Utmaning från Zarah!
Gör såhär:
1. Ta fram din mobil
2. Bläddra igenom din inkorg
3. Stanna när du räknat till tio och skriv första meningen i sms:et
4. Gör likadant på varje fråga
1. Vad skulle du säga om din pojkvän var otrogen mot dig?
Hej, nu är vi på väg hemåt!
2. Vad säger du alltid till din bästa kompis?
Vi ska äta kroppkakor i morgon.
3. Vad är det första du säger när din kompis blir påkörd av en buss?
Vad kul, måste gå in och titta!
4. Vilket sms blev du mest berörd av?
Vad kul att höra gumman!
5. Vad säger din mamma innan du går och lägger dig?
Hej vännen, hur är det?
6. Vad skulle du skrika om du vann en miljon kronor?
Nejdå, försöker fortfarande få ett grepp om det här, inte så lätt! :-P
7. Vilka ord skulle du säga till gud om du trodde på honom?
Ah, lycka till!
8. Vad vill du höra mest av allt?
Vilket härligt väder det är!
9. Vad skulle du säga om du fick MVG i alla ämnen?
Tjejen var jättegullig och det var inga problem alls.
10. Din romantiska replik?
Hej stumpan! Snart kommer mitt tåg och kör förhoppningsvis mig till dig i tid.
11. Vad skulle du säga om du blev bestulen?
Så bra är det här i skogen!
Blev ju redigt lurigt det här.. Haha..
1. Ta fram din mobil
2. Bläddra igenom din inkorg
3. Stanna när du räknat till tio och skriv första meningen i sms:et
4. Gör likadant på varje fråga
1. Vad skulle du säga om din pojkvän var otrogen mot dig?
Hej, nu är vi på väg hemåt!
2. Vad säger du alltid till din bästa kompis?
Vi ska äta kroppkakor i morgon.
3. Vad är det första du säger när din kompis blir påkörd av en buss?
Vad kul, måste gå in och titta!
4. Vilket sms blev du mest berörd av?
Vad kul att höra gumman!
5. Vad säger din mamma innan du går och lägger dig?
Hej vännen, hur är det?
6. Vad skulle du skrika om du vann en miljon kronor?
Nejdå, försöker fortfarande få ett grepp om det här, inte så lätt! :-P
7. Vilka ord skulle du säga till gud om du trodde på honom?
Ah, lycka till!
8. Vad vill du höra mest av allt?
Vilket härligt väder det är!
9. Vad skulle du säga om du fick MVG i alla ämnen?
Tjejen var jättegullig och det var inga problem alls.
10. Din romantiska replik?
Hej stumpan! Snart kommer mitt tåg och kör förhoppningsvis mig till dig i tid.
11. Vad skulle du säga om du blev bestulen?
Så bra är det här i skogen!
Blev ju redigt lurigt det här.. Haha..
Efterlängtade bilder.
Savannah njuter av livet.
Medan Chill ser till att få lite händelser i tillvaron.
Akela njuter av sensommarens bad.
Det kan vara tröttsamt att ordna kräftskivans musikanläggning.
En, två, tre... Många var vi, tjocka släkten...
Ville Vallei Söderhavet (okej Sjöbo)
En öl är aldrig fel!
Kusinen fixar lekar! :-)
Den pensionerade brandmästaren ser till elden.
Gott i gotti.
En nubbe för mycket kanske?
Gos!
Var bara tvungen..! Den här älskar Chill än idag!
Kan inte nu, vara som förr?
I natt kom han till mig. För första gången på väldigt länge så satt vi oss verkligen ner och pratade, om allt. Som förr, inte som nu.
Han såg ut som då, finlemmad och ordnad. Han kunde rätta till mina fel och gav mig chansen att andas. En sorts saknad kunde ses i de viskande brunnarna. Jag kröp intill, som förr, inte som nu. Viskade tyst vad som tyngde. Det han inte sade var det som betydde mest. Så som förr, men inte som nu.
Tystnaden sade sitt, han viskade tyst om tillvaron. Den som är nu, inte den som var förr. Jag nickade instämmande, tänkte på nu och jämförde. Längtade, men visste ändå. Tillvaron, den som är nu, inte som den var förr.
Jag vet att jag inte saknar värmen, bara förståelsen. Förståelsen från förr, de självklara kommentarerna och det uppenbara, det är då och inte nu.
Saknaden må kännas stor, trots att bitarna i puzzlet kommer till rätta mer och mer. Men det är inte saknad av kärlek, den finns och den värms. Men närheten av den finaste vännen är borta.
Vi nickade åt varandra i en förklaring över vad som föll bort när allt kom till sitt slut. Kanske nickade jag mest? Det var mörkt, jag såg inte riktigt.
Hur ont det än har gjort och hur illa det än lär ha sett ut, så var det aldrig av lust som jag längtade, det var mer efter de samtal vi en gång hade. Kanske var vi mer de sanna vännerna än de som blev kranka av kärlek? Det var så lätt att prata, eller "filosofiera" som mannen vid min sida en gång kallade de stunderna, sent in på nätterna.
Vi var båda överens, vi har en bra tillvaro nu, vi har några av våra delar tillrättalagda. Varför känns det då så dumt att vid ens nämna den andres namn? Som att bränna sig på den heta glöden vid stavelsen av dess bokstäver?
När han sedan gick ifrån mig i natt så ställde jag den fråga jag ofta ställt mig under tidsperioder:
"Om en kärleks gnista brinner ut, varför försvinner då även den sanna vänskapen?"
Den "lugna" helgen.
Söndag och jag sitter och beaktar mina tänkar och funderingar över den gängna helgen och veckoslutet. I fredags så fick jag min första rediga inblick på hur det är att arbeta som röntgensjuksköterska. Vi har nämligen fältstudier i tre dagar, och med det innebär att vi ska gå bredvid en sjuksköterska som är legitemerad och följa hennes/hans arbete under dessa dagar. Hur intressant som helst, och jag fick en ännu störra uppenbarelse när jag gick utanför sjukhusets väggar i fredags em "att det här är exakt vad jag vill göra!" Jag kan dra så många paralleller till yrket från mig själv att jag är stolt över att jag lyssnade till mig själv i våras. Och med facit i handen - jag tackar bakterierna i min hals och inflammationen i mina bihålor som jag hade i mars, för det var då, som jag tog mig tid att sitta ner och titta på intressanta vägar att ta. Och nog är det lite meningen och ödet då jag första förstod att det var en kombination av det roligaste jag gjort i mitt yrkesliv: att arbeta med radiologi, strålfysik och teknik och ta det med de erfarenheter jag har från min tid på Humlan, säsongerna utomlands och timmarna bakom den andra sidan av katedern än vad man är van vid. Det var en träff redan då. Sedan när man för skojs skull kollade utbildningsorter så ja, nog kom en träff till - Växjö Uni. Till det hör att jag var tvungen att skriva ett brev för reell kompetens eftersom jag inte läst ren naturvetenskap b eller omvårdnad, så jag fick skriva ett brev till vhs som sköter antagningarna här i Sverige och berätta varför just jag borde ses som behörig. Och ja, jag har all fysik, kemi och matematik som går att få under gymnasiet. Bra betyg i det också, om man ska nämna det (och det gjorde jag, naturligtvis...) och sedan har man läst psykologi osv, och dessutom har jag en rad olika yrkeserfarenheter som har stor koppling till röntgensjuksköterskeyrket. Så ja, det dröjde inte länge tills jag fick reda på att de insåg att jag hade kompetens. Och nu sitter jag här, stormtrivs med klassen och har fått Växjö som studieort - kan det vara annat än meningen? Nej, just nu känns det faktiskt inte så. :-)
Så ja, i morgon ska jag till sjukhuset igen och lära mig lite mer! Har dock tyvärr inte redigt kommit in i banan med tystnadsplikt ännu, så istället för att säga för mycket så säger jag ingenting alls. Vet ju allt om sekretess osv efter mina år inom vården och som reseledare och på hotell, men ändå, jag tar det säkra före det osäkra fram tills det att jag känner mig mer varm i kläderna. Men tro mig, bara under fredagens timmar på CT-röntgen (data) så lärde jag mig en del och fick se saker och är glad att jag upplevt - och det bara på några timmar! I morgon så ska jag vara på skelettröntgen och sedan så ska jag få lära mig lite om mage/tarm. Kan bli en spännande måndag! Sen efter det är det jobb på Cardinal som gäller, så bör påminna Chris om att jag ska styrka min skjorta tills dess med... Och lite plugg! Vi har seminarie och historiken i röntgensjuksköterskeyrket och jämföra det med hur det är idag. Dessutom ska vi koppla en skönlitterär bok till yrket och ja, det kan ju vara nyttigt. Har läst KArin Wahlbergs kriminalroman Tröstaren för femtilefte gången, den är guld värd!
Näe, nu är det dags för middag hos svärfar och Cajsa. Måste bara nämna att helgen som varit har varit en godbit i vardagen, kräftskiva igår och dessutom finbesök från Anna och Maria. Inte alls fel, inte alls. :-)
/Sofia
Så ja, i morgon ska jag till sjukhuset igen och lära mig lite mer! Har dock tyvärr inte redigt kommit in i banan med tystnadsplikt ännu, så istället för att säga för mycket så säger jag ingenting alls. Vet ju allt om sekretess osv efter mina år inom vården och som reseledare och på hotell, men ändå, jag tar det säkra före det osäkra fram tills det att jag känner mig mer varm i kläderna. Men tro mig, bara under fredagens timmar på CT-röntgen (data) så lärde jag mig en del och fick se saker och är glad att jag upplevt - och det bara på några timmar! I morgon så ska jag vara på skelettröntgen och sedan så ska jag få lära mig lite om mage/tarm. Kan bli en spännande måndag! Sen efter det är det jobb på Cardinal som gäller, så bör påminna Chris om att jag ska styrka min skjorta tills dess med... Och lite plugg! Vi har seminarie och historiken i röntgensjuksköterskeyrket och jämföra det med hur det är idag. Dessutom ska vi koppla en skönlitterär bok till yrket och ja, det kan ju vara nyttigt. Har läst KArin Wahlbergs kriminalroman Tröstaren för femtilefte gången, den är guld värd!
Näe, nu är det dags för middag hos svärfar och Cajsa. Måste bara nämna att helgen som varit har varit en godbit i vardagen, kräftskiva igår och dessutom finbesök från Anna och Maria. Inte alls fel, inte alls. :-)
/Sofia
Seminariedags!
Igår hade jag ett seminarie i "Forskningsmetodikens grunder" och imorrn sätter vi punkt för "Människosyner". Ska alldeles strax sätta mig ned med lite frukost och läsa några kapitel i vår litteratur och sedan kika på olika tidningsartiklar för att ta reda på vad det är för människorsyner som ligger bakom grunden till dessa. Det är egentligen väldigt intressant det här, med att man har sina fördomar och olika sätt att se på saker och ting. Nu har jag lite mer kunskap i vad mycket av synsättet hos en viss person bottnar, och då är det självklart enklare att sätta sig in i personens vardag. Seminariet igår blev godkänt, jag pratade alltså och hade mina argument och vi diskuterade allmänt om hur man bäst granskar en vetenskaplig artikel och hur stort jobbet bakom just en sådan artikel faktiskt är i verkligeheten. Vi har lärt oss urskilja att ifrågasätta dem och fråga oss själva "Är detta verkligen trovärdigt och är det något som jag kan ha nytta av?" Anledningen till att vi har lärt oss detta redan i första kursen kan verka långt borta, men inte nu när man har läst kursen. Vi kommer under hela vår studietid och framförallt i det verksamma livet ta del av forskning och vetenskapliga artiklar, främst inom medicin och då måste vi ju kunna veta hur vi ska se på forskningen. Dessutom kommer vi under tidens gång göra små uppsatser och i trean är det dags för vår c-uppsats, dvs. examensarbetet och då är det verkligen forskningsprocessen som gäller och olika forskningsmetoder! Så, summa av kardemumma, även om jag första föreläsningen satt som förstummad och tänkte "fan, behlver jag allt detta nu?" så är mitt huvud lite klarare för tillfället och jag förstår varför.
Det var mina skolrelaterade ord, nu över till vardagens bekymmer. Eller bekymmer, är nog fel ord. Här ska hända något roligt förstår ni! Idag ska jag, emellan allt pluggande, packa ner kontoret i lådor och in i garderober, så att vi får ren och fri yta att börja måla om på. Vi har nämligen beställt våra tapeter nu och köpt hem färg. Härligt! Christoffers pappa ska hjälpa oss med tapeten, annars fixar vi resten själva. Jag vet dock inte om vi lär hinna att göra allt färdigt till helgen då Anna och Maria kommer hit på besök. På lördag är det ju även dags för oss att ha en minikräftskiva här i lyan. Med våra kräftor från norra Småland! Det tackar då jag inte nej till. Och så en nubba och visa till det, såklart! Och lite Singstar...! :-)
Får jag ställa en fråga?! Tycker ni det är äckligt om man sitter på en föreläsning, man är otroligt förkyld och snorig. Du går ut och snyter dig på toaletten men för att slippa springa ut varje gång så tar du med dig lite papper till din arma näsa. Detta papper snyter du dig med, eller ja, inte snyter, men diskret torkar bort lite snor då och då... Är detta ohyfsat? Det tycker då rakt inte jag! Hellre att jag har en sådan person bredvid mig, smittorisken fanns ju där innan förkylningen sprack ut synligt, och han/hon har ju respekt mot föreläsaren genom att inte hoppa ut och in för salen. Opponera gärna! Blir le på alla som tycker att svenskar ska vara så diskreta och medelklass-svenssons, tänk er själva in i diskussionen innan ni blir förbannade. Hur reagerar ni?
Kort in
Det var mina skolrelaterade ord, nu över till vardagens bekymmer. Eller bekymmer, är nog fel ord. Här ska hända något roligt förstår ni! Idag ska jag, emellan allt pluggande, packa ner kontoret i lådor och in i garderober, så att vi får ren och fri yta att börja måla om på. Vi har nämligen beställt våra tapeter nu och köpt hem färg. Härligt! Christoffers pappa ska hjälpa oss med tapeten, annars fixar vi resten själva. Jag vet dock inte om vi lär hinna att göra allt färdigt till helgen då Anna och Maria kommer hit på besök. På lördag är det ju även dags för oss att ha en minikräftskiva här i lyan. Med våra kräftor från norra Småland! Det tackar då jag inte nej till. Och så en nubba och visa till det, såklart! Och lite Singstar...! :-)
Får jag ställa en fråga?! Tycker ni det är äckligt om man sitter på en föreläsning, man är otroligt förkyld och snorig. Du går ut och snyter dig på toaletten men för att slippa springa ut varje gång så tar du med dig lite papper till din arma näsa. Detta papper snyter du dig med, eller ja, inte snyter, men diskret torkar bort lite snor då och då... Är detta ohyfsat? Det tycker då rakt inte jag! Hellre att jag har en sådan person bredvid mig, smittorisken fanns ju där innan förkylningen sprack ut synligt, och han/hon har ju respekt mot föreläsaren genom att inte hoppa ut och in för salen. Opponera gärna! Blir le på alla som tycker att svenskar ska vara så diskreta och medelklass-svenssons, tänk er själva in i diskussionen innan ni blir förbannade. Hur reagerar ni?
Kort in
Proteindrink - nej tack!
Jag blir så le, så otroligt besviken och ja, oförstående på människor som verkligen tror att de kan bygga upp sunda och starka kroppar med hjälp av proteindrinkar. Yeah shit, säger jag bara! Till en början så syns kanske ett resultat men i slutändan så får du exakt samma resultat som om du hade varit snäll mot din kropp och dina muskler och inte ätit preparat och tillskott som ska "skynda" på. Nu pratar jag inte bara om doping, utan mer allmänt. Proteindrinkar som är konstgjorda, Keratin och sådant som sägs skynda på muskelstyrkan och göra dig starkare - jag säger som Herr Plus "Det hamnar i soptunnan." Så för att alla ni som tränar ska få ett sunt förnuft, tänker jag därför hålla en liten lektion i vägen till ett sunt tänkande i träningslivet.
Lektion 1 - Balans i tillvaron
Vi är som vi är och vi är formade efter olika individer och dna. Vi ska och bör inte träna för att få snygga kroppar utan istället sträva efter att må bra och ha en hälsosam inställning till livet, vi ska helt enkelt ha kul! Vi har alla olika målsättningar med vår träning och det kan handla om allt från att enbart orka med vardagen lite lättare till och man ska nå sin dröm t.ex. åka Vasaloppet eller klara Stockholmsmarathon. De flesta av oss har en sund inställning till vårt leverne men en del äter för mycket, andra för lite. När man börjar sin träning så handlar det oftast om att man vill förändra någon i sin livsstil, och vad man äter och hur fysiskt aktiv man är har ju en stor del av hur man mår. Vad det gäller din kost - försök få med dig lite av varje ut matcirkeln vid dina mål om dagen, särskilt huvudmålen. Försök att dela upp dagens kostintag med 3 huvudmål och 2-3 mellanmål. När jag var på mina gyminstruktörsutbildningar kändes det i början som det enda vi gjorde var att äta, men nu i efterhand så har jag märkt hur bra det är och att suget efter onyttigheter blir mindre. Jag sa alltid "Så här ska jag fortsätta när jag kommer hem..." Det är vissa dagar svårt att fixa hela 6 mål, men jag försöker och det hjälper mig att hålla en balans. Förutom att äta allsidigt, så tänk på tallriksmodellen och utforma den efter hur mycket du tränar. Kanske går du "bara" promenader om dagarna? Det är inte så bara, det är en god start och ett framsteg, det är bättre än inget (!) men då kanske en tallriksmodell med häften grönsaker, 1/4 protein och en 1/4 kolhydrater passar dig? Om du däremot går på pass 2-3 ggr i veckan så kan du tänka dig att du ska äta en tredjedel av varje och om du är en motionär som tränar ofta så bör du få i dig en halv tallrik med kolhydrater, 1/4 grönsaker och 1/4 protein. Så banta inte och testa inte alla dieter som står i mittenuppslaget på kvällstidningen - försök först och främst att tänka på vad du äter, när du äter och hur du äter. Jag skulle rekommendera en stabil frukost, ett mellanmål vid tio, en god lunch och ett mellanmål vid tresnåret. Vid fem-sex tiden så får du i dig en mumsig middag och efter träningen på kvällen så äter du ett kvällsmellanmål och njuter av det du gjort under dagen och klappar dig själv på axeln för något bra du gjort. Det här klarar ni, eller hur? Det vet jag! Men glöm aldrig att man får unna sig något nyttig, särskilt om du tränar. Så unna dig den där godisbiten eller den där goda kakan du tycker så mycket om. För hur kul vore livet och matupplevelsen om man aldrig fick njuta? Dessutom - nyttig mat är inte äcklig, snarare tvärtom!
Lektion 2 - Doping
Doping bör och ska för alla som tränar på ett eller annat vis vara - nej tack! Det kan kännas frestande med att skynda på sina muskler och kroppen till att nå målet du satt, men i längden vinner ingen på det och särskilt inte du och din kropp. Doping är inte främmande, varken inom idrottsvärlden eller samhället. Det finns kanske även på din träningsanläggning eller idrottsklubb? Långt ifrån alla som använder preparaten vet dock tyvärr inte om alla de biverkningar som medföljer och hur de fungerar. De vanligaste preparaten är Anabola Steroider, Stimulantia och Narkotiska Analgetika, vilka har sina olika egenskaper och effekter. De som i regel utmärker att det är något vanskligt är att musklerna blir stora onormalt kvickt, man får lätt problem med akne, konditionen (hjärtats funktion) minskar och du svettas ofta, du blir lättretlig och vissa fall blir du väldigt hårig. Det finns många symptom och i vissa fall inga alls, men en sak har de gemensamt och de påverkar kroppens fysiologiska egenskaper väldigt mycket och det är det verkligen inte värt! Så ta hellre och ät en balanserad kost, låt kroppen få återhämta sig och var aktiv och utmana dina muskler! Vad det gäller proteindrycker a la Gainomax t.ex. så är det i princip som vanlig o´boy och jag skulle hellre rekommendera ett glas mjölk och en banan. Men för att det ska verka i den mån du vill så ska det intas med en gång efter träning, annars kan det kvitta med det tillskottet. Så fixa hellre en egen proteindrink som du vet vad den innehåller. Flera tips finns på denna sida: http://www.uppladdning.se Kika gärna! Vill du veta mer om doping så kika gärna på Riksidrottsförbundets hemsida (RF).
Så där, det var ju faktiskt en tips så det räcker för alla de dagar som jag varit lat och inte gett er några här på bloggen. Nu tillbaka till vardagen. Slutade jobbet vid tio, är lite trött och ska väl snart krypa till sängs. Studier i morgon, ska dels ta mig på kort till vår praktikbricka som vi ska ha när vi är ute på röntgenavdelningarna och praktiken och sen är det ett seminarie på eftermiddagen i artikelgranskning och forskningsmetodik. Helgen var kaostisk på Cardinal och blir det en sådan lördag till tänker jag kräva att vi bör vara två på lördagsförmiddagar! Jag fick "frukost" kl halv ett och det var första gången jag satt ner under den förmiddagen. Från att jag började vid ett och fram till två så var det något att göra hela tiden och ofta flera bollar i luften. Kul? Jo, ibland, men igår var jag verkligen inte uppladdad för det! Det märktes igår hur viktig båda muntlig och skiftlig kommunikation är!! Myste lite med Chris på kvällen och sen har jag sovit som en liten gris hela natten. Det var skönt att i morse för en gång skull få sova ut. Ingen klocka ställd, utan jag sov tills jag vaknade. Lovely!
Näe, nu ska jag zappa lite som det så fint heter, på teven (är ju ingen tevefanatiker, så det kan ju bli intressant) och sen blir det sängen.
Guten nacht alle zusammen!
/Sofia
Lektion 1 - Balans i tillvaron
Vi är som vi är och vi är formade efter olika individer och dna. Vi ska och bör inte träna för att få snygga kroppar utan istället sträva efter att må bra och ha en hälsosam inställning till livet, vi ska helt enkelt ha kul! Vi har alla olika målsättningar med vår träning och det kan handla om allt från att enbart orka med vardagen lite lättare till och man ska nå sin dröm t.ex. åka Vasaloppet eller klara Stockholmsmarathon. De flesta av oss har en sund inställning till vårt leverne men en del äter för mycket, andra för lite. När man börjar sin träning så handlar det oftast om att man vill förändra någon i sin livsstil, och vad man äter och hur fysiskt aktiv man är har ju en stor del av hur man mår. Vad det gäller din kost - försök få med dig lite av varje ut matcirkeln vid dina mål om dagen, särskilt huvudmålen. Försök att dela upp dagens kostintag med 3 huvudmål och 2-3 mellanmål. När jag var på mina gyminstruktörsutbildningar kändes det i början som det enda vi gjorde var att äta, men nu i efterhand så har jag märkt hur bra det är och att suget efter onyttigheter blir mindre. Jag sa alltid "Så här ska jag fortsätta när jag kommer hem..." Det är vissa dagar svårt att fixa hela 6 mål, men jag försöker och det hjälper mig att hålla en balans. Förutom att äta allsidigt, så tänk på tallriksmodellen och utforma den efter hur mycket du tränar. Kanske går du "bara" promenader om dagarna? Det är inte så bara, det är en god start och ett framsteg, det är bättre än inget (!) men då kanske en tallriksmodell med häften grönsaker, 1/4 protein och en 1/4 kolhydrater passar dig? Om du däremot går på pass 2-3 ggr i veckan så kan du tänka dig att du ska äta en tredjedel av varje och om du är en motionär som tränar ofta så bör du få i dig en halv tallrik med kolhydrater, 1/4 grönsaker och 1/4 protein. Så banta inte och testa inte alla dieter som står i mittenuppslaget på kvällstidningen - försök först och främst att tänka på vad du äter, när du äter och hur du äter. Jag skulle rekommendera en stabil frukost, ett mellanmål vid tio, en god lunch och ett mellanmål vid tresnåret. Vid fem-sex tiden så får du i dig en mumsig middag och efter träningen på kvällen så äter du ett kvällsmellanmål och njuter av det du gjort under dagen och klappar dig själv på axeln för något bra du gjort. Det här klarar ni, eller hur? Det vet jag! Men glöm aldrig att man får unna sig något nyttig, särskilt om du tränar. Så unna dig den där godisbiten eller den där goda kakan du tycker så mycket om. För hur kul vore livet och matupplevelsen om man aldrig fick njuta? Dessutom - nyttig mat är inte äcklig, snarare tvärtom!
Lektion 2 - Doping
Doping bör och ska för alla som tränar på ett eller annat vis vara - nej tack! Det kan kännas frestande med att skynda på sina muskler och kroppen till att nå målet du satt, men i längden vinner ingen på det och särskilt inte du och din kropp. Doping är inte främmande, varken inom idrottsvärlden eller samhället. Det finns kanske även på din träningsanläggning eller idrottsklubb? Långt ifrån alla som använder preparaten vet dock tyvärr inte om alla de biverkningar som medföljer och hur de fungerar. De vanligaste preparaten är Anabola Steroider, Stimulantia och Narkotiska Analgetika, vilka har sina olika egenskaper och effekter. De som i regel utmärker att det är något vanskligt är att musklerna blir stora onormalt kvickt, man får lätt problem med akne, konditionen (hjärtats funktion) minskar och du svettas ofta, du blir lättretlig och vissa fall blir du väldigt hårig. Det finns många symptom och i vissa fall inga alls, men en sak har de gemensamt och de påverkar kroppens fysiologiska egenskaper väldigt mycket och det är det verkligen inte värt! Så ta hellre och ät en balanserad kost, låt kroppen få återhämta sig och var aktiv och utmana dina muskler! Vad det gäller proteindrycker a la Gainomax t.ex. så är det i princip som vanlig o´boy och jag skulle hellre rekommendera ett glas mjölk och en banan. Men för att det ska verka i den mån du vill så ska det intas med en gång efter träning, annars kan det kvitta med det tillskottet. Så fixa hellre en egen proteindrink som du vet vad den innehåller. Flera tips finns på denna sida: http://www.uppladdning.se Kika gärna! Vill du veta mer om doping så kika gärna på Riksidrottsförbundets hemsida (RF).
Så där, det var ju faktiskt en tips så det räcker för alla de dagar som jag varit lat och inte gett er några här på bloggen. Nu tillbaka till vardagen. Slutade jobbet vid tio, är lite trött och ska väl snart krypa till sängs. Studier i morgon, ska dels ta mig på kort till vår praktikbricka som vi ska ha när vi är ute på röntgenavdelningarna och praktiken och sen är det ett seminarie på eftermiddagen i artikelgranskning och forskningsmetodik. Helgen var kaostisk på Cardinal och blir det en sådan lördag till tänker jag kräva att vi bör vara två på lördagsförmiddagar! Jag fick "frukost" kl halv ett och det var första gången jag satt ner under den förmiddagen. Från att jag började vid ett och fram till två så var det något att göra hela tiden och ofta flera bollar i luften. Kul? Jo, ibland, men igår var jag verkligen inte uppladdad för det! Det märktes igår hur viktig båda muntlig och skiftlig kommunikation är!! Myste lite med Chris på kvällen och sen har jag sovit som en liten gris hela natten. Det var skönt att i morse för en gång skull få sova ut. Ingen klocka ställd, utan jag sov tills jag vaknade. Lovely!
Näe, nu ska jag zappa lite som det så fint heter, på teven (är ju ingen tevefanatiker, så det kan ju bli intressant) och sen blir det sängen.
Guten nacht alle zusammen!
/Sofia
CV
- Gästgiveri; lov, kvällar och helger.
- Dagis; lov.
- Städerska; helger.
- Äldreomsorgen; lov, kvällar, helger.
- Produktionstekniker/Strålskydd; lov, helger.
- Kärnkraftsavfall och radiologi; lov, helger.
- Paketbud, lov, kvällar.
- Gymnasielärare; fast anställd.
- Reseledare; säsonger, fast anställd.
- Teknisk konsult inr. kärnkraft och konstruktion; fast anställd.
- Hotellreceptionist; helger, kvällar.
- Gyminstruktör; kvällar, helger.
Det är fyra år sedan jag tog studenten och jag påbörjade min karriär som 15 åring. På alla dessa ställen har jag varit kvar i minst ett halvår, oftast 1-2 år. Räkna ut själv varför jag smashade in i väggen i somras om man ska kombinera allt detta med studier, familj, vänner, träning och egen tid. Suck, att man måste rada upp det så här, för att verkligen förstå det själv... Är det därför jag inte har fått ihop förhållanden? Har dragit en världens vinstlott som hittade Christoffer. Tackar Gud för att Chris förstår sig på den lilla toka som jag är...
Fredag, snart helgjobb.
Sitter och njuter lite av en ledig dag. Hade tänkt plugga lite, och borde kanske göra det, men jag är så sjukt stolt över mig själv och att jag klarade av att förstå vår engelska vetenskapsartikel igår, så jag unnar mig en lugn förmiddag. Vid lunch kommer förmodligen Chris hem en sväng från Oxgrillen, han ska börja jobba lite smått idag. Fast bara några få timmar om dagen, någon av oss måste ju ta det i rätt takt och jag är glad av Chris får den goda hjälp som har faktiskt har fått och ser ut att få. Det är skönt, då kommer i alla fall någon av i sinnesstämning på rätt sätt. Jag själv, ja, jag sköter min väg tillbaka på ett litet annorlunda och ja, kanske inte, det bästa viset många gånger. Där av anledningen till att jag faktiskt tar det lugnt idag, för kl 14.30 så går jag på mitt helgpass. Jobbar fredag, lördag och söndag. Som tur är har förkylningen gått tillbaka, hostar en massa men folk hör vad jag säger och det gör ju inget att jag emellan inchecken springer och snyter mig. Är ensam ikväll och det är väl det som är det tråkigaste att jobba helg - ingen att prata med! Fast ska ta med mig kurslitteratur, kanske hinner läsa en sida eller två om det inte är många arbetsuppgifter. De går såklart i första hand!
Gjorde dillkött igår kväll, så lunchen är redan fixad. Skönt. Nu har jag i och för sig fortfarande inte fått i mig någon frukost och jag har varit uppe i några timmar. Det har kommit en massa saker i vägen, som jag tydligen prioriterade högre. Tidningen kom med posten, så nu prenumererar jag på en sådan också. Vuxenpoäng, tack! Så den satte jag ju och läste, och glömde bort tiden lite. Sedan en dusch och nu när jag hade tid, så ville jag plattånga håret, och ja, med tanke på mitt hårs grova hårstrån så kan ni själva räkna ut att det tog lite tid, även det. Så, nu sitter jag här och kände att mailen och bloggen lockade lite mer än en frukostmacka, och ja... Snart är det ju lunchdags! Suck, måste bli bättre på att äta på morgonen, men det är inte så jäkla lätt. Är verkligen en sådan där människa som inte är hungrig förrän jag varit vaken i kanske en timme efter att jag har vaknat. Idag är jag inte sugen alls egentligen, men det beror nog mer på förkylningen tror jag. Annars är frukosten ett av de bästa målen om dagen som jag verkligen gillar. En stor, stabil, frukost med en massa saker som tar lång tid att äta med ett gott sällskap - det finns inte så mycket bättre!
Inga pix idag heller. Kunde lägga in, men inte där jag lägger in texten. Bilden hamnade på andra ställen på skärmen - så nix, det blir inga bilder idag heller! Är lite sur över det just nu faktiskt... Zarah - hur fan får du det att fungera för dig?
Okej, nu borde jag unna mig lite mer ensamtid. Ta hand om er och ha en superhelg!
/Sofia
Gjorde dillkött igår kväll, så lunchen är redan fixad. Skönt. Nu har jag i och för sig fortfarande inte fått i mig någon frukost och jag har varit uppe i några timmar. Det har kommit en massa saker i vägen, som jag tydligen prioriterade högre. Tidningen kom med posten, så nu prenumererar jag på en sådan också. Vuxenpoäng, tack! Så den satte jag ju och läste, och glömde bort tiden lite. Sedan en dusch och nu när jag hade tid, så ville jag plattånga håret, och ja, med tanke på mitt hårs grova hårstrån så kan ni själva räkna ut att det tog lite tid, även det. Så, nu sitter jag här och kände att mailen och bloggen lockade lite mer än en frukostmacka, och ja... Snart är det ju lunchdags! Suck, måste bli bättre på att äta på morgonen, men det är inte så jäkla lätt. Är verkligen en sådan där människa som inte är hungrig förrän jag varit vaken i kanske en timme efter att jag har vaknat. Idag är jag inte sugen alls egentligen, men det beror nog mer på förkylningen tror jag. Annars är frukosten ett av de bästa målen om dagen som jag verkligen gillar. En stor, stabil, frukost med en massa saker som tar lång tid att äta med ett gott sällskap - det finns inte så mycket bättre!
Inga pix idag heller. Kunde lägga in, men inte där jag lägger in texten. Bilden hamnade på andra ställen på skärmen - så nix, det blir inga bilder idag heller! Är lite sur över det just nu faktiskt... Zarah - hur fan får du det att fungera för dig?
Okej, nu borde jag unna mig lite mer ensamtid. Ta hand om er och ha en superhelg!
/Sofia
Feber och förkylning.
Kort inlägg. Är förkyld, omtålig och har inte lust alls att vistas i denna vardag. sängen och ett täcke över huvudet är vad jag vill just nu. Men kurslitteratur är ett bra argument till att hålla sig uppe, till hjälp tar jag kaffe. Det får mig en aning piggare men magen gör istället uppror. Nästa kopp blir nog te istället. Utlovade kort under gårdagen men de uteblev, taskigt, men av en rimlig förklaring - jag orkade fan i mig knappt lyfta lillfingret! Efter föreläsningar igår så åkte jag till Matt med sambon min, hjälpte (?! snarare var stöd) att ordna med möbler i vardagsrummet. Ojade mig lite och sedan åkte vi hem och åt lite fisksoppa och jag tyckte att jag behövde lite ompyssling. Tro mig, igår var jag nog mer lik e kille vid förkylning än en tjej, å andra sidan - hade en kille haft min förkylning, så hade han nog trott att han låg på dödsbädden! Trust me, I know what I'm talking about...
Men korten kommer inta idag heller. Blogg.se är helt laggat på min dator - och vi har ändå fått en ny idag! Gaah! Blir tokig, så nu vet ni iaf att felet inte beror på mig...
Har fått en förfrågning om hur man tränar vår kära rumpa - kvinnliga bestyr i gymmet - rumpa och mage, hur tränas det? Gärna lite gäddhäng på det som skas bort. :-) Träna triceps så får vi se hur gäddhänget ser ut om ett litet tag, säger jag och ler lite motiverande.. :-) Men iaf! Rumpa var det! Det finns en rad maskiner i gymmet, testa benpress och lårcurl - det är magiskt, men vad som är ännu mer magiskt är ta mig fasen naturliga utfall och knäböj!
Knäböj: Ställ dig med benen brett isär, gärna med lite utåtvinklade fötter och låt tårna gå i din fots riktning (så att knäled skonas i träningen). Böj er ner till att du känner att hälarna vill lyfta från golvet och vänd sedan åter till upprätt stående. Tänk på hållningen och din naturliga svank!! In med magen - ut med brösten, dra naveln mot ryggraden. Gör detta 2x20.
Utfall: Stå i upprätt ställning - tänk på er goda hållning! :-) Ta ett steg framåt och böj knät på samma ben som du satte framför kroppen, böj gärna till 90 grader vinkel. Upp igen till utgående position, upprepa med andra benet - 2x20 på båda benen.
En bra uppvärmningsmaskin är Crosstrainer, där du arbetar med hela kroppen och du liksom "springer". Super för rumpan! Annars - spinning! Läcker träning för nedre delen av kroppen och skonsamt för höfterna - mina förbättrades med hjälp av spinning. Bör kanske därför tillägga för mer vishet att jag har opererat båda min höfter vid och skrapat bort brosk och slemsäckar vid höftkulan. Har två supersnygga, långa ärr på vardera sida. Kan även ses som två daggmaskar, men det är inget jag vill kännas vid... :-) Z - hjälpte dig detta lite? Lite luddiga förklaringar kanske, ska se om jag hittar några bilder en dag när jag är lite mer alert, men jag tror du fattar vad jag menar även om jag inte hade förklarat dem! :-)
Usch, känner mig helt pösig, har inte tränat på en vecka - men intalar mig själv att jag inte kan! Lite svårt bara, det är ju så sjukt roligt...
Ta hand om er, nu ska jag iaf gå och ta hand om mig själv och de tio tusen olika människobilderna som vi har här i västvärlden. Natti natti!
Men korten kommer inta idag heller. Blogg.se är helt laggat på min dator - och vi har ändå fått en ny idag! Gaah! Blir tokig, så nu vet ni iaf att felet inte beror på mig...
Har fått en förfrågning om hur man tränar vår kära rumpa - kvinnliga bestyr i gymmet - rumpa och mage, hur tränas det? Gärna lite gäddhäng på det som skas bort. :-) Träna triceps så får vi se hur gäddhänget ser ut om ett litet tag, säger jag och ler lite motiverande.. :-) Men iaf! Rumpa var det! Det finns en rad maskiner i gymmet, testa benpress och lårcurl - det är magiskt, men vad som är ännu mer magiskt är ta mig fasen naturliga utfall och knäböj!
Knäböj: Ställ dig med benen brett isär, gärna med lite utåtvinklade fötter och låt tårna gå i din fots riktning (så att knäled skonas i träningen). Böj er ner till att du känner att hälarna vill lyfta från golvet och vänd sedan åter till upprätt stående. Tänk på hållningen och din naturliga svank!! In med magen - ut med brösten, dra naveln mot ryggraden. Gör detta 2x20.
Utfall: Stå i upprätt ställning - tänk på er goda hållning! :-) Ta ett steg framåt och böj knät på samma ben som du satte framför kroppen, böj gärna till 90 grader vinkel. Upp igen till utgående position, upprepa med andra benet - 2x20 på båda benen.
En bra uppvärmningsmaskin är Crosstrainer, där du arbetar med hela kroppen och du liksom "springer". Super för rumpan! Annars - spinning! Läcker träning för nedre delen av kroppen och skonsamt för höfterna - mina förbättrades med hjälp av spinning. Bör kanske därför tillägga för mer vishet att jag har opererat båda min höfter vid och skrapat bort brosk och slemsäckar vid höftkulan. Har två supersnygga, långa ärr på vardera sida. Kan även ses som två daggmaskar, men det är inget jag vill kännas vid... :-) Z - hjälpte dig detta lite? Lite luddiga förklaringar kanske, ska se om jag hittar några bilder en dag när jag är lite mer alert, men jag tror du fattar vad jag menar även om jag inte hade förklarat dem! :-)
Usch, känner mig helt pösig, har inte tränat på en vecka - men intalar mig själv att jag inte kan! Lite svårt bara, det är ju så sjukt roligt...
Ta hand om er, nu ska jag iaf gå och ta hand om mig själv och de tio tusen olika människobilderna som vi har här i västvärlden. Natti natti!
Kurslitteratur.
Är fan i mig bland det dyraste som finns! Hämtade ut mina böcker idag hos ett paketombud, och fick vackert betala på plats - 1800 spänn! Jag tackar, ja! Men sen så bör man tänka, att flera av böckerna kommer jag få användning av i senare kurser och de jag inte har i andra kurser, är böcker som jag tycker verkar spännande. Sen får vi se hur spännande de är, men det ger sig väl. Så, nu har jag inte längre så mycket anledningar till att inte läsa. Så, imorgon ska jag börja plöja igenom alla böcker! Duktigt, eller hur? :-)
Instruktionerna gick bra, men jag kände mig inte direkt fräsch som hade dem när jag gick runt och snorade och snörvlade. Inte en förebild, direkt! Men, de gick riktigt bra och jag tror jag peppade dem till ny träning. Min personliga favorit är ju pilatesbollen och det lurar jag på de flesta, haha, så snart kommer vi att behöva flera stycken. :-)
Sitter hemma i ensamheten, på gott och ont. Men än en gång så suckar jag över att jag saknar familjen och vännerna där hemma i Kristdala. Ja, Kristdala kommer alltid att vara "hemma" var jag än i världen befinner mig. Det är där jag har mina rötter och mina barndomsminnen som blomstrar inuti mig och det är där den största delen av mig har formats. Kommer nog inte åka hem så många ggr de sista månaderna av året. Jobbar två helger i månaden, sen vill man ju träffa lite vänner som ska hit på besök och sen ja, självklart vill man till skogstrakterna. Har iaf planerat in ungefär en helg varje månad, iaf i samband med födelsedagarna som inträffar. Så när jag har skrivit detta färdigt, varit lite barnslig och nostaligisk och haft lite självömkan så ska jag sätta mig ner, tycka ännu mer synd om mig själv för att sedan bestämma mig för att rycka upp mig lite och unna mig en stunds läsning av Lantliv innan det är dags för sängen. Ska även prata lite med kusinen, hon är ju som en liten systeryster för mig. Den "lilla" har blivit en väldigt snygg och vacker kvinna, så vet i fasen om hon är så liten. Men det kommer hon alltid vara för mig, och tro mig, hon kommer alltid få rum under mina vingar, det lilla grynet...
Utlovade ju kort från kräftskivan! har allihopa i mitt bloggarkiv, kan dock inte lägga upp dem just nu för blogg.se laggar visst för tillfället! men i morgon - det lovar jag, på hedersord. Det var sista klivet på cyberspace för mig ikväll.
Chao Bello/Bella!
Instruktionerna gick bra, men jag kände mig inte direkt fräsch som hade dem när jag gick runt och snorade och snörvlade. Inte en förebild, direkt! Men, de gick riktigt bra och jag tror jag peppade dem till ny träning. Min personliga favorit är ju pilatesbollen och det lurar jag på de flesta, haha, så snart kommer vi att behöva flera stycken. :-)
Sitter hemma i ensamheten, på gott och ont. Men än en gång så suckar jag över att jag saknar familjen och vännerna där hemma i Kristdala. Ja, Kristdala kommer alltid att vara "hemma" var jag än i världen befinner mig. Det är där jag har mina rötter och mina barndomsminnen som blomstrar inuti mig och det är där den största delen av mig har formats. Kommer nog inte åka hem så många ggr de sista månaderna av året. Jobbar två helger i månaden, sen vill man ju träffa lite vänner som ska hit på besök och sen ja, självklart vill man till skogstrakterna. Har iaf planerat in ungefär en helg varje månad, iaf i samband med födelsedagarna som inträffar. Så när jag har skrivit detta färdigt, varit lite barnslig och nostaligisk och haft lite självömkan så ska jag sätta mig ner, tycka ännu mer synd om mig själv för att sedan bestämma mig för att rycka upp mig lite och unna mig en stunds läsning av Lantliv innan det är dags för sängen. Ska även prata lite med kusinen, hon är ju som en liten systeryster för mig. Den "lilla" har blivit en väldigt snygg och vacker kvinna, så vet i fasen om hon är så liten. Men det kommer hon alltid vara för mig, och tro mig, hon kommer alltid få rum under mina vingar, det lilla grynet...
Utlovade ju kort från kräftskivan! har allihopa i mitt bloggarkiv, kan dock inte lägga upp dem just nu för blogg.se laggar visst för tillfället! men i morgon - det lovar jag, på hedersord. Det var sista klivet på cyberspace för mig ikväll.
Chao Bello/Bella!
Snörvel.
Nu gör höstens ankomst sig påmind. Snörvlar, hostar och nyser om vart annat. Ingen bra start på denna vecka alltså. Blodgivningen i morse fick jag ställa in, däremot blev det en liten stund med mys i sängen, sedan upp och iväg för att åka till Ikea. Kan ju berätta att även denna gång landande notan på under tusenlappen! Vi börjar att lära oss, hehe. Köpte dessutom inte några ljus (är ljusfanatiker!) och shoppade däremot loss bland nya badlakan och handdukar. Så nu får vi vita, goa handdukar och badlakan till badrummet. De ligger just nu i tvättmaskin, så ikväll kommer vi att få lite uppfräschning i det arma rummet. Just nu är badkaret i två delar. Tror att en kabel läcker vatten, vilket inte är det smartaste när det är ett bubbelbad. Så Chris ska fixa läckan i morgon, hoppas det funkar att göra själv. Har inte lust att behöva ta hit en reperatör som kostar pengar. Som tur är så är inte motorn sönder, vilket glädjer mig ypperligt! En slang är väl relativt lättfixad? (peppar, peppar, ta i trä...)
Har tre instruktioner ikväll, eller två. Fast någon från receptionen har bokat in två tjejer som är kompisar med varann på en tid. Det gillar jag inte riktigt, men nu är det som det är, och jag får göra det bästa med situationen. Jag hade egentligen själv tänkt gå på Core, men med tanke på min förkylning som dök upp i tomma intet så ska jag vara en god förebild och inte själv träna.
Dagens tips:
Träna aldrig när du känner att en förkylning är på g eller om du mår dåligt, eller ja, självklart är sjuk och förkyld. Det gör mer skada än nytta för kroppen och i värsta fall kan det leda till riktigt taskiga konskvenser som försämrar din hälsa. Tänk på hjärta och själ, du orkar inte så mycket när kroppen är nersatt! Det finns en anledning till varför den talar om för dig att den mår dåligt, så lyssna då på den.
Annars blir det bara lugna puckar resten av kvällen, tänker kurera mig med te, honung och tidningen "Lantliv", som jag fick i postlådan förra veckan men som jag ännu inte har hunnit läsa riktigt ordentligt utan bara ögnat igenom. Kan förresten visa er tapeten som vi nu hittat och kommit överens om. Vad tror ni om den som fondvägg och resten målas i en naturvit/ljusbeige färg? Själv tycker jag den är otrligt läcker och den passar in på oss två i personligheten. Dock så har vi backat lite på de möbler vi funderade på innan, så nu är vi tillbaka på ruta ett med lite olika möbelval, men det löser vi alltid när det kommer till kritan. I a f, här han ni ett stycke av skönheten som inom en snar framtid kommer pryda väggen i vårt kontor. Kommer visa er före/efter bilder. Typ, som alla andras bloggar, dagens outfit. (Läs det sista med en viss ironi...)
Annars, lär väl ha lite fler tankar och funderingar ikväll. Skriver några rader då...
Fröken ♥ S
Har tre instruktioner ikväll, eller två. Fast någon från receptionen har bokat in två tjejer som är kompisar med varann på en tid. Det gillar jag inte riktigt, men nu är det som det är, och jag får göra det bästa med situationen. Jag hade egentligen själv tänkt gå på Core, men med tanke på min förkylning som dök upp i tomma intet så ska jag vara en god förebild och inte själv träna.
Dagens tips:
Träna aldrig när du känner att en förkylning är på g eller om du mår dåligt, eller ja, självklart är sjuk och förkyld. Det gör mer skada än nytta för kroppen och i värsta fall kan det leda till riktigt taskiga konskvenser som försämrar din hälsa. Tänk på hjärta och själ, du orkar inte så mycket när kroppen är nersatt! Det finns en anledning till varför den talar om för dig att den mår dåligt, så lyssna då på den.
Annars blir det bara lugna puckar resten av kvällen, tänker kurera mig med te, honung och tidningen "Lantliv", som jag fick i postlådan förra veckan men som jag ännu inte har hunnit läsa riktigt ordentligt utan bara ögnat igenom. Kan förresten visa er tapeten som vi nu hittat och kommit överens om. Vad tror ni om den som fondvägg och resten målas i en naturvit/ljusbeige färg? Själv tycker jag den är otrligt läcker och den passar in på oss två i personligheten. Dock så har vi backat lite på de möbler vi funderade på innan, så nu är vi tillbaka på ruta ett med lite olika möbelval, men det löser vi alltid när det kommer till kritan. I a f, här han ni ett stycke av skönheten som inom en snar framtid kommer pryda väggen i vårt kontor. Kommer visa er före/efter bilder. Typ, som alla andras bloggar, dagens outfit. (Läs det sista med en viss ironi...)
Annars, lär väl ha lite fler tankar och funderingar ikväll. Skriver några rader då...
Fröken ♥ S
Hel arbetsvecka.
Jorå, nu är jag alltså tillbaka i verkligheten, som jag nämnt några gånger tidigare. Denna vecka har jag deifinitivt märkt av det, har jobbat/studerat/tränat i princip alla dygnets vakna timmar och har inte haft så mycket tid över till katter, hem och pojk. Usch, det blev lite för mycket denna vecka, men nu sedan kl 14 har jag varit "fri" och har även sagt åt mig själv att inte sätta mig ned med någon kurslitteratur, börja städa eller åka iväg och träna. Bra, eller hur? Det är ju ett steg i rätt riktning.
Jobbade nu i helgen alltså, lördag eftermiddag/kväll och söndag morgon/dag. Stupade i säng kl 23 igår efter att Chris hämtat upp mig på Cardinal. Han tände en massa ljus och var mysig. Är så glad över att den pojken finns. Sedan låg vi en liten stund och pratade innan jag kände att John Blund varit och hälsat på mig. Katterna hade sedan länge intagit sina sovplatser, så när Chris bröt upp för att åka iväg och umgås med några vänner, så sussade vi alla som var kvar på Lancastervägen rätt så sött. I fredags var jag förresten på "Arn". Filmen var bra, men lite besviken blev jag i o m att jag har läst de två första böckerna. Men, jag tror nog att för de som inte har läst dem, så var den bra. Man ska i alla fall inte kritisera den så negativt som tidningarna har gjort. Det är en bra svensk film, som ska ha mycket eloge! Dessutom fick jag se trailers på två filmer jag absolut måste se i höst/vinter. "Rallybrudar" och "Vi hade i alla fall tur med vädret - igen". Middagen som Linda och Markus bjöd in till var toppen och mysig, länge sen vi umgicks på så vis och det var efterlängtat. Melvin hade vuxit massor och var ett litet charmtroll. Kanske borde berätta att vi ska få en ny familjemedlem till jul - en liten Golden Retriever. Vi har länge pratat om hund och en golden har varit det vi alltid velat ha. Jag har pratat om det sedan bra vänner till min familjs hund gick bort, och det var just en golden. Denna hund växte jag upp med och hon vann mitt hjärta, sedan den dag jag låg hemma i deras säng som liten bebis och hon accepterade mig genom att dra sin stora tunga över mitt kala huvud. Kommer förstås inte ihåg det, men det har berättats x antal gånger och det är min förebild som hund. Så, v. 51 så utökas alltså familjen Johansson/Eliasson med en liten tösabit nerifrån Bromölla. Vi har länge studerat och kollat runt på olika kennlar och föll för denna, då den är väldigt familjär. Och chansen att få vara med från parning till födsel och allt vad det här till, och hela valpuppväxten, den är rätt sallsynt. Så vi tog chansen. Det kommer att göra oss gott, så som vi har haft det den gånga våren och sommaren, dessutom får kissarna en ny lekkamrat. :-) Så, nu är den hemligheten ute. Tihi.
Sitter och beskådar mina orkidéer. Må då säga att jag lär ha gröna fingrar för nu blommar de igen! Alla växter har liksom levt upp lite mer sen vi flyttade hit. Kul. Inredning är ju ett av mina stora intressen, och därav blommor, som gör en liten grej så otroligt stor och med skillnad. Har nu hittat tapeter som jag vill ha i kontoret, så nu är det bara att köpa färg och tapetsera. Vi ska försöka oss på det själva, vi får väl se hur det går... Att måla är väl inga problem men tapetseringen är jag lite nojig över. Zarah - har du några goda råd på vägen!? I morgon är jag ledig (tack tack!!) och ska ta mig en sväng till Ikea och kolla in en bäddsoffa och ett skrivbord. Resten finns redan investerat här till kontoret, men lär väl ändå hitta lite smått och gott. Som alltid. Chris säger jämt att man kommer inte från Ikea under tusenlappen. Fast jag lyckades faktiskt sist - då blev det "bara" 600 kr. Får se vad slutsumman är på i morgon. Som tur är, så är det Matt som ska införskaffa nyheter till hans lya, så vi för hoppas att inte jag och Chris också faller för frestelsen. :-)
Stel i rygg och nacke - näe, dags att be pojken om en välförtjänt massage. Han erbjöd sig själv tidigare idag, och det är väl inget man i första taget tackar nej till? Så, det är mitt nästa kliv. Vad är ditt?
/Sofia
Jobbade nu i helgen alltså, lördag eftermiddag/kväll och söndag morgon/dag. Stupade i säng kl 23 igår efter att Chris hämtat upp mig på Cardinal. Han tände en massa ljus och var mysig. Är så glad över att den pojken finns. Sedan låg vi en liten stund och pratade innan jag kände att John Blund varit och hälsat på mig. Katterna hade sedan länge intagit sina sovplatser, så när Chris bröt upp för att åka iväg och umgås med några vänner, så sussade vi alla som var kvar på Lancastervägen rätt så sött. I fredags var jag förresten på "Arn". Filmen var bra, men lite besviken blev jag i o m att jag har läst de två första böckerna. Men, jag tror nog att för de som inte har läst dem, så var den bra. Man ska i alla fall inte kritisera den så negativt som tidningarna har gjort. Det är en bra svensk film, som ska ha mycket eloge! Dessutom fick jag se trailers på två filmer jag absolut måste se i höst/vinter. "Rallybrudar" och "Vi hade i alla fall tur med vädret - igen". Middagen som Linda och Markus bjöd in till var toppen och mysig, länge sen vi umgicks på så vis och det var efterlängtat. Melvin hade vuxit massor och var ett litet charmtroll. Kanske borde berätta att vi ska få en ny familjemedlem till jul - en liten Golden Retriever. Vi har länge pratat om hund och en golden har varit det vi alltid velat ha. Jag har pratat om det sedan bra vänner till min familjs hund gick bort, och det var just en golden. Denna hund växte jag upp med och hon vann mitt hjärta, sedan den dag jag låg hemma i deras säng som liten bebis och hon accepterade mig genom att dra sin stora tunga över mitt kala huvud. Kommer förstås inte ihåg det, men det har berättats x antal gånger och det är min förebild som hund. Så, v. 51 så utökas alltså familjen Johansson/Eliasson med en liten tösabit nerifrån Bromölla. Vi har länge studerat och kollat runt på olika kennlar och föll för denna, då den är väldigt familjär. Och chansen att få vara med från parning till födsel och allt vad det här till, och hela valpuppväxten, den är rätt sallsynt. Så vi tog chansen. Det kommer att göra oss gott, så som vi har haft det den gånga våren och sommaren, dessutom får kissarna en ny lekkamrat. :-) Så, nu är den hemligheten ute. Tihi.
Sitter och beskådar mina orkidéer. Må då säga att jag lär ha gröna fingrar för nu blommar de igen! Alla växter har liksom levt upp lite mer sen vi flyttade hit. Kul. Inredning är ju ett av mina stora intressen, och därav blommor, som gör en liten grej så otroligt stor och med skillnad. Har nu hittat tapeter som jag vill ha i kontoret, så nu är det bara att köpa färg och tapetsera. Vi ska försöka oss på det själva, vi får väl se hur det går... Att måla är väl inga problem men tapetseringen är jag lite nojig över. Zarah - har du några goda råd på vägen!? I morgon är jag ledig (tack tack!!) och ska ta mig en sväng till Ikea och kolla in en bäddsoffa och ett skrivbord. Resten finns redan investerat här till kontoret, men lär väl ändå hitta lite smått och gott. Som alltid. Chris säger jämt att man kommer inte från Ikea under tusenlappen. Fast jag lyckades faktiskt sist - då blev det "bara" 600 kr. Får se vad slutsumman är på i morgon. Som tur är, så är det Matt som ska införskaffa nyheter till hans lya, så vi för hoppas att inte jag och Chris också faller för frestelsen. :-)
Stel i rygg och nacke - näe, dags att be pojken om en välförtjänt massage. Han erbjöd sig själv tidigare idag, och det är väl inget man i första taget tackar nej till? Så, det är mitt nästa kliv. Vad är ditt?
/Sofia
Glädjetjut - igen!
Igår var jag lycklig och på något vis så fick jag ännu en bekräftelse på att jag valt rätt inriktning i mitt liv. Jag fick Växjö som praktikort. Vi var 11 stycken som ville ha Växjö - och jag hade turen att få det! Yes! Så nu är det verkligen grädde på moset och jag ser fram emot alla våra fältstudier och praktikperioder. Det börjar redan nu i v.38. Ska ut 3 dagar, så det ska bli spännande. Dock är det endast för att gå bredvid men det förstår man ju. Men det ska bli kul att se en röntgensjuksköterskas vardag och arbetsuppgifter lite mer "in real life". Kommer uppdatera noga de dagarna - lovar! Nu har som sagt verkligenheten kommit i fatt en i studierna och jag har betat av lite grejer att fixa. Praktiska saker och i morgon tänkte jag ta itu med att börja läsa lite. Har beställt böcker som jag väntar på att få hem och ja, sen är det mesta i gång. Schemat är bättre nu när vi fått våra gruppindelningar och jag har fått ihop det på ett bra vis, både med lediga dagar, jobbet på Cardinal, universitetet och gyminstruktioner, så jag är stolt över mig själv. Verkar ha lite tid över för mig själv och kärleken också, så jag är just nu nöjd och glad över det mesta. :-) Så alla ni som höll tummarna igår - tusen tack!!!
Sa ju att jag skulle fixa in lite bilder från helgens kräftskiva, men jag har inte kommit så långt i mina planeringar ännu och dessutom måste jag gå igenom vilka kort som är bra och inte. Tyvärr har allas vår fotograf Chris blivit lite skakig på handen så typ hälften av bilderna är en aning suddiga och inte alls roliga. Så tyvärr får ni gott ta och vänta lite till mitt folk. Sad, but true.
Både förra veckan och denna veckan har instruktioner och skola gått före min egen träning. Skäms lite. Men men, så är det, men i morgon ska jag ta och gå på något roligt Core eller spinningpass för att känna mig lite duktig igen. Var och tränade igår, och tro mig, det behövde mina bröst -och- axelmuskler! Eller pectoralis major och deltoideus som vi så fint säger på latin. Kom förresten ihåg att både i bröst, rygg och axelövningar för du i de flesta med även biceps respektive triceps, det är väl bra? Så tro inte för guds skull att de glöms bort och isoleras så lätt! Dagens tips och funderare! :-)
Funderar hårt på när man kan finna en helg för att umgås med mina MTSA-flickor igen. Vi verkar alla väldigt upptagna med skola, jobb och pojkvänner! Men en dag lär väl hittas. Vi får se vart träffen blir denna gång, men de är som alltid välkomna hit - så klart!!
Tänker dessutom väldigt mycket på änglarna från de småländska, grönaste, skogarna vid vår östkust. När ska man få träffa dem igen? Alla ni som läser min blogg och följer mitt liv - ni är mer än välkomna hit ner en helg. Kanske festa, mysa och gå ut en sväng och shoppa loss lite? Utbudet i Oskarshamn är ju inte det största. :-) Vad sägs?
Fick idag reda på att min Sara från LCA teamet snart kommer hem, eller i oktober. Blev så glad! Skulle ju hälsat på henne i Bulgarien men pga. allt som hände i våras/somras så blev vi tvungna att avbeställa resan. Men nu kommer vi ses igen. Får se om hon gör sin avslutningssäsong i HKT (Phuket) eller inte. Hoppas iaf på att få se henne här i hennes hemtrakter lite då och då i framtiden. Både hon och Linda är saknade! Hm, stooor guidefest i Sthlm i höst också. Kanske ska sluta upp i gemenskapen, knycka en sovplats hos Anna och gå dit? Det vore ju väldans nice och trevligt att träffa goa och glada gamla frittekollegor. Kanske klär de sig i blått fortfarande, vem vet? Jag gick ju i och för sig från orange till blått, hihi, vilken rövare, va? (Det där förstod ingen, som inte har eller är inom resebranschen... Men tji fick ni då! Eller lista ut det, säg till om ni löser skämtet...) Saknar tiden ibland. Fast nu har man Cardinal och det är nästan lika roligt som att vara ute i världen. Så jag är inte bitter, det är jag inte, utan snarare glad hur allt har ordnat till sig. Från en taskig vardag, ointressant och stressande jobb men tung arbetsbörda där jag inte kunde säga nej och en period i livet där jag varken knappt träffade min sambo eller hade ett socialt umgånge till universitetsstudier, hotelljobb, gyminstruktör, nya vänner och verkligen tid tillsammans med sambo och resten! Lite jobbigt mentalt är det ibland, men nu har jag lärt mig behärska situationen bättre när den uppstår och framförallt - jag har lärt mig säga nej (iaf lite oftare) och lyssnar mer till min magkänsla. Så min sjukskrivning och denna jävligt, jävligt, jobbiga tid och sommar, den har lärt mig mycket!!
Det som inte dödar - det stärker!!
Mor var och hälsade på mig idag och fikade. Min lilla mamma. Vad skulle ske utan dig? ♥
Dags för bädden! Föreläsningar och instruktioner i morgon! Så skönhetssömnen behövs.
Good night, sweetheart!
Sa ju att jag skulle fixa in lite bilder från helgens kräftskiva, men jag har inte kommit så långt i mina planeringar ännu och dessutom måste jag gå igenom vilka kort som är bra och inte. Tyvärr har allas vår fotograf Chris blivit lite skakig på handen så typ hälften av bilderna är en aning suddiga och inte alls roliga. Så tyvärr får ni gott ta och vänta lite till mitt folk. Sad, but true.
Både förra veckan och denna veckan har instruktioner och skola gått före min egen träning. Skäms lite. Men men, så är det, men i morgon ska jag ta och gå på något roligt Core eller spinningpass för att känna mig lite duktig igen. Var och tränade igår, och tro mig, det behövde mina bröst -och- axelmuskler! Eller pectoralis major och deltoideus som vi så fint säger på latin. Kom förresten ihåg att både i bröst, rygg och axelövningar för du i de flesta med även biceps respektive triceps, det är väl bra? Så tro inte för guds skull att de glöms bort och isoleras så lätt! Dagens tips och funderare! :-)
Funderar hårt på när man kan finna en helg för att umgås med mina MTSA-flickor igen. Vi verkar alla väldigt upptagna med skola, jobb och pojkvänner! Men en dag lär väl hittas. Vi får se vart träffen blir denna gång, men de är som alltid välkomna hit - så klart!!
Tänker dessutom väldigt mycket på änglarna från de småländska, grönaste, skogarna vid vår östkust. När ska man få träffa dem igen? Alla ni som läser min blogg och följer mitt liv - ni är mer än välkomna hit ner en helg. Kanske festa, mysa och gå ut en sväng och shoppa loss lite? Utbudet i Oskarshamn är ju inte det största. :-) Vad sägs?
Fick idag reda på att min Sara från LCA teamet snart kommer hem, eller i oktober. Blev så glad! Skulle ju hälsat på henne i Bulgarien men pga. allt som hände i våras/somras så blev vi tvungna att avbeställa resan. Men nu kommer vi ses igen. Får se om hon gör sin avslutningssäsong i HKT (Phuket) eller inte. Hoppas iaf på att få se henne här i hennes hemtrakter lite då och då i framtiden. Både hon och Linda är saknade! Hm, stooor guidefest i Sthlm i höst också. Kanske ska sluta upp i gemenskapen, knycka en sovplats hos Anna och gå dit? Det vore ju väldans nice och trevligt att träffa goa och glada gamla frittekollegor. Kanske klär de sig i blått fortfarande, vem vet? Jag gick ju i och för sig från orange till blått, hihi, vilken rövare, va? (Det där förstod ingen, som inte har eller är inom resebranschen... Men tji fick ni då! Eller lista ut det, säg till om ni löser skämtet...) Saknar tiden ibland. Fast nu har man Cardinal och det är nästan lika roligt som att vara ute i världen. Så jag är inte bitter, det är jag inte, utan snarare glad hur allt har ordnat till sig. Från en taskig vardag, ointressant och stressande jobb men tung arbetsbörda där jag inte kunde säga nej och en period i livet där jag varken knappt träffade min sambo eller hade ett socialt umgånge till universitetsstudier, hotelljobb, gyminstruktör, nya vänner och verkligen tid tillsammans med sambo och resten! Lite jobbigt mentalt är det ibland, men nu har jag lärt mig behärska situationen bättre när den uppstår och framförallt - jag har lärt mig säga nej (iaf lite oftare) och lyssnar mer till min magkänsla. Så min sjukskrivning och denna jävligt, jävligt, jobbiga tid och sommar, den har lärt mig mycket!!
Det som inte dödar - det stärker!!
Mor var och hälsade på mig idag och fikade. Min lilla mamma. Vad skulle ske utan dig? ♥
Dags för bädden! Föreläsningar och instruktioner i morgon! Så skönhetssömnen behövs.
Good night, sweetheart!
Student - ung och fattig?
Japp, idag är dagen då jag verkligen återigen har satt mig i skolbänken i hopp om att finna en mer intressant framtid och få ett inspirerande jobb efter tre års studier. Kursen "Vårdvetenskap - vårdandets idéhistoria" påbörjades och ja, kurslitteratur är som den alltid varit - svindyr! Sitter och funderar på om jag verkligen behöver alla böcker och vilka jag bör välja bort. Men sen så är det vissa böcker jag vet om att jag kommer få användning av i senare kurser och då är det attans inte så lätt att välja bort dessa... Så ja, slutnotan på böckerna hamnade på ca 1000 kr. Gaah! Men får väl ta och sälja nästa år, om det är så att jag kommer på att de inte kommer att användas. Man lär sig ju även av sina misstag.
Klassen, både allmänna syrrorna och vi på röntgen känns bra och det finns redan en del tjejer man känner att man vill lära känna ännu mera. Det är kul att vi läser relativt mycket ihop med syrrorna iaf första året. Sen kommer det vara än mer praktik än vad jag räknat med - och det tackar jag ju inte nej till!? I morgon får jag reda på vilken praktikort jag har och jag håller tummarna hårt för Växjö. Anledningen till att vi inte kan placeras här allihop beror ju såklart på att det inte finns plats till 20 stycken röntgenstuderande på praktik. Så vi har fått välja mellan Växjö (4 platser), Kalmar (4 platser), Karlskrona (4 platser), Halmstad (4 platser) och så Ljungby och Kristianstad med respektive 2 platser var. Så snälla, håll tummarna för mig! Annars får jag bita i det sura äpplet och pendla ca 10 mil om dagen... Grr. Men det går! Kan vissa pendla i 3 år klarar jag ca 1,5 år..! Eller hur?
Instruktion igår och så har jag 3 stycken kvar denna vecka. Det var e man i 65 - 70 års ålder och det var så kul att få en lite äldre motiverad till att gå och träna i gymmet - så där ser ni allihop, gymmet är till för alla! Kom ihåg det! :-) Tänkte prova lite skivstång/såinning i morgon. Det är ett kombinerat pass med 45 minuters skivstång (body pump) och så 45 minuters spinning efter det. Får hoppas det finns platser kvar, de ryker fort. Just det kombipasset är väldigt poppis. Så får ni chansen, prova, det är kul och man känner sig väldigt duktig. Och hela kroppen gås igen - bara det är ett plus! Så det är dagens träningstips - pröva kombinationspass! Hör med ert träningsställe vad de har att erbjuda, annars fråga om de inte kan köra något likanande på en temadag eller så, för att se om det drar folk! :-)
Har lite kräftskivebilder som jag tänkte lägga upp under morgondagen så att ni får se vilken ljuvlig familj och släkt jag har. Vi var ca 50 personer som åt en massa goda kräftor och en massa godsaker i lördags kväll hemma på mina föräldrars gård. Och igår var jag och Chris ute och plockade skogens guld - gula kantareller, så nu är frysen full med godsaker. Saknar bara blåbär och lingon, men det har inte varit ngt bärår iår... Gaah! Nu låter jag gammal, men jag älskar att gå i skogen, mina tankar rensar sig en smula då...
Från skola, träning och skogen till att sätta punkt. Är tröttare än tröttast och vill mysa lite just nu. Ta hand om er!
/S
Klassen, både allmänna syrrorna och vi på röntgen känns bra och det finns redan en del tjejer man känner att man vill lära känna ännu mera. Det är kul att vi läser relativt mycket ihop med syrrorna iaf första året. Sen kommer det vara än mer praktik än vad jag räknat med - och det tackar jag ju inte nej till!? I morgon får jag reda på vilken praktikort jag har och jag håller tummarna hårt för Växjö. Anledningen till att vi inte kan placeras här allihop beror ju såklart på att det inte finns plats till 20 stycken röntgenstuderande på praktik. Så vi har fått välja mellan Växjö (4 platser), Kalmar (4 platser), Karlskrona (4 platser), Halmstad (4 platser) och så Ljungby och Kristianstad med respektive 2 platser var. Så snälla, håll tummarna för mig! Annars får jag bita i det sura äpplet och pendla ca 10 mil om dagen... Grr. Men det går! Kan vissa pendla i 3 år klarar jag ca 1,5 år..! Eller hur?
Instruktion igår och så har jag 3 stycken kvar denna vecka. Det var e man i 65 - 70 års ålder och det var så kul att få en lite äldre motiverad till att gå och träna i gymmet - så där ser ni allihop, gymmet är till för alla! Kom ihåg det! :-) Tänkte prova lite skivstång/såinning i morgon. Det är ett kombinerat pass med 45 minuters skivstång (body pump) och så 45 minuters spinning efter det. Får hoppas det finns platser kvar, de ryker fort. Just det kombipasset är väldigt poppis. Så får ni chansen, prova, det är kul och man känner sig väldigt duktig. Och hela kroppen gås igen - bara det är ett plus! Så det är dagens träningstips - pröva kombinationspass! Hör med ert träningsställe vad de har att erbjuda, annars fråga om de inte kan köra något likanande på en temadag eller så, för att se om det drar folk! :-)
Har lite kräftskivebilder som jag tänkte lägga upp under morgondagen så att ni får se vilken ljuvlig familj och släkt jag har. Vi var ca 50 personer som åt en massa goda kräftor och en massa godsaker i lördags kväll hemma på mina föräldrars gård. Och igår var jag och Chris ute och plockade skogens guld - gula kantareller, så nu är frysen full med godsaker. Saknar bara blåbär och lingon, men det har inte varit ngt bärår iår... Gaah! Nu låter jag gammal, men jag älskar att gå i skogen, mina tankar rensar sig en smula då...
Från skola, träning och skogen till att sätta punkt. Är tröttare än tröttast och vill mysa lite just nu. Ta hand om er!
/S
