamma, är och kommer alltid att vara, min älskade mor. Tänkte att det får bli hembeställning av sushi imorrn efter att jag har slutat jobba. Vore gott och hon tycker så mycket om det. Måste skämma bort henne lite...
Har förövrigt tagit hand om mig själv ikväll. Börjar bli duktig på att komma till ro nu och tog med mig en bra bok, tappade upp badvatten och njöt av att vara ensam hemma och ligga och njuta av badet. Bör det tilläggas att vi har bubbelbadkar? Det används dock för sällan. Var gång jag ligger där i så undrar jag varför jag inte badar oftare... Massage för både kropp och själ. Tände lite ljus och dylikt, dessutom är det mysigt lyse i badkaret, så jag trivdes! Nu sitter jag och mumsar kexchoklad för det anser jag att jag är värd. Iallafall efter dagens alla bravader.
Förresten, för er som undrar över Ki Yoga , så är det ett pass på F&S som är lugnt och meditativt. Med enkla, säkra och trygga övningar för andning, rörlighet, balans och styrka som ger en upplevelse där prestationskraven uteblir och närvaro och stillhet infinner sig. Med övningar som i ett lugnt tempo leder fram till förbättrad koncentration, ökad medvetenhet och inre ro. Ki yoga är vår egen form baserad på yogans klassiska grunder. Ki yoga är ett lugnt, meditativt pass för dig som vill stanna upp, känna inåt, reflektera och bara vara.
Elin - Jag var på speedwayen och nästan alltid med min käre bror, förutom den stunden som han ansåg att dans är till för sådana som inte har råd och dricka öl och svek oss andra på dansgolvet. :-) Du saknades. När ska vi ses igen? Blev ju inget denna sommar.
Nej, hörde att det pep till i min mobil. Har gått och blivit poppis och får sms. Ta hand om er!
♥
Var egoistisk och gå efter din egen magkänsla. Låt inget du inte känner till 100% för få ta över delar av ditt liv och försök finna balans mellan kärlek, sex, familj, vänner, fritid och jobb. Bjud hellre äkta vänner som tycker att du är bra och stark som säger ifrån på två koppar kaffe, än att erbjuda en påtår till den person som inte förstår sig på varför du reagerar och väljer så som du gör.
Efter dagens alla händelser, klev stadigt upp på mina 39or till fötter kl halv sju i morse, så behövde jag trötta ut mig fysiskt och bara få rensa tankarna. Därför begav jag mig till F&S och körde ett helkroppspass. Var nog inte så engagerad som jag brukar och körde 2 set med 15 reps, då jag brukar köra 3 x 10, men det var nog. Kände mig nöjd, pratade lite med en av de andra instruktörerna och sedan med min lilla kompis Monica som jag förr alltid stod i receptionen med på tisdagar. Nu stod en ny kvinna där och tog min plats, eftersom jag känner att jag inte hinner med mitt liv annars med både skola, hotellet och gymmet - och däremellan ska det umgås med chris, familjen i sjöbo, alla mina vänner (både här och i övriga Sverige) och ja, lite studentfester lär det bli och mycket mycket annat. Och jag, om någon, kan inte hålla på i takten jag höll förr och definitivt inte nu. Vet inte om jag ens är redo för studier, men håller tummarna för det. Så, för första gången i mitt liv så har jag sagt ifrån om ett uppdrag, och ska därför inte stå i receptionen mer. Kommer sakna det, å andra sidan blir det desto mer reception om helgerna på Cardinal.
I morgon kväll kommer mamma hit, och jag längtar! Vi ska bara mysa imorrn kväll, sen så ska vi shoppa lite höstkläder och ha en redig mor-dotter dag på torsdag. Ska bli så skönt att mamma kommer ner och jag får ha henne för mig själv. Min mamma, är och kommer alltid att vara, min älskade mor. Tänkte att det får bli hembeställning av sushi imorrn efter att jag har slutat jobba. Vore gott och hon tycker så mycket om det. Måste skämma bort henne lite...
Har förövrigt tagit hand om mig själv ikväll. Börjar bli duktig på att komma till ro nu och tog med mig en bra bok, tappade upp badvatten och njöt av att vara ensam hemma och ligga och njuta av badet. Bör det tilläggas att vi har bubbelbadkar? Det används dock för sällan. Var gång jag ligger där i så undrar jag varför jag inte badar oftare... Massage för både kropp och själ. Tände lite ljus och dylikt, dessutom är det mysigt lyse i badkaret, så jag trivdes! Nu sitter jag och mumsar kexchoklad för det anser jag att jag är värd. Iallafall efter dagens alla bravader.
Förresten, för er som undrar över Ki Yoga , så är det ett pass på F&S som är lugnt och meditativt. Med enkla, säkra och trygga övningar för andning, rörlighet, balans och styrka som ger en upplevelse där prestationskraven uteblir och närvaro och stillhet infinner sig. Med övningar som i ett lugnt tempo leder fram till förbättrad koncentration, ökad medvetenhet och inre ro. Ki yoga är vår egen form baserad på yogans klassiska grunder. Ki yoga är ett lugnt, meditativt pass för dig som vill stanna upp, känna inåt, reflektera och bara vara.
Elin - Jag var på speedwayen och nästan alltid med min käre bror, förutom den stunden som han ansåg att dans är till för sådana som inte har råd och dricka öl och svek oss andra på dansgolvet. :-) Du saknades. När ska vi ses igen? Blev ju inget denna sommar.
Nej, hörde att det pep till i min mobil. Har gått och blivit poppis och får sms. Ta hand om er!
♥
Ny tradition invigd.
Klipper idag bandet till min nya bloggtradtion. Har tänkt att jag ska försöka ge er lite mer träningstips, som jag själv gillar. Eller snarare mer hälsotips. Kom gärna med lite förslag på vad ni vill veta mer om, så får även jag lite nötter att klura på.
Dagens träningstipstips:
Man behöver inte vara killen med mest muskler för att vara den som tar mest i bänkpress. Det handlar i regel om teknik, och så klart, när du väl fått in tekniken så spelar lite av vad du har för muskelkapacitet roll. Se bara på mig, vem kan tro att jag tar en rad killar i pressen? Till och med Chris var impad första gången. Mitt tips bakom att få snygg bröstglipa och de hedersvärda bröstmusklerna killarna skriker om att få, är att tekniken ligger bakom dina handleder. Tänk dig hur din hand ser ut när du vinkar till någon, den är väldigt rak och stabil eller hur? Överhanden ser varken framåtlutad eller bakåtlutad ut. Hur ser den ut? Kolla, och känn efter när du har som mest stadig handled. Prova detta nästa gång du kommer till ett pass på gymmet eller på bodypump/skivstång, och ska köra lite bröstmuskulatur. Med en stark handled så förbättras din teknik och med en gång kommer du känna hur mycket lättare det är att arbeta med rätt muskler, vilka är: triceps, bröstmuskeln (pectoralis major) och en del av din deltamuskel (dvs. den muskel som finns kring axelleden). Kommentera gärna! Men det är dagens tips.
Idag har varit en riktig latardag. Har gjort två, tre bra saker idag. Dels så åkte jag efter frukost till färghandeln för att kolla tapeter. Tänkte ta tag i kontoret nu, så att det någon gång i detta årtionde blir gjort. Blev så trött av alla sorters tapeter, så att tapeten jag alltid tyckt om förr blev till ett virrvarr när jag idag tittade på den. Då var den inte längre lika fin, och jag blev smått le på att behöva välja tapet... Men den är fin, har tyvärr inte någon bild på den, men en enkel förklaring är en mörkbrun bas med liljeformade mellanstora blommor i rosa och vitt, som binds samman av mörktmörktbruna "grenar". Till detta hade jag tänkt creme, ja nästan gräddvita väggar, eller kulör: hunt som de kallar den i affären. Men jag blev trött på allt och att vi inte kan bestämma oss, så jag bestämde mig själv för att åka hem och tänka på saken ännu en gång. Vi kommer aldrig få i ordning på kontoret! Suck.
Den andra bra saken jag gjorde, var väl att laga lite lunch. Vi har varit otroligt dåliga på även det planet den senaste tiden. Så jag gjorde ugnspannkaka efter min mors recept och stekte lite bacon till det. Det var uppskattat och gott! I samband med att pannkakan gräddades i ugnen, så slängde jag ihop lite havrekakor med russin. Mamma älskar dessa kakor, och med tanke på att hon kommer för att hälsa på och sova över på onsdag så vill jag ha något gott att bjuda på! Det var allt. Efter att jag fikat (japp Anna, idag fikade vi :-) ) så fortsatte jag läsa Kajsa Ingemarssons bok Lyckans hjul. Väldigt bra och bitande bok om tre kvinnliga grannar, vars liv berörs av varandra dels via en annan, nyinflyttad granne. Rekommenderas! Chris åkte nyss iväg för att spela fotboll, förhoppningsvis tar de hem matchen och jag svulstar och ids inte att åka och träna idag. Det får bli i morgon, däremot ska jag ringa dem en sväng och anmäla oss till kick offen på söndag, ska bli kul! Vi skulle visst få prova på Ki Yoga har jag förstått...
Dagens tanke: Kanske skulle jag ta och plocka fram mina oljefärger igen och börja om på nytt med mina målningar? Eller ska jag ta min fundering om att skriva ner allt jag varit med om och tänkt på, i form av mina ord - i hopp om att kanske få ut mina innersta tankar och beröra dem eller någon gång i livet läsa dem igen och kunna hjälpa någon annan? Att vara 23 år och utbränd, var och är inte direkt vanligt eller en dröm som går i uppfyllelse. Snarare tvärtom, de sista månaderna har varit en katastrof och en mardröm jag inte vill unna någon. Däremot en otrolig lärdom, som jag gärna hjälper andra att hålla sig därifrån... Vad göra? Det ena, eller det andra, eller både och?
Slänger nu in handduken för dagen. I morgon skänker jag er ännu en tanke. Aight? :-)
/S♥
Dagens träningstipstips:
Man behöver inte vara killen med mest muskler för att vara den som tar mest i bänkpress. Det handlar i regel om teknik, och så klart, när du väl fått in tekniken så spelar lite av vad du har för muskelkapacitet roll. Se bara på mig, vem kan tro att jag tar en rad killar i pressen? Till och med Chris var impad första gången. Mitt tips bakom att få snygg bröstglipa och de hedersvärda bröstmusklerna killarna skriker om att få, är att tekniken ligger bakom dina handleder. Tänk dig hur din hand ser ut när du vinkar till någon, den är väldigt rak och stabil eller hur? Överhanden ser varken framåtlutad eller bakåtlutad ut. Hur ser den ut? Kolla, och känn efter när du har som mest stadig handled. Prova detta nästa gång du kommer till ett pass på gymmet eller på bodypump/skivstång, och ska köra lite bröstmuskulatur. Med en stark handled så förbättras din teknik och med en gång kommer du känna hur mycket lättare det är att arbeta med rätt muskler, vilka är: triceps, bröstmuskeln (pectoralis major) och en del av din deltamuskel (dvs. den muskel som finns kring axelleden). Kommentera gärna! Men det är dagens tips.
Idag har varit en riktig latardag. Har gjort två, tre bra saker idag. Dels så åkte jag efter frukost till färghandeln för att kolla tapeter. Tänkte ta tag i kontoret nu, så att det någon gång i detta årtionde blir gjort. Blev så trött av alla sorters tapeter, så att tapeten jag alltid tyckt om förr blev till ett virrvarr när jag idag tittade på den. Då var den inte längre lika fin, och jag blev smått le på att behöva välja tapet... Men den är fin, har tyvärr inte någon bild på den, men en enkel förklaring är en mörkbrun bas med liljeformade mellanstora blommor i rosa och vitt, som binds samman av mörktmörktbruna "grenar". Till detta hade jag tänkt creme, ja nästan gräddvita väggar, eller kulör: hunt som de kallar den i affären. Men jag blev trött på allt och att vi inte kan bestämma oss, så jag bestämde mig själv för att åka hem och tänka på saken ännu en gång. Vi kommer aldrig få i ordning på kontoret! Suck.
Den andra bra saken jag gjorde, var väl att laga lite lunch. Vi har varit otroligt dåliga på även det planet den senaste tiden. Så jag gjorde ugnspannkaka efter min mors recept och stekte lite bacon till det. Det var uppskattat och gott! I samband med att pannkakan gräddades i ugnen, så slängde jag ihop lite havrekakor med russin. Mamma älskar dessa kakor, och med tanke på att hon kommer för att hälsa på och sova över på onsdag så vill jag ha något gott att bjuda på! Det var allt. Efter att jag fikat (japp Anna, idag fikade vi :-) ) så fortsatte jag läsa Kajsa Ingemarssons bok Lyckans hjul. Väldigt bra och bitande bok om tre kvinnliga grannar, vars liv berörs av varandra dels via en annan, nyinflyttad granne. Rekommenderas! Chris åkte nyss iväg för att spela fotboll, förhoppningsvis tar de hem matchen och jag svulstar och ids inte att åka och träna idag. Det får bli i morgon, däremot ska jag ringa dem en sväng och anmäla oss till kick offen på söndag, ska bli kul! Vi skulle visst få prova på Ki Yoga har jag förstått...
Dagens tanke: Kanske skulle jag ta och plocka fram mina oljefärger igen och börja om på nytt med mina målningar? Eller ska jag ta min fundering om att skriva ner allt jag varit med om och tänkt på, i form av mina ord - i hopp om att kanske få ut mina innersta tankar och beröra dem eller någon gång i livet läsa dem igen och kunna hjälpa någon annan? Att vara 23 år och utbränd, var och är inte direkt vanligt eller en dröm som går i uppfyllelse. Snarare tvärtom, de sista månaderna har varit en katastrof och en mardröm jag inte vill unna någon. Däremot en otrolig lärdom, som jag gärna hjälper andra att hålla sig därifrån... Vad göra? Det ena, eller det andra, eller både och?
Slänger nu in handduken för dagen. I morgon skänker jag er ännu en tanke. Aight? :-)
/S♥
Licenserad gyminstruktör.
Jepp. Nu är det färdigt. I torsdags fixade jag min licensering, så nu har jag det svart på vitt att jag kan ordna ett bra träningsprogram. Fick mycket bra feedback från han som licenserade mig och för första gången tog jag åt mig och blev otroligt glad! Gjorde tydligen en väldigt bra instruktion med min nybörjare och tänkte på mycket småsaker, så han frågade mig sedan när vi satt och gick igenom och feedback gavs, vad jag jobbar med. Svarade att jag skulle läsa till röntgensjuksköterska. Bra val tyckte han, jag är nämligen en sådan person som ska jobba med människor tyckte han. Kul! Ännu en bekräftelse på att jag gjort ett rätt val i mitt liv. Ser verkligen fram emot att få börja studera nu.
Hur gick då denna licensering till? Jag licenserades på ett av Friskis & Svettis gym nere i Malmö. En otroligt fin, stor och fräsch anläggning med en massa maskiner, så det var som en gott och blandat när jag först kom dit för att se över vilka maskiner jag skulle ha i mitt program... I alla fall, kl 17 så skulle jag ha min instruktion med en "vanlig" nybörjare. Med ordet vanlig menar jag en vanlig motionär, alltså ingen som är verksam inom föreningen och jobbar utan precis som på riktigt. Ungefär som när du kör upp, du kör ju utan skylten... Så jag träffade en kvinna kl 17 men ett litet problem inträffade. Min licenserare var sen och kom inte förrän kl 17.30!! Han hade missuppfattat allt och trodde att det var kl 18 licenseringen skulle äga rum. Som tur var fick vi fatt i honom när han som bäst strosade runt på IKEA. :-) Men jag har ju min förmåga att vara social, så jag satt och pratade med kvinnan i ca 30 minuter innan han kom. Det svåra var bara att inte prata om träning med henne, då man befinner sig i en träningslokal. Det vore ju annars det ultimata som !första-kontakt-samtal". Varför kunde jag då inte prata träning? Anledning är enkel när man vet om den, för en instruktion i gymmet inleds med en personlig intervju. Där pratar man lite med varann och jag tar reda på vad personen har för träningsbakgrund, mål med sin träning, lite vardagsmotion, vad hon/han jobbar med och om det finns några skador eller sjukdomar som kan vara bra att känna till. Och eftersom jag skulle licenseras, så ville man ju inte glömma något viktigt i intervjun så jag fick gott vänta med dessa frågor... (Hon visste såklart om att jag skulle licenseras och därför förstod hon detta, hon var en väldigt bra nybörjare vid en licensering!) Men men, tillbaka till hur det nu gick till. En licensering går alltså ut på att jag har en vanlig intsruktion med en motionär och bakom mig trippar en licenserare och antecknar vad jag gör och säger. Han/hon kollar min teknik, hur jag bemöter min motionär, hur jag talar till personen osv. Tydligen så var min instruktion väldigt bra och pedagogisk, enligt Fredrik (min licenserare) och det enda han sa att han kunde ge som råd är 1) att jag kan le och uppmuntra lite mer och 2) i vissa fall kan med ledarkaraktär visas. Dock hade han även andra tankar om detta, då han sa att jag hade börjat le och varit lite mer uppmuntrande när jag börjat slappna av och eftersom en licensering är nervöst så förstod han det och trodde inte att det skulle var a några problem i fortsättningen. Och det andra med ledarkaraktär antog han att jag kan med, efter att jag berättat att jag jobbat som reseledare och tagit han om både envisa och kräsna (med ack så underbara!) långisar och andra soldyrkande turister. Så den saken är nog biff. Dessutom, det jag trodde var min svaghet - min teknik, var enligt honom min styrka då jag är otroligt säker på den och lär ut den på ett bra vis. Jag sätter nämligen personen i fokus, vilket var ett stort plus. Som ni märker, så fick jag en hel del beröm och jag längtar till jag får hem mina papper på hans anteckningar, så jag även har det svart på vitt. :-)
Det var en lång förklaring på hur min licensering gick till, hoppas det var okej att jag för en gångs skull lät mig vara självgod och berätta lite om det som står mig väldigt nära om hjärtat?
I helgen var det annars speedway i Målilla som var höjdpunkten. Har haft en helkul helg med familj, vänner och släkt. Speedwayen var förstås temat och det blev mkt snack om just detta, men annars var det after speedway och massa god grillning, öl och vin som stod på schemat. Jag och Chris har cyklat och förbrännt lite alkoholkalorier om kvällarna/nätterna eftersom vi sov hos min farmor, som bor en bit ifrån speedwayarenan. Resterande i gänget sov på den tillfälliga campingen vid området. Så nu har jag haft lite kvalitetstid med min farmor också. Två flugor i en smäll. Duktigt! Hans Andersen var underbar och förtjänade en guldbuckla, dock blev det silver, men lika glad för det är jag... (men gladast är nog Räven)
Nu ska jag äta lite bakfyllekäk, ska nämligen få till en hemlagad pizza. Pojken härjade om det förut. Vad ska ni äta för gott?
Kvällens punkt sätter jag därför, här och nu. Punkt! .
Mitt ego.
Satte en gräns. Det bara blidde så. Eller blev, som det heter på ren svenska utan småländsk brytning. Sa till Christoffer i tisdags, innan vi for och tränade, att om han inte skrev ett inlägg i bloggen innan söndag eller strulade/rättade till designen på sidan så kommer den hädanefter kallas Johanssons blogg. Nu är det söndag och klockan är 21.30, och grabben är iväg och lanar (spelar data på svenska för normala personer) och jag tror knappast att han kommer att lägga in varken en eller två rader de närmsta timmarna innan klockan slår midnatt. Så känn, tänk och beundra. Förfaras lite, gräm er och var besvikna. What so ever. Det som började med en Christoffer-idé har blivit handling av Sofia och nu är det härmed även hennes (dvs. mitt) verk.
Välkomna till Fröken ♥ S blogg. Framtidens tankar och gårdagens filosofi och lärdom.
Vänskap mellan tjejer.
Jag saknar alla mina underbara vänner något enormt ikväll. Så därför tänker jag ägna detta inlägg till dem, bara för att få mig att le och skratta åt mina minnen jag har tillsammans med dem, men även för att de betyder så otroligt mycket. De gör mig liksom hel, när mitt liv är i spillror...
Mina allra finaste vänner från de norra skogarna i Småland är 6 stycken töser som alla gått och skaffat sig ett någorlunda familjeliv, med stadiga förhållanden, förlovningar och kottar. Jag är inte riktigt i deras stadie ännu, dock tror jag att jag är den som kommit längst i "karriären", om det nu är något att skryta med. Var dag så värdesätter jag familjelivet alltmer. De här flickorna är i alla fall de som jag har skrattat, gråtit, bråkat, slagits och haft mina otroligaste underbaraste stunder med i mitt liv. Från tidig, tidig ålder (vissa från födslen, andra från förskoleklass) till dessa dagar. Och förhoppningsvis och förmodligen lär de bli många fler. Vi har många galna stunder och upptåg att minnas och skratta åt.
- Angelica, Annette, Caroline, Elin, Emma och Zarah.
Ni betyder så otroligt mycket för mig, och fastän jag varit i en del av världens hörn så har ni alltid funnits med mig, och gud vad ni har varit saknade och är det fortfarande. Var dag önskar jag att ni fanns här hos mig i Växjö, och att jag bara kunde lyfta luren och fråga någon av er om vi inte kunde dricka lite kaffe och skvallra en stund. Eller så hade jag bett er att få min grå vardag ljusare, för ni vet hur ni får mig att le ett äkta leende. Men framförallt - hos er vågar jag vara mig själv. Ni är mina änglaflickor. Tro aldrig, aldrig, att jag glömmer er. Ni är med mig varje dag, ni är alla, på era olika vis (ni har alla era fina personligheter) en stöttepelare i mitt liv och en stor del av vem jag är idag.
Samtidigt som jag växte upp med dessa tjejer och de har varit de som sett mig utvecklas från den knodd jag en gång var till den vuxna (haha, eller inte?!) människa jag är idag, så finns det de människor jag träffat på vägen, då jag ensam ville utforska världen och hitta den där inre styrkan som jag kände fattades när jag vilsen irrade omkring hemma i Oskarshamnskvarteren och i Kristdalas centrum (tro mig, samhället har faktiskt ett centrum!).
En av de personerna har kommit att betyda massvis för mig, för hon är som min egen spegelbild i sätt och sinne. Själsfrände. Ordet och det jag känner är svårt att förklara, men kraften över vår vänskap, den klickade ihop som en puzzelbit i mitt liv med en gång, den där dagen på Mallorca i november 2006, vår första dag tillsammans av många den vintern. Resterande dagar på Mallorca tillbringade vi rätt mycket tillsammans. Det var studier, praktik, fest, tårar, skratt, god mat, kärlek, stress och mycket mycket annat, som ingen annan kan dela med mig här hemma. Något många inte ens kan förstå. Hon är med mig än idag, vi har vår tradtion med nyår (nu är det inte nyår utan min soul mate längre!) och det jag är gladast för är att denna norrlänning har begett sig till våra södra delar av landet och hamnat hos kärleken i Skåne. Med denna jänta kan jag snacka både dansk och norsk och hon förstår, vi skrattar åt reseledarskämt (som ingen annan förstår förutom vår Hanna) och hon är den som är mitt bollplank i och med livens alla val. Sedan vintern 2006 har hon alltid funnits där, det är inte flera års vänskap (ännu!) men däremot en djup vänskap, som nådde ner väldigt tidigt. Ett djup där man kan andas och må bra.
- Anna A.
Tack för denna underbart mysiga helg vi nyss har haft. Du är ett energiknippe jag behöver, samtidigt som du är klippan som är stadig att resa sig mot när vinden blåser. Din svar, tysta som ordrika, är guld värda, och jag är så glad att du kom in i mitt liv. Du är världens goaste norrlänning! Och världens sötaste svensk som ska prata dansk, med norsk dialekt. :-P
Det finns så många fler fina tjejer att nämna, bland annat tjejerna i mitt team på Cypern W0607. De är en bit i mitt puzzel, där jag fann mig själv och utvecklades något enormt. Dessa tjejer finns med mig än idag och även de saknar jag till tusen flera gånger i veckan. Och var gång jag går in på mailen och ser att det ligger ett mail från Sara eller Linda, där de innehållsrikt och beundransvärt berättar om livet ute i den blå världen (Frittes värld...) så önskar jag dem närmare. Och jag är glad att ha min "systeryster" Anna J tillbaka i Svealand och Sthlm, för då har hon mycket lättare att komma ner hit till Växjö stad och sjunga Sing Star, och visa vem som rockar.
Min buddie Hanna B övar sin norska på en ICA chark i Oslo och jag skrattar fortfarande åt alla vår goa och helt tokiga minnen, både med våra kära&rara ex men även allt vi upplevt tillsammans - utan dem. Vi visade världen vad självständighet är. Nu rockar vi båda fett med världserfarenhet och går med en Chris och en Matt i handen. I september/oktober står Norge på listan för våra besöksändamål.
Här i Växjö är flickorna få men ack så naggande goda. Jag har min Linda som tog emot mig med öppna armar när jag var nykomling i gänget. Lika fundersam som jag, är hon minsann och hon är en ros som aldrig dör. Lisa är tjejen som gjorde dagarna på ÅF lite mer givande, och allt utvecklades mer till vänskap än kollegor. Och det är jag enormt tacksam för. Hanna J är min älskade flicka jag träffade samtidigt som jag träffade Anna på Mallorca. Hon om någon räddar min grå vardag här i Växjö - ingen, ingen, har samma goa och glada energi och godhet som denna tjej. Shit vad stolt jag är, även över henne. Hon kan klara mycket, den här småländska Sävsjöflickan. På Mallis ingick även Maria och Emelie i gänget och tro mig, utan detta gäng på Mallorca, hade inte min start på reseledarkarriären varit lika inspirerande. De saknades i mina säsonger efteråt, det bör definitivt klargöras!
Många töser har klivit in och ur mitt liv, vissa finns kvar - en del närmare än andra. Mörlundaflickan Anna E (jaaa, en Anna till ja...) är min Linköpingsknutpunkt och min "kusinvitamin" Annis och Lena är liksom några jag ibland ser upp till och är glad över att de finns i mitt liv och i min släkt. En del har här radats upp, förlåt att jag glömmer dig. Men dessa - dessa flickor betyder så enormt mycket för mig och mitt liv. Även om vi inte hörs dagligen , kanske bara när vi ses. Men det som gör dem så speciella är, att varesig det var igår eller två år sen vi sågs sist, så är dagens möte precis som förr och där vi sist slutade. Vi vet vem vi är och vad vi har. Och det, mina vänner, är sann vänskap för mig.
FAN FAN FAN VAD JAG VILL HA NÅGON AV ER HÄR JUST NU!!!
Välkomna till Fröken ♥ S blogg. Framtidens tankar och gårdagens filosofi och lärdom.
Vänskap mellan tjejer.
Jag saknar alla mina underbara vänner något enormt ikväll. Så därför tänker jag ägna detta inlägg till dem, bara för att få mig att le och skratta åt mina minnen jag har tillsammans med dem, men även för att de betyder så otroligt mycket. De gör mig liksom hel, när mitt liv är i spillror...
Mina allra finaste vänner från de norra skogarna i Småland är 6 stycken töser som alla gått och skaffat sig ett någorlunda familjeliv, med stadiga förhållanden, förlovningar och kottar. Jag är inte riktigt i deras stadie ännu, dock tror jag att jag är den som kommit längst i "karriären", om det nu är något att skryta med. Var dag så värdesätter jag familjelivet alltmer. De här flickorna är i alla fall de som jag har skrattat, gråtit, bråkat, slagits och haft mina otroligaste underbaraste stunder med i mitt liv. Från tidig, tidig ålder (vissa från födslen, andra från förskoleklass) till dessa dagar. Och förhoppningsvis och förmodligen lär de bli många fler. Vi har många galna stunder och upptåg att minnas och skratta åt.
- Angelica, Annette, Caroline, Elin, Emma och Zarah.
Ni betyder så otroligt mycket för mig, och fastän jag varit i en del av världens hörn så har ni alltid funnits med mig, och gud vad ni har varit saknade och är det fortfarande. Var dag önskar jag att ni fanns här hos mig i Växjö, och att jag bara kunde lyfta luren och fråga någon av er om vi inte kunde dricka lite kaffe och skvallra en stund. Eller så hade jag bett er att få min grå vardag ljusare, för ni vet hur ni får mig att le ett äkta leende. Men framförallt - hos er vågar jag vara mig själv. Ni är mina änglaflickor. Tro aldrig, aldrig, att jag glömmer er. Ni är med mig varje dag, ni är alla, på era olika vis (ni har alla era fina personligheter) en stöttepelare i mitt liv och en stor del av vem jag är idag.
Samtidigt som jag växte upp med dessa tjejer och de har varit de som sett mig utvecklas från den knodd jag en gång var till den vuxna (haha, eller inte?!) människa jag är idag, så finns det de människor jag träffat på vägen, då jag ensam ville utforska världen och hitta den där inre styrkan som jag kände fattades när jag vilsen irrade omkring hemma i Oskarshamnskvarteren och i Kristdalas centrum (tro mig, samhället har faktiskt ett centrum!).
En av de personerna har kommit att betyda massvis för mig, för hon är som min egen spegelbild i sätt och sinne. Själsfrände. Ordet och det jag känner är svårt att förklara, men kraften över vår vänskap, den klickade ihop som en puzzelbit i mitt liv med en gång, den där dagen på Mallorca i november 2006, vår första dag tillsammans av många den vintern. Resterande dagar på Mallorca tillbringade vi rätt mycket tillsammans. Det var studier, praktik, fest, tårar, skratt, god mat, kärlek, stress och mycket mycket annat, som ingen annan kan dela med mig här hemma. Något många inte ens kan förstå. Hon är med mig än idag, vi har vår tradtion med nyår (nu är det inte nyår utan min soul mate längre!) och det jag är gladast för är att denna norrlänning har begett sig till våra södra delar av landet och hamnat hos kärleken i Skåne. Med denna jänta kan jag snacka både dansk och norsk och hon förstår, vi skrattar åt reseledarskämt (som ingen annan förstår förutom vår Hanna) och hon är den som är mitt bollplank i och med livens alla val. Sedan vintern 2006 har hon alltid funnits där, det är inte flera års vänskap (ännu!) men däremot en djup vänskap, som nådde ner väldigt tidigt. Ett djup där man kan andas och må bra.
- Anna A.
Tack för denna underbart mysiga helg vi nyss har haft. Du är ett energiknippe jag behöver, samtidigt som du är klippan som är stadig att resa sig mot när vinden blåser. Din svar, tysta som ordrika, är guld värda, och jag är så glad att du kom in i mitt liv. Du är världens goaste norrlänning! Och världens sötaste svensk som ska prata dansk, med norsk dialekt. :-P
Det finns så många fler fina tjejer att nämna, bland annat tjejerna i mitt team på Cypern W0607. De är en bit i mitt puzzel, där jag fann mig själv och utvecklades något enormt. Dessa tjejer finns med mig än idag och även de saknar jag till tusen flera gånger i veckan. Och var gång jag går in på mailen och ser att det ligger ett mail från Sara eller Linda, där de innehållsrikt och beundransvärt berättar om livet ute i den blå världen (Frittes värld...) så önskar jag dem närmare. Och jag är glad att ha min "systeryster" Anna J tillbaka i Svealand och Sthlm, för då har hon mycket lättare att komma ner hit till Växjö stad och sjunga Sing Star, och visa vem som rockar.
Min buddie Hanna B övar sin norska på en ICA chark i Oslo och jag skrattar fortfarande åt alla vår goa och helt tokiga minnen, både med våra kära&rara ex men även allt vi upplevt tillsammans - utan dem. Vi visade världen vad självständighet är. Nu rockar vi båda fett med världserfarenhet och går med en Chris och en Matt i handen. I september/oktober står Norge på listan för våra besöksändamål.
Här i Växjö är flickorna få men ack så naggande goda. Jag har min Linda som tog emot mig med öppna armar när jag var nykomling i gänget. Lika fundersam som jag, är hon minsann och hon är en ros som aldrig dör. Lisa är tjejen som gjorde dagarna på ÅF lite mer givande, och allt utvecklades mer till vänskap än kollegor. Och det är jag enormt tacksam för. Hanna J är min älskade flicka jag träffade samtidigt som jag träffade Anna på Mallorca. Hon om någon räddar min grå vardag här i Växjö - ingen, ingen, har samma goa och glada energi och godhet som denna tjej. Shit vad stolt jag är, även över henne. Hon kan klara mycket, den här småländska Sävsjöflickan. På Mallis ingick även Maria och Emelie i gänget och tro mig, utan detta gäng på Mallorca, hade inte min start på reseledarkarriären varit lika inspirerande. De saknades i mina säsonger efteråt, det bör definitivt klargöras!
Många töser har klivit in och ur mitt liv, vissa finns kvar - en del närmare än andra. Mörlundaflickan Anna E (jaaa, en Anna till ja...) är min Linköpingsknutpunkt och min "kusinvitamin" Annis och Lena är liksom några jag ibland ser upp till och är glad över att de finns i mitt liv och i min släkt. En del har här radats upp, förlåt att jag glömmer dig. Men dessa - dessa flickor betyder så enormt mycket för mig och mitt liv. Även om vi inte hörs dagligen , kanske bara när vi ses. Men det som gör dem så speciella är, att varesig det var igår eller två år sen vi sågs sist, så är dagens möte precis som förr och där vi sist slutade. Vi vet vem vi är och vad vi har. Och det, mina vänner, är sann vänskap för mig.
FAN FAN FAN VAD JAG VILL HA NÅGON AV ER HÄR JUST NU!!!
En anatomisk guide.
Styrka. Kondition. Kost. Kärlek. Välbefinnande. Familj&Vänner.
Några av de hörnstenar som jag kommit underfund med är grunden till mitt liv. Kost, ja, där ingår allt som har med föda att göra. Död som levande. Mitt särskilda sätt att koppla av är att laga mat eller baka, and I'm damn good at it! Men fick ett nervöst sammanbrott i veckan, när jag tänkte baka lite pizzabullar. Min hushållsassistent ville inte alls vara på alerten, och allt degspad åkte rakt igenom. Upptäckte läckan, och funderar nu för fullt på om det finns att köpa nya gummiringar, som isolerar bunken, så vätska inte åker igenom. Förhoppningsvis. Annars får jag väl punga ut med 2000 spänn, och köpa en ny Bosch. För det är min vän i köket. Den och den komna köksmaskin jag planerar att bli vän med inom snar framtid, har nämligen sagt till folk och fä att jag vill ha en matberedare. Låter detta präktigt och nördigt? Kanske, men för en sådan som mig som gärna skulle bo i köket så är de mina allt-i-allon så jag var en aning besviken och ledsen när Mr. Cookie inte ville leka med mig längre...
En av mina innersta drömmar är ett eget litet ekologiskt och friluftfrämjande pensionat.
Fick min efterlängtade bok idag. Min anatomiska guide. Mitt andra hem är ju Friskis och nu har jag lite fler idéer på hur min träning kan bli än mer roligare. Och den kommer vara en riktig hjälp när jag läser fysiologi och anatomi på universitetet senare i höst - bilderna är nämligen enormt lätta att förstå och du ser både fäste och ursprung av en muskel. Med ens blev saker och ting mycket klarare i mitt grummliga huvud. :-)
Själva nyfikna och intresserade? Kika gärna efter "Styrketräning - en anatomisk guide" av Frédéric Delavier.
Mysig middag igår hos Lisa&Magnus nere vid Biskops. God mat, rött vin och (hör och häpna för femtielfte gången denna vecka!!) spel! Visade mina kunskaper i Pratmakarna. I efterhand är det tur att jag har sådana spelgalna vänner som jag har uppe i norra Småland, för annars hade jag inte varit så pass i form som jag var igår. (Att Magnus&Lisa vann, det glömmer vi, okej?) Jag tror jag gått och blivit sjuk, på redigt, för jag förstår inte att jag varit så här engagerad i spel som jag varit den närmsta tiden, nu kan jag knappast bortförklara mig vid nästa tjejkväll med änglaflickorna.. Haha.
Gårdagens meny:
Pastafjärilar m. grekiskinspirerad vinägerdressing servades till Keftades (de berömda grekiska "köttbullarna") som fick ett svalkande sting från en god Tzatziki.
Kan inte riktigt få till mig hur gott köttbullar kan smaka som är smaksatta med spiskummin och kanel - men oj vad man bedrar sig, så då spelar det ingen roll vad det är i! :-)
Städning på schemat i morse. Knallade upp efter att ha skrattat (eller inte) åt Gerts fredagsfräckis på RixFM och drog fram dammvippa och dammsugare. Svansade runt lite och skrämde princip livet ur katterna. Åt en väldigt ostadig frukost och skämdes över mig själv efter träningspasset i förmiddags, och då världen började snurra lite och lock till öronen uppkom. Jag om någon borde väl för fasen veta hur en frukost ska se ut? Speciellt när man verkigen har tid till att äta en god och fullkomlig frukost att stå sig på inför dagens kommane utmaning och hårda pass. För passet idag var rätt hårt och ikväll ska vi ut och slira på stan, så hade velat äta en god frukost. Får ta igen det i morgon, för vid 10.30 ska jag till F&S och vara med på Annas KiBox-pass inför hennes diplomering på torsdag.
Helgens höjdpunkt: Anna, my souly, kommer på besök. Längtar!
Nej, dags för sen lunch sen ska jag bädda i ordning en liten hörna till Anna här på kontoret så flickebarnet har någonstans att sova.
Nu börjar blogginspirationen infinna sig igen. Guttans!
/Fröken ♥ S
Några av de hörnstenar som jag kommit underfund med är grunden till mitt liv. Kost, ja, där ingår allt som har med föda att göra. Död som levande. Mitt särskilda sätt att koppla av är att laga mat eller baka, and I'm damn good at it! Men fick ett nervöst sammanbrott i veckan, när jag tänkte baka lite pizzabullar. Min hushållsassistent ville inte alls vara på alerten, och allt degspad åkte rakt igenom. Upptäckte läckan, och funderar nu för fullt på om det finns att köpa nya gummiringar, som isolerar bunken, så vätska inte åker igenom. Förhoppningsvis. Annars får jag väl punga ut med 2000 spänn, och köpa en ny Bosch. För det är min vän i köket. Den och den komna köksmaskin jag planerar att bli vän med inom snar framtid, har nämligen sagt till folk och fä att jag vill ha en matberedare. Låter detta präktigt och nördigt? Kanske, men för en sådan som mig som gärna skulle bo i köket så är de mina allt-i-allon så jag var en aning besviken och ledsen när Mr. Cookie inte ville leka med mig längre...
En av mina innersta drömmar är ett eget litet ekologiskt och friluftfrämjande pensionat.
Fick min efterlängtade bok idag. Min anatomiska guide. Mitt andra hem är ju Friskis och nu har jag lite fler idéer på hur min träning kan bli än mer roligare. Och den kommer vara en riktig hjälp när jag läser fysiologi och anatomi på universitetet senare i höst - bilderna är nämligen enormt lätta att förstå och du ser både fäste och ursprung av en muskel. Med ens blev saker och ting mycket klarare i mitt grummliga huvud. :-)
Själva nyfikna och intresserade? Kika gärna efter "Styrketräning - en anatomisk guide" av Frédéric Delavier.
Mysig middag igår hos Lisa&Magnus nere vid Biskops. God mat, rött vin och (hör och häpna för femtielfte gången denna vecka!!) spel! Visade mina kunskaper i Pratmakarna. I efterhand är det tur att jag har sådana spelgalna vänner som jag har uppe i norra Småland, för annars hade jag inte varit så pass i form som jag var igår. (Att Magnus&Lisa vann, det glömmer vi, okej?) Jag tror jag gått och blivit sjuk, på redigt, för jag förstår inte att jag varit så här engagerad i spel som jag varit den närmsta tiden, nu kan jag knappast bortförklara mig vid nästa tjejkväll med änglaflickorna.. Haha.
Gårdagens meny:
Pastafjärilar m. grekiskinspirerad vinägerdressing servades till Keftades (de berömda grekiska "köttbullarna") som fick ett svalkande sting från en god Tzatziki.
Kan inte riktigt få till mig hur gott köttbullar kan smaka som är smaksatta med spiskummin och kanel - men oj vad man bedrar sig, så då spelar det ingen roll vad det är i! :-)
Städning på schemat i morse. Knallade upp efter att ha skrattat (eller inte) åt Gerts fredagsfräckis på RixFM och drog fram dammvippa och dammsugare. Svansade runt lite och skrämde princip livet ur katterna. Åt en väldigt ostadig frukost och skämdes över mig själv efter träningspasset i förmiddags, och då världen började snurra lite och lock till öronen uppkom. Jag om någon borde väl för fasen veta hur en frukost ska se ut? Speciellt när man verkigen har tid till att äta en god och fullkomlig frukost att stå sig på inför dagens kommane utmaning och hårda pass. För passet idag var rätt hårt och ikväll ska vi ut och slira på stan, så hade velat äta en god frukost. Får ta igen det i morgon, för vid 10.30 ska jag till F&S och vara med på Annas KiBox-pass inför hennes diplomering på torsdag.
Helgens höjdpunkt: Anna, my souly, kommer på besök. Längtar!
Nej, dags för sen lunch sen ska jag bädda i ordning en liten hörna till Anna här på kontoret så flickebarnet har någonstans att sova.
Nu börjar blogginspirationen infinna sig igen. Guttans!
/Fröken ♥ S
